Током трудноће долази до безбројних физичких промена. Неки од њих производе неку непријатност јер имају везе са дебљањем и променом облика фигуре. Али други, унесите блистав додир због којег ћете изгледати лепо као никада пре, као повећање груди, сјај у очима или коси са више сјаја и волумена него икад, произведених у последњем случају производњом естрогена.
Међутим, све се то из корена мења (у већини случајева) када се беба роди и трудноћа заврши. Једна од промена која се највише тиче жена које су тек постале мајке је изузетна губитак косепосебно код оних који одлуче да доје да би хранили своје бебе. У овај процес је укључено много фактора.
Зашто губитак косе током дојења
Хормонске промене су увек кључни фактор када се примећују физичке промене, посебно на кожи и коси. Доласком бебе долази до огромне хормонске неравнотеже, што између осталог изазива поремећаје расположења или губитак косе. Поред хормоналних промена, лоша исхрана, недостатак одмора, стрес или нутритивни дефицит могу проузроковати губитак косе.
Како смањити губитак косе
Иако то може бити врло забрињавајуће, не бисте требали бити узнемирени јер је губитак косе током дојења привремен. Када се ваше тело потпуно стабилизује, мало по мало почет ћете примећивати да нова коса почиње да расте и ускоро ћете повратити своју уобичајену гриву. Међутим, има неколико савета и трикова које можете следити за промоцију опоравка косе након порођаја, узмите их на знање.
храњење
За здраву косу, као и чврсту и глатку кожу или сјајни изглед, неопходно је одржавати уравнотежену и разноврсну исхрану. Храна садржи хранљиве састојке који су потребни вашем телу да би било здраво, без њих ни кожа, ни коса, ни остатак тела неће моћи да изгледају добро. Да бисте избегли губитак косе током дојења, нарочито морате да једете врло добро, уравнотежено.
Дојењем ћете се непрестано осећати гладним и жедним, па бисте требали јести неколико оброка дневно, али увек врло здраво. Избегавајте опијања и нездраву храну, јер ћете се уместо да избегнете губитак косе, угојити, а коса ће остати иста или још гора. Пијте пуно воде, неколико комада воћа дневно, поврће у главним оброцима и протеине за све групе.
Користите благи шампон
Избегавајте производе који садрже силиконе, сулфате и хемикалије које оштећују косу. Током овог времена препоручљиво је користити благи шампон, чак и онај који користите за своју бебу. Ако требате да перете косу свакодневно, нанесите један слој шампона са врло мало количине. Такође се препоручује масажа коже главе како би се подстакао раст косе.
Домаћи лекови за заустављање губитка косе током дојења
Постоји неколико врло ефикасних кућних лекова против губитка косе, попут овог који остављамо у наставку.
- Корени коприве и сирће: корен коприве можете наћи код травара, биће вам потребно 250г. Помијешајте са 50 цл сирћета и све заједно прокувајте 10 минута. Оставите инфузију да се потпуно охлади пре наношења, процедите и резервишите у посуду коју можете затворити. Нанесите прстима на скалп, око 2 или 3 пута дневно, лаганом масажом за подстицање раста.
Ако прође неколико недеља и ситуација се не поправи са храном, одмором и природним лековима, не устручавајте се да се обратите лекару. Постоје фармацеутски производи и третмани засновани на хормонима то вам може помоћи да зауставите губитак косе. Али увек их требате користити на лекарски рецепт, посебно ако дојите бебу.