Жене не говоре о менструацији, осим да коментаришу да ли ме боли више или мање, ако траје 3 или 5 дана или о обиљу нашег крварења; Поред тога, у зависности од старости, разменићемо информације о методама које користимо за упијање (облози, тампони, природне спужве) или задржавање (менструална чашица) крварења, тема - иначе - занимљива сама по себи, која заслужује да се прошири. Али менструација је део циклуса, што у просеку траје око 28 дана, а такође је део нашег женског стања, зашто га сводити на тако тривијална питања као што је бол?
Данас ћу почети да вам причам о менструалном циклусу, фокусирајући се на прву фазу. У стварности, према изворима информација, он се не састоји баш од две фазе, већ су оне, заузврат, састављене од других. Покушаћу да будем што експлицитнија и конкретнија, како би информације биле јасне. Разлог зашто желим да разговарам са вама о овој теми је тај што Менструални циклус има репродуктивну сврху (зачеће бебе), али такође утиче на то како се осећамо. Иако су стереотипи попут оног који указује на менструацију као „казну природе“ и даље прихваћени, можемо је посматрати као маркер здравља што нам омогућава да разумемо како наше тело функционише.
Као што сам рекла, циклус обично траје 28 дана, али је такође прихваћено да траје између 21 и 35 дана, а да ово није абнормално. Почиње првог дана менструације, током које тело се ослобађа ендометријума (слузокожа материце) и крв напушта тело кроз мали отвор на грлићу материце, а затим пролази кроз вагину. Вреди напоменути да са две или три године после менархе (прво правило), циклуси су обично нередовни; јер су од 40/45 година, све док жена не „уђе“ у менопаузу. Más Medicina нам говори о циклусима након трудноће и порођаја, а више о њима ћемо вам рећи касније.
Фаза сазревања фоликула: одабир јајне ћелије
Пре свега, рећи ћу вам да је све производ деловања низа хормона, ако наставите да читате, разумећете. Први Они помажу материци да избаци ендометријум, што узрокује контракције које изазивају бол или нелагодност. Током првих неколико дана, фоликулостимулишући (ФСХ) који лучи хипофиза, стимулише јајнике да „производе“ јајне ћелије: у сваком фоликулу се налази незрела јајна ћелија, а неке од њих су стимулисане да генеришу естрогени, чији ниво расте са растом фоликула.
То је тренутак када доминантни фоликул узрокује сазревање ваше јајне ћелије (постоје изузетни случајеви у којима сазрева више од једног фоликула и ако дође до оплодње, то резултира вишеструким трудноћама). Ова фаза, позната као фоликуларна или преовулаторна фаза, покрива период од менструације до овулације и најпроменљивији је по дужини циклуса.
У том тренутку, доминантни фоликул се приближава површини јајника са својом јајном ћелијом унутра, а касније, са напредним развојем, заузима њену половину. Тада је називамо „Графовом“ или преовулаторном фазом. Са потпуним сазревањем, ооцит/јајна ћелија се ослобађа из ооцита и започиње своје путовање кроз јајовод. Тада почиње лутеална фаза, о којој ћемо разговарати сутра.
Шта се дешава током фоликуларне фазе у јајницима и материци?
У јајнику, ФСХ индукује раст неколико фоликула, али један добија предност и постаје доминантан; остали заустављају свој развој због атрезијаОвај фоликул производи све веће количине estradiol, док се не достигну нивои који изазивају пражњење LH (пораст ЛХ), сигнал који покреће овулацију и означава крај фоликуларне фазе.
У материци, док крваримо, ендометријум се одбацује; затим, под дејством естрогена, слузокожа улази пролиферативна фаза и регенерише се из свог базалног слоја. Паралелно, цервикална слуз Еволуира од ретке и густе до обилније, еластичније и провидније (тип беланцета), промена која олакшава пролаз и преживљавање сперматозоида.
Уобичајено је мислити да овулирамо око 14. дана, али свака жена има другачији менструални циклус, зато је и променљивПриликом овулације можете осетити оштре болове (миттелсцхмерз), иако то није увек случај, па чак ни у свим циклусима исте особе. На пример, естроген помаже да ендометријум буде прекривен хранљивим материјама, а ви то нећете приметити, али Да ли вам цервикална слуз звучи познато? Шта излази из вагине тим данима? Обично је танак и бистар или мутно-бел, и добар је за сперму.
Трајање фоликуларне фазе и шта га може променити
У циклусу од 28 дана, фоликуларна фаза траје око 14 дана, од којих прве 3 до 6 одговарају менструацији. Међутим, то је најпроменљивија фаза циклуса: ако се ваш циклус скрати или продужи, то је скоро увек зато што се ова фаза променила (лутеална фаза је обично стабилнија).
Фактори попут Стрес, промене временских зона због путовања, изненадне промене тежине, напорна физичка вежба или одређени хормонска неравнотежа, може променити координацију хипоталамус-хипофизно-јајничке осе и модификовати трајање ове фазе. Ако циклуси постану непредвидиви или очигледно нередовни, препоручљиво је обратите се специјалисту.
Знаци плодности и начини за одређивање овулације
За многе жене, комбиновање метода повећава тачност. Неке корисне стратегије су:
- Менструални календарСнимање више циклуса помаже у процени вашег плодног периода, знајући да се овулација обично дешава 12-16 дана раније следећег правила.
- Посматрање цервикалне слузи: када се окренеш провидна, еластична и жилава, овулација се приближава.
- Базална температура: остаје нижи у фоликуларној фази и расте након овулације због дејства прогестерона; користан је за потврдите то се већ догодило.
- Тест овулације (ЛХ): открити Пораст ЛХ у урину, очекујући овулацију у наредних 24-36 сати.
Запамтите да сперматозоиди могу да живе 3-5 дана у репродуктивном тракту, док јајна ћелија остаје оплођива КСНУМКС-КСНУМКС сатиСтога, секс у данима пре пораста ЛХ повећава шансе за трудноћу.
Тестови и клиничко праћење сазревања фоликула
Током консултација, развој фоликула се процењује помоћу трансвагинални ултразвук (посматра се раст фоликула) и хормонски профили (ФСХ, ЛХ, естрадиол и касније прогестерон). Тест ФСХ Обично се то ради почетак циклуса (обично 3-5 дана) да би се боље протумачила функција јајника у том контексту.
Када доминантни фоликул достигне преовулаторну величину, близу КСНУМКС мм, (може да варира), врх ЛХ се приближава. Код потпомогнуте репродукције, ове информације омогућавају синхронизацију интервенција. Ако постоје трајне промене (на пример, синдром полицистичних јајника, ановулација или веома нередовни циклуси), гинеколошка процена води лечење.
Сазревање фоликула у потпомогнутој репродукцији
Фоликуларна фаза је кључна у техникама као што су донација јајних ћелија или вантелесна оплодња. Под ултразвучном и хормонском контролом стимулише се раст неколико фоликула; када достигну одговарајућу величину, заказује се имплантација. фоликуларна пункција да се добију ооцити. Разумети како фоликули сазревају и како реагују на ФСХ помаже у оптимизацији процеса и прилагођавању протокола сваком пацијенту.
На крају, подсећам вас да се ова прва фаза менструалног циклуса назива сазревање фоликула и обухвата менструални циклус (који ће трајати између 3 и 7 дана). Трајање ове фазе је око 14 дана у просеку, то јест, док јајна ћелија не напусти јајник у којем се налазила, и направи пут за следећи. То је фасцинантан процес, и мислим да је важно да то упознамо.
Слика - ТипсТимесАдмин.
Разумевање фоликуларне фазе након крварења омогућава тумачење simptomi, предвидети плодни прозор и благовремено откријте могуће проблеме хормонска неравнотежаПосматрање напретка слузи, коришћење ЛХ теста и праћење циклуса вам даје практичан преглед периода овулације. Ако приметите било какве значајне промене у трајању, количини крварења или нелагодности, ваш здравствени радник вам може пружити персонализовану процену и праћење.