Ми разговарамо о томе емоционална стабилност када постоји хармонија у пару. И не само то, ова димензија се такође преводи у стабилност и споразум када је у питању образовање које фаворизује значајно утичу на лични развој наше деце. Свет емоција је оружје моћи и благостања на личном нивоу, а пре свега, када је у питању изградити стабилне, сигурне и срећне односе.
Међутим, сигурни смо да се у више наврата могло догодити неко друго неслагање са вашим партнером у вези са вашом децом. На то да ли је прикладно радити ово, а не оно друго, на то да ли ће бити добро да им се то да, а не оно што ми кажемо. То је нормално. Међутим, специфична неслагања увек треба да доведу до дијалога и договора. Витално је бити доследни у образовању наше деце, а то је напор који морамо изводити свакодневно. Хајде да разговарамо о томе у „Мајке данас“
Емоционална стабилност као основа у образовању
У нашем простору смо вам у више наврата говорили о важности праћења неких рутине и сталне навике у животима наше деце. Пратите исте обичаје и исте смернице пружа сигурност деци, посебно у млађем узрасту.
Како одрасту, стизаће нови подстицаји и нове ситуације са којима се треба суочити: школа, пријатељи, обавезе код куће и на часу ... Одрастање значи стицање више вештина и, заузврат, одговорности. Овде је потреба да и отац и мајка буду усклађени, и увек нуде одговарајућу емоционалну стабилност.
- Ако деца добију различита наређења или смернице У свакодневном животу, изгубићемо ауторитет над њима.
- Ако им не покажемо емоционалну стабилност, односно ако данас покажемо наклоност, а сутра их кажњавамо за ствари које смо им дозволили да раде јуче, патиће од ових недоследности.
- Емоционална нестабилност генерише афективне недостатке, несигурност као и удаљеност од родитеља.
Такође је јасно да Нормално је да се наклоност коју показујемо понекад разликује од наклоности наших партнера. Сада, изражавање другачије не значи да се жели мање или ствара нестабилност. На пример, уобичајено је да мајке буду наклоњеније, а очеви да буду вештији у игри, на пример.
Очигледно је да постоје многе међу-индивидуалне разлике, али наша деца такође могу имати користи од ове разлике у гестама, карактерима и личности све док знају да препознају да је љубав иста, и да постоји емоционална стабилност.
- Увек постоји члан пара са којим је деци пријатније када треба разговарати и отворити се. Није лоше. Заузврат, знају да са другим чланом могу да раде и друге ствари. Постоји равнотежа и осећају се једнако сигурно.
- Деца, од врло раног узраста јасно уочавају сваку нестабилност, било која нескладност. Они посматрају, и иако још увек не разумеју све што виде, остају осећаји које одређене ствари могу произвести: дискусије, изостанци, рутинске промене, изрази лица ...
- Важно је свакодневно пазити на сваки гест, сваку реч. Ми смо образовни модели и деци је потребна стабилност, знајте где су границе, осећајте се сигурно.
Шта је емоционално образовање деце и зашто је важно?
Кључне компетенције које подржавају стабилност
- Емоционална свест: да идентификујем како се осећам и зашто, и да препознам шта други осећају.
- Емоционална регулација: одговорити на начин који је прикладан ономе што осећам; укључити стратегије за смири се, затражите помоћ и сачекајте прави тренутак.
- Емпатија: Ставите се у позицију друге особе и одговорите на осетљив и поштован начин.
- Решавање конфликата: преговарамо, сарађујемо, тражимо договоре и исправљамо када направимо грешке.
- Социјалне вештине: јасно комуницирају, слушају, сарађују и граде здраве односе.
Конкретне користи код куће и у школи
- Јаче везе: Деца која разумеју своје емоције боље се повезују са вршњацима, члановима породице и наставницима.
- Више благостања и самопоштовања: Изражавање и управљање оним што осећају смањује стрес и страх и јача самопоуздање.
- Најбољи академски учинак: Концентрација, решавање проблема и истрајност су лакши када постоји емоционална равнотежа.
- Здравији суживот: мање ометајућег понашања, више поштовања и позитивна емоционална клима код куће и у учионици.
Од рођења: стабилност која се гради дан за даном
Емоционална стабилност почиње веома рано. У првих неколико месеци, веза са стабилном и осетљивом фигуром поставља темеље за емоционалну сигурност. Једноставни гестови појачавају ову везаност: милује, љуља, пева и прича беби, која иако не разуме вербални језик, разуме тон, поглед и смиреност одрасле особе.
- Око трећег месеца: појављују се знаци узнемирености, узбуђења и задовољства; препоручљиво је појачајте осмехом и лепим речима свако микро-достигнуће.
- Око шест месеци: беба идентификује расположења код мајке или оца; играње са лицима (срећно, изненађено, уплашено, љуто) помаже им да препознају основне емоције.
Ставови који штете емоционалној стабилности
- Понижење, неправда или одбацивање: Остављају дубоке трагове и нарушавају самопоштовање.
- Афективна одсутност и прекомерни захтеви: Они стварају несигурност и страх од грешака.
- Поништите емоције: Говорећи „немој плакати“ или „није тако лоше“ спречавамо нас да научимо да именујемо и регулишемо оно што осећамо.
Како постићи ту емоционалну стабилност свакодневно са нашим партнерима
Да би се одржала стабилност у пару, потребно је много више од љубави. На први поглед изгледа лако ако вам то кажемо Да бисте одгајили срећну децу, важно је да им пружите емоционалну стабилност. Међутим, из дана у дан могу настати многа одступања код нас самих и код нашег партнера.
Када дете дође на свет, све се живи с великим интензитетом, али из дана у дан стижу нове одговорности Такође нас терају да редефинишемо себе себе. Да видимо које аспекте треба да узмемо у обзир.
Шта значи бити отац, шта значи бити мајка
- Живот се, веровали или не, мења на врло значајан начин. И не ради то само због нас, као мајке мења однос са нашим партнером.
- Више нисмо двоје, наш пакт, наша љубав је уступила место новом члану. Сада смо породица, а то захтева... видети пар на другачији начинИма оних који га живе са великом срећом, испуњавајући ту обавезу на најбољи могући начин.
- Други људи могу патити од кризе идентитета.. Не говоримо о постпорођајној депресији. Говоримо о преформулисању самог пара: више немамо независност од раније, потребно је више времена проводити код куће и усаглашавати се посао-брига о беби-и пажња према партнеру.
- Бити мајка, бити отац је велики корак у животу. Омогућава нам да растемо као личности и дају нам прилику да пружимо најбоље од себе том новом бићу. Тамо где је неопходно пружити одговарајућу емоционалну стабилност.
Штавише, у овим раним годинама, истраживања о развоју детета истичу да „квалитетно време са стабилним неговатељем“ и њихова осетљивост да толеришу и одржавају интензивне емоције (своје и бебине) ојачати везаност и регулацијуТа рана подршка је основа позива социоемоционалне вештине или меке вештине: препознавање емоција, сарадња, решавање сукоба, комуникација с поштовањем или управљање временом. Ове вештине ће бити кључне. за школу, друштвени и радни живот футура.
Свакодневни договори који нам омогућавају да растемо као породица
Мајчинство и очинство нас терају да постигнемо договоре са самим собом и са нашим партнерима. кроз свакодневни дијалог, поштовање и међусобно саучесништво начин на који градимо ту емоционалну стабилност од које ће наша деца, а и ми сами, имати користи.
Позивамо вас да размислите У следећим областима ћете несумњиво пронаћи помоћ:
- Будући да сте отац, то што сте мајка, не приморава вас да се фокусирате искључиво и готово опсесивно на своју децу. Морамо размишљати и о свом личном расту, а то подразумева да можемо да наставимо да напредујемо у свом професионалном развоју, да ћемо и даље одржавати своја пријатељства и да ћемо имати и своје тренутке блискости са паром.
- Пре било какве личне потребе потребно је то наглас изразити. Задаци не би требало да падају искључиво на исту особу, мора постојати подела обавеза.
- У вези, као у вези са сопственом децом, нема места за индивидуализам, а још мање за себичност. Овде се одмах прекида емоционална стабилност.
- Хармонија се постиже сталним дијалогом, са емпатијом и препознавањем друге особе.
- Увек запамтите да гестови и пример имају већу моћ у образовању деце него саме речи. Образовање емоционалне интелигенције је веома ефикасно оружје што ће вам омогућити да свету понудите срећну децу која ће сутра бити одрасли људи способни да остваре своје снове.
Практичне стратегије за промоцију емоционалног образовања код куће
- Емоционално безбедно окружење: Одвојите време сваког дана да разговарамо о томе како се осећамо; потврђујте без осуђивања; делите, умерено, како се осећате; одржавајте рутине које пружају предвидљивост.
- Емоционални речник: Проширите свој репертоар изван среће-туге-љутине; користите приче, филмове или свакодневне ситуације; испробајте „термометар“ за мерење интензитета; креирајте породични речник емоција.
- Саморегулација: Вежбајте дубоко дисање, свесне паузе и визуелизације заједно; успоставите кутак затишја код куће; идентификујте личне окидаче; будите пример самоконтроле када сте узнемирени.
- Емпатија и друштвене вештине: Подстичите активно слушање, сарадњу и рефлексију након сукоба; тражите решења у којима сви добијају.
Посебне активности за дом и школу
- Точак емоција: игра за препознавање и изражавање емоција гестовима и речима, појединачно или у групи.
- Кутија осећања: простор за складиштење предмета који вас подсећају на емоције; помаже вам да повезивање сећања и наклоности.
- Дневник емоција: бележење цртежима, речима или видео записима онога што сте осећали током дана; то подстиче самосвест и рефлексија.
- Кутак емоција у учионици: Зид расположења где свако дете може да постави своју фотографију и подели зашто се тако осећа; подстиче емотивни језик и емпатија.
Школа и образовна заједница, савезници стабилности
Емоционално образовање је све присутније у школама као трансверзална компетенција. Његова сврха је да одговори на друштвене потребе који се не баве увек академским предметима: управљање импулсивношћу, побољшање климе у учионици и мотивација. Када радимо планирано, примећујемо односи са више поштовања, мање сукоба, већа сарадња и бољи учинак.
Образовне администрације и школске заједнице препознају Благостање у школи као динамично стање што омогућава свакој особи да развије свој потенцијал и носи се са свакодневним изазовима. У оквиру овог оквира, програми емоционалног благостања у центрима обично постављају циљеве као што су:
- Обезбедите време за координацију благостања и заштите у образовним центрима како би могао да промовише акције са континуитетом.
- Јачање специјализованих људских ресурса да се бави промоцијом благостања и свеобухватног здравља ученика.
- Развити обуку, ширење информација и материјале који олакшавају добре праксе и њихову евалуацију.
Сарадња породице и школе је такође кључна: кохерентно окружење између дома и учионице умножава социо-емоционално учењеНеке психопедагошке платформе и тимови већ дозвољавају обезбедити координисано праћење да подржи мере, повезујући туторе, наставнике и породице да делују са јединством критеријума.
Методологије и евалуација у детињству
Прве године живота су одлучујуће за мозак и личност, тако да имају одговарајуће инструменте за посматрање и процену Помаже у бољем циљању интервенција. Предлози попут следећих могу се интегрисати у свакодневни живот:
- Свесност и опуштање: игре дисања и паузе за свесност пре задатака или после пауза ради регулисања активације.
- Уметнички израз: цртање, сликање или музика за каналисање емоција које се још увек не могу добро вербализовати.
- Симболичке игре и игре улога: увежбајте решења за сукобе и вежбајте туђу перспективу.
- Отвори дијалог: Кратки, чести састанци како бисмо поделили како радимо и решили неслагања уз помоћ одраслих.
Учењем да управљају оним што се дешава у њима, деца побољшавају своје друштвене односе, повећати њихово самопоштовање и боље су припремљени да се суоче са изазовима који се појављују на њиховом путу. Ученици који уживају у здравом емоционалном животу имају велики утицај на образовни успех у каснијим фазама, јер им омогућава да бити отворенији за учење, боље усвајају концепте и деле недоумице са наставницима и школским друговима са поштовањем и самопоуздањем.
Емоционална стабилност се одржава и код куће: породица је прва емоционална школа. Када су родитељи активно укључени, ментално здравље и отпорност су ојачани деце. Ова сарадња са школом ствара кохерентан оквир који обједињује оно што је научено.
У закључку, емоционална стабилност постиже се доследношћу и одржавање равнотеже са нама и нашим партнерима. Будите свесни каква је ваша личност, које су ваше снаге и слабости како бисте њима правилно управљали.
Образовање је авантура која се живи свакодневно, и иако нисмо прави стручњаци, ради се само о томе „знати како бити“. Знати како интуитивно разумети потребе, пружити подршку, бити конгруентан у погледу норми, смерница и наклоности, нудећи својој деци најбоље од себе не занемарујући наш лични раст и раст нашег партнера.
Позивамо вас да ове савете примените у пракси Објасните нам како успевате да одржите равнотежу у свакодневном животу и како ви и ваш партнер постављате правила.
Посматрање емоционалне стабилности као заједничког задатка породице, школе и заједнице омогућава прелазак са теорије на свакодневне навике које деца разумеју и могу поновити: јасне договоре између одраслих, рутине које пружају сигурност, језик којим се исказује оно што осећају и безбедна места за њихово практиковање. Са овим стубовима, љубав која већ постоји постаје стабилан и предвидљив водич што прати његов раст.
