Навикли смо да мислимо да се време троши посебно на децу. У принципу, одраслима таква врста рефлексије није потребна јер ми морамо научити децу да размишљају и проналазе емоције и добре поступке, зар не? Па уствари, Родитељима је потребно још више времена за размишљање него њиховој деци.
Јер? Зато што родитељ са појачаним емоцијама неће моћи да научи своје дете да се смири или разуме своје емоције. Неопходно је да родитељ прво разуме сопствене емоције како би касније могао да води своју децу на најбољи начин.
Какво је време за размишљање родитеља?
Док се на крају дана опуштате, када су деца у кревету, у теорији може изгледати идеално, вероватно сте превише уморни да бисте уживали у томе. Шта кажете на то да себи дате мало квалитетног времена ујутру? Ако устанете 15 или 30 минута пре званичног почетка дана са породицом, можете уживати у шољици кафе или чаја по свом укусу. Седите напољу и уживајте у звуцима птица са својим љубимцем или само уживајте у самоћи.
Избегните замку кривице
Можда се због тога осећате кривим што не проводите толико времена са својом децом, али престаните тако да размишљате јер вам је потребно ово додатно време да бисте касније били најбољи отац или мајка. Кривица је делом оно што мислимо да треба да радимо, а делом утицај онога што се сматра 'добром мајком или оцем'.
Имајте на уму да нико није савршен. Чак ни ти. цФокусирајте се на оно што радите и зашто то радите. Обично је та мала особа у центру свега, мотивишући све што радите... или јесте? На крају, док су велике ствари важне, мале ствари имају већу тежину него што мислимо, од прављења кокица, дељења смутија, гледања телевизије или заједничке вечере... стварате посебне успомене које ће се наставити дуго након ваше кривице. .