Како можемо боље да контролишемо и управљамо својим негативним емоцијама?

негативне емоције

Као родитељи, од суштинске је важности да разумемо негативне емоције да бисмо знали да су неопходне да бисмо могли да напредујемо у животу. Негативне емоције уопште нису лоше и важно је научити децу да схвате да су све емоције, оне које се сматрају добрима и онима које сматрају лошима, неопходне у животу.

Један од најбољих начина да се носимо са негативним емоцијама је прихватање. Ово је лекција коју децу треба учити од врло малог узраста. Баш као што негативне емоције имају користи од нас, и сами себе приморавамо да будемо срећни све време може бити штетно за целокупно емоционално благостање.

Децу треба научити да разумеју да су туга, бес, бес, бес ... природне емоције и нормално је да их осећају. Само ми морамо научити да управљамо тим емоцијама, а да они не управљају нама.

Морате бити пример у прихватању негативних емоција, и код себе и код других, они су део тога што смо људи, то нам омогућава да изградимо боље саосећање са тим како би се могли представити и зашто. Уместо да запнете у размишљању да негативне емоције треба избегавати или које некако „погрешно“ доживљавамо, морамо прихватити да су они природни део онога што смо ми.

Једном када то учинимо, заиста можемо почети да мењамо начин на који можемо да одговоримо на њих и развијамо понашања која су значајна и додају вредност начину на који се изражавамо и односимо се према другима. Ово ће бити сјајна лекција коју ће деца научити, али за њих ћете морати да будете добар пример. Размислите о својим емоцијама кад их осетите, размислите зашто их имате и на овај начин, можете имати већу контролу над њима. Од сада негативне емоције никоме неће представљати проблем!


Садржај чланка се придржава наших принципа уређивачка етика. Да бисте пријавили грешку, кликните овде.

Будите први који ће коментарисати

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.