Планирање породице је део савременог живота и жене све чешће планирају време трудноће. Шта треба узети у обзир приликом заказивања зачећа.
Менструални циклус се јавља сваког месеца када јаје сазре у јајницима и пушта се да иде у јајоводе где чека да буде оплођено. То је време овулације, која се дешава близу средине циклуса, увек 14 дана пре менструације. Да бисмо ретроспективно сазнали да ли је жена овулирала, базална температура је једноставан и бесплатан начин.
Прогестерон који лучи жуто тело (а то је оно што фоликул постаје након овулације), између осталог, генерише промене у ендометријуму заједно са естрогеном како би омогућио имплантацију ембриона и овај хормон такође има карактеристику повећање телесне температуре. Због тога се каже да је циклус са овулацијом код жена двофазни циклус: пре-овулациона и пост-овулациона фаза и карактеристика за њихово разликовање је промена температуре.
Тренутно постоје тестови који одређују време овулације, када постоје веће шансе за постизање трудноће, који откривају ниво ЛХ, хормона који је увек присутан, али повећава ниво и достиже врхунац 36 сати пре овулације. Али како одабрати тренутак за родитеље и шта радити након доношења одлуке?
„Нема идеалног времена да будем родитељ. Од научна тачка гледишта, Увек је боље да жена има 25 година, што је време максималне плодности, али сваки пар је другачији. Најважније је да постоје ствари које треба урадити приликом доношења одлуке. Консултација пре зачећа је консултација која се изводи посебно са циљем постизања оптималних услова за будућу трудноћу и смањења ризика од трудноће за мајку и фактора који могу утицати на трудноћу. Дакле, пре него што започнете потрагу за дететом, препоручљиво је да се подвргнете серији медицинских прегледа који ће обухватити полно преносиве болести, историју рубеоле, токсоплазмозе и других болести које би могле утицати на нормалан развој бебе. Поред тога, постоје тестови за откривање инфекција и неке вакцинације које је пожељно дати пре почетка претраге. Сада је вакцина против ХПВ-а, хумани папилома вирус, такође укључена за процену у консултацијама. И поред тога, процена породичне и личне историје болести је од суштинског значаја “, објашњава лекар. Сергио Паскуалини, медицински директор Медицински институт Халитус.
Консултације о прединцепцији
Саветовање о предрасуђивању организовано је око неколико основних стубова:
- Карактеризација појединачних ризика
- Опште здравствене информације
- Индивидуализовани и специфични извештаји о генетским и нутритивним аспектима
- Идентификација понашања или навика које би могле бити штетне за будуће потомство
„Гинеколошке консултације пре трудноће су важне јер нам омогућавају да идентификујемо могуће факторе ризика и усвојимо начине понашања како бисмо их свели на минимум. А онда је од првих недеља трудноће могуће открити урођене промене нешкодљивим поступцима за пацијента и бебу, за то и за праћење развоја фетуса препоручује се генетска консултација и ултразвучно праћење “, каже специјалиста.
Ствар тежине
Поред тога, током трудноће уравнотежена исхрана и потрага за тежином у складу са ситуацијом не подразумева само бригу о здрављу мајке већ и о здрављу бебе. Добро јести током овог времена може бити изазов. За ово је важно да све што трудница једе обезбеди бебама хранљиве материје и да конзумира потребну храну како би се осећала добро. Према др. Паскуалинију, „не смемо изгубити из вида чињеницу да је трудноћа најважнији процес формирања ткива који пролази женско тело и да тело труднице мора складиштити хранљиве материје и повећавати количину крви и других течности које генерише јер директно утиче на здравље и развој бебе. Да бисте то постигли, први корак је поштовање дневне дијете. Неопходно је повећати потрошњу калцијума и гвожђа, јер тело у овој фази захтева веће количине ових елемената, а такође је важно повећати количину и квалитет протеина, неопходних за развој ткива. Свака дијета треба да садржи протеине, угљене хидрате, витамине, масти и минерале. Такође ће бити потребно укључити суплементе гвожђа, витамин Б12 и Б6, али само под лекарском препоруком ”.
Бити у добром здрављу пре него што затражите трудноћу готово је једнако важно као и одржавати добро здравље током девет месеци.
izvor: Осети и размисли