Прошле недеље, неколико дана пре Светског дана гојазности, на видело је изашла посматрачка студија у којој се закључује да Прехрана деце у прве две године живота, укључујући исхрану њихове мајке током трудноће, игра пресудну улогу у њиховом будућем здрављу. Ова студија истраживача са Универзитетског колеџа у Даблину (Ирска) закључила је да прехрана жена током трудноће може у великој мери утицати на тежину њихове деце.
Најновији подаци то потврђују четворо од десет деце у Шпанији има прекомерну тежину или гојазност. Ова деца ће вероватно имати потешкоће са дисањем, повећан ризик од прелома и хипертензије, резистенцију на инсулин и ране маркере кардиоваскуларних болести.
Лоше неговане труднице, деца са прекомерном тежином
Како смо напредовали, студије Универзитетског колеџа у Даблину потврђују да мајчина прехрана током трудноће има директан утицај на фетус. Нездрава исхрана у трудноћи лако доводи до гојазности код деце. Ова студија је доказала у којој мери исхрана током трудноће утиче на здравље у детињству.
Све што се дешава у материци мајке има своје последице на дететов живот и његову будућност. И да ли је то првих 1.000 дана живота, укључујући и недеље гестације, кључни су период како би се спречила гојазност код деце. Барем је то оно што се закључује из студије спроведене током праћења дужег од 10 година.
Ова студија је спроведена дана 16.295 жена и њихове деце из Ирске, Француске, Велике Британије, Холандије и Пољске. Мајке су у просеку имале 30 година и имале су здрав индекс телесне масе. Праћење је извршено код деце у првој, другој и последњој фази детињства (до 11 година). Деца рођена од мајки које су током трудноће лоше јеле вероватно ће имати много више масти и мање мишићне масе од оне чије су се мајке здравије храниле.
Детаљи студије о храњењу у трудноћи
Детаљно разматрајући студију спроведену на више од 8.000 трудница и праћење њихове деце, могу се добити следећи закључци:
- la добро храњење детета започиње већ у трудноћи
- одлучити за дијете богате воћем, поврћем, интегралне житарице, немасни млечни производи, ораси и махунарке, воће и поврће
- y избегавајте прерађену храну паковано са засићеним мастима, шећером и сољу.
И Линг-Веи Цхен и водећа ауторка студије Цатхерине Пхиллипс примећују да деца рођена од мајки које једу пуно прерађене хране, препуне шећера и соли, имају већи ризик од гојазности у детињству. Јасно објашњавају важност да се трудница добро храни.
Претходна истраживања су то открила Низак ниво мишићне масе код деце повезан је са повећаним ризиком од дијабетеса, хипертензије и гојазности. Али ова опсервациона студија не показује директно узрок и последице, нити биолошки објашњава зашто би лоша мајчина исхрана могла довести до прекомерне телесне тежине код деце.
Последице храњења трудноће код детета
Различита истраживања која показују да лоша исхрана мајке током трудноће има као могућу последицу гојазност деце, објашњава се јер (рецимо) фетус има дуготрајно памћење. И као дете и у одраслом добу, особа и даље задржава већи део информација које су задржане током трудноће.
Мајка мора јести на разне начине, пружајући вашем телу све врсте хранљивих састојака, витамина и протеина. На исти начин као прекомерна тежина није препоручљива код трудница, као ни нискокалорична дијета. Довољно је да смањење калорија будућих мајки износи 20%, тако да долази до метаболичких промена у фетусу. То ће се одразити у детињству.
Када постоји недостатак хранљивих састојака, фетус у свом развоју, прилагођава се условима слабе доступности хране. Тако ће будући организам, када се беба роди, бити прилагођенији да штеди енергију него да је троши. Дугорочно гледано, ово ће довести до склоности гојазности.