Истина је да деца треба да спавају у својим креветима. Али истина је и да када су млади, многи од њих ноћу одлазе у кревет родитеља. Иако малишани морају да науче да спавају сами, понекад је готово немогуће спавати са њима. Мој 7-годишњи син се пуно креће кад спава. Удара ме, испружи руке и ујутру се пробудим са контрактуром јер сам целу ноћ спавао на боку кревета.
Да ли вам се ово десило? Да ли сте доживели ову сцену? То није нешто превише чудно јер је уобичајено за деца се много крећу када спавају. Постоји разлог зашто то раде и сасвим је нормално да се то дешава у детињству.
Толико се креће!
Заједничко спавање је данас веома модерно. Посебно у оним породицама које практикују природно родитељство. Наравно, морате имати веома велики кревет да бисте то урадили јер мала деца се много крећу када спавају. Чини се да сањају и зато скупљају руке или протежу ноге. Понекад се преврну и на крају спавају у подножју кревета. Није чудно што на крају заузму цео кревет.
То се дешава углавном зато што деца још нису стекла наређени механизми спавања, још незрелији. Због тога се ноћу буде чешће. Или се крећу около покушавајући да утону у дубок сан када је сан поремећен. Образац спавања детета се мења како оно или она расте. Уобичајено је да се дете од 7 година креће када спава, иако ће циклус спавања највероватније бити дужи него код млађег детета.
То је зато што, како расту и сазревају, сваки циклус спавања постаје дужи. Мало-помало ће се кретати све мање. У случају деце између 2 и 3 године, уобичајено је да се буде и много крећу, али то не схватају. То је зато што циклус спавања у овом узрасту износи 60 минута. Након тога се крећу јер се пробуде или сан мање дубок, а затим се враћају у нови циклус спавања.
Деца од 7 година и спавају
Овај образац спавања се продужава са годинама. Али упркос све већим променама, сан не сазрева у потпуности неколико година. ако ти 7-годишњи син се много креће када спава То је зато што он још увек улази и излази из ових циклуси спавања. У овом узрасту имају нешто дуже трајање, достижући 90 минута.
Нема разлога да будете узнемирени ако дете прави покрете док спава. Како сан сазрева, тишина се повећава. Не можемо говорити о поремећају спавања, већ о процесу растуће зрелости који кулминира годинама касније. Током ове фазе, дете може померити главу у страну или седети у кревету док још спава. Такође, снажно померајте ноге или руке, замахујте телом и заузмите различите положаје током ноћи у кревету.
Сада, како разликовати ово од поремећаја сањати о детету? Консултујте свог педијатра ако приметите да су покрети веома јаки или интензивни или се поново појављују током дана. Такође у случајевима ходања у сну. Или ако имате проблема са дисањем, прегласно хрчете или ако је дете поспано током дана. Најинтензивнији покрети би требало да се смире око 6. године, иако после тог узраста настављају да се крећу ноћу.
Ако приметите нешто чудно, добро је да поставите одговарајући упит. Иако је у најекстремнијим случајевима могуће регистровати нешто чудно, понекад може бити тешко разликовати када је у питању поремећај спавања, а када обична незрелост пред спавање. Ако имате а Син од 7 година који се много креће када спава, већ знате да је то нешто сасвим нормално.