Пуерпериум. Све промене које нас очекују након испоруке

Наша беба је већ рођена, сада се морамо суочити са компликованом фазом, пуном промена, помешаних осећања и страхова.

Пуерперијум је временски период који пролази од краја порођаја до тренутка када отприлике имамо прву менструацију.

У ово време наше тело ће проћи кроз низ физичких и психолошких трансформација док се не врати у стање које је имало пре трудноће, или можда никада нећемо бити као пре трудноће, али ко каже да је ово лоше?

Фазе пуерперијума

Према свим стручњацима, можемо да разликујемо три фазе, свака са различитим променама и карактеристикама.

Непосредни пуерперијум

Време које протекне од испоруке до прва 24 сата. У то време када жени која је тек родила треба више будности, јер је сада када могу настати најозбиљније компликације.

Материца се мора јако снажно контраховати, како би се избегло прекомерно крварењеКада постељица изађе, приметићемо је као тврдо подручје између пупка и пубиса.

У прва два сата бебиног живота идеално је да започнемо са дојењем. Помоћи ће нам и да подстакнемо производњу млека и да ослободимо хормоне неопходне да би се материца ускоро вратила у свој облик и величину пре трудноће.

Клинички пуерперијум

Од 2. до 10. дана после порођаја.

После прва 24 сата после порођаја, материцу ћемо пронаћи на нивоу пупка или нешто слично. Од тог тренутка се спушта брзином од приближно једног центиметра дневно, тако да на крају ове фазе је већ у висини пубиса.

То је период у којем су хормоналне промене нагло. Такође је време када је наше расположење најрањивије и могу се појавити „труднички блузи“ или пуерперална туга.

То је такође период у коме се успоставља дојење. У нашим грудима је прво колострум, али на крају овог периода већ имамо млека. У ово веза Рећи ћу вам све што треба да знате како бисте започели и одржавали дојење лакше и успешније.

Касни пуерперијум

Од 10 дана после порођаја, док се структуре репродуктивног и гениталног система не врате у претходно стање. Чувена „карантин“.

Време је мирнијих промена. Почињемо да се разумемо са бебом и сваким даном се осећамо боље. После неколико недеља почели смо заиста да уживамо у мајчинству.

Иако је у теорији то период који се завршава када имате менструацију, то није увек случај. Када дојимо, менструација може потрајати и неколико месеци.

Постпарталне промене

Најупечатљивије постпорођајне промене могу се поделити на хормоналне, физичке и психолошке промене.

Хормонске промене

Хормонске промене су врло нагле у постпарталном периоду. Неопходно је да се појаве нови хормони који стимулишу производњу и производњу млека и да се вратимо на то да имамо женске хормоне у нормалној количини како би наш менструални циклус могао да се настави.

Естрогени.

Они нагло опадају након порођаја, али се поново повећавају на крају пуерперија, мада ако дојимо то може потрајати дуже.

Хормони ФСХ и ЛХ

Првих 10/12 дана су практично неоткривени, а после зависи од дојења.

Плацентални хормони

Они нагло нестану, у тренутку завршетка испоруке.

Пролактин

Неопходно је стимулисати лучење млека. Подиже након испоруке, али треба стимулацију сисања и пражњења дојке од стране бебе да одржи ниво и одржи производњу млека.

Окситоцин

Толико потребно да би се материца стегла и вратите се у свој положај тако да млеко излази из дојке када беба сиса. Такође је подстакнуто сисањем бебе.

Физичке промене

Повратак материце у претходно стање.

Од тренутка порођаја материца се мора чврсто стегнути како би се избегло крварење и постепено губе величину, да би прешли са тежине и дужине од 1500гр и 32 цм које мере на крају трудноће на 7/8 цм и 60/80 гр које обично имају.

Можемо помоћи нашим телима да направе ову велику промену. Дојење, устајање и што брже ходање и периодично пражњење бешике су фактори које можемо контролисати и помоћи нашој материци да се ускоро врати на своје место, смањење ризика од крварења и инфекције.

Ендометријум или унутрашња површина материце

То је слузокожа, коју наше тело сваког месеца увећава, увећава и припрема се да буде „колевка“ могуће трудноће. Током првих недеља пружа све хранљиве састојке који су потребни будућој беби.

Током трудноће расте и у њу се имплантира постељица, остављајући након порођаја подручје звано „постељица постељице“ које ће требати дуже да зарасте од остатка ендометријума.

Током првог дела пуерперијума мора да нестане та слузница која је прекрила трудноћу, уништавала се и споља избацивала у облику Лоцхиоса.

Од 5. дана то унутрашње подручје материце почиње да се обнавља и од 25. до 45. дана после порођаја почињу да га стимулишу уобичајени хормони, што доводи до његовог повратка у нормалан циклус Осим у случају дојења, поступак стимулације се можда неће догодити због деловања хормона лактације.

Афтерпаинс

Ко није чуо како наше мајке и баке причају о познатим неправдама?

Неправде нису ништа друго него контракције материце којима се она враћа у свој уобичајени изглед. Чешће су код мајки које су већ имале више деце или у близаначким трудноћама.

Они су интензивнији првих дана, чак и болни и у време храњења у случају дојења.

Локуиос

Иако многе жене ово крварење замењују са менструацијом, оно заиста нема никакве везе са тим.

Са лохијама се избацују сви остаци који су остали у материци након порођаја. Остаци ендометријума трудноће, остаци крви ... итд

Први дани након порођаја су црвени, јер имају више крви.

Од 4. до 10. дана после порођаја имају ружичасти изглед. Имају мање крви и више бактерија (не патолошких) или леукоцита.

Од 10. дана до 3. или 4. недеље имају бели или жућкасти изглед. Сада оно што избацујемо су леукоцити и остаци зарастања плаценталне ране (подручје где је постављена плацента) и зарастање остатка малих рана у нашем родном каналу.

Не постоји чврсто и брзо правило о трајању крварења након порођаја. Важно је да то видимо количина се прогресивно смањује и да мирис, иако својствен и јак, није смрдљив или непријатан.

Вагина, вулва и карлично дно

Мало по мало требали би се вратити у нормалу. Важно је започети рехабилитацију карличног дна што је пре могуће извођењем Кегелових вежби.

Посаветујте се са својим гинекологом или бабицом у првим данима после порођаја да бисте проценили стања у којима се налазе ваши мишићи и препоручили најприкладније вежбе.

Губитак килограма

Ово је питање које нас обично јако брине, што пре се вратимо на нашу фигуру. Овде Можете прочитати како изгубити килограме на здрав начин након порођаја.

Важно је не бити превише захтеван, Наше тело је прошло трудноћу и порођај, могуће је да наше претходне мере није лако постићи, али то само значи да сада наше тело има други облик и да ћемо мало по мало смршати.

Психолошке промене

Током трудноће већина мајки изражава страх од порођаја, али идеализује каснију фазу. Много пута сањамо ружичасту и мирну бебу која нам пружа сјајан осећај нежности ...

Али беба је мала особа која се мора прилагодити многим променама, треба нам времена да се упознамо и разумемо. И време за прилагођавање новој ситуацији.

Фазе кроз које мајка пролази у постпарталном периоду

Према Реви Рубин (ако сте заинтересовани овде имате његову теорију) у постпарталном периоду жена пролази три фазе

Фаза прихватања или период зависног понашања

Првог дана након порођаја мајка има зависан став. Много сумњате и тешко вам је доносити одлуке, па обично га воде треће стране. Стално говори о порођају, упоређујући своја очекивања са стварношћу.

Фаза подршке или прелазак из зависности у независност

У наредна два или три дана мајка, иако се осећа несигурно, почиње активно да учествује у бризи о беби, доносећи независне одлуке и почиње да преузима своје одговорности.

То је период у којем почињемо да преузимамо улогу мајки, али треба да нам се потврди да то добро радимо ...

Фаза напуштања или усвајања нових одговорности

Нема одређеног времена, то се обично догоди кад се вратимо кући и нађемо сами са оцем и бебом.

Сада смо у нашем окружењу и осећамо се заштићенијима и оснаженијима да преузмемо контролу. Однос са нашим партнером, па чак и са породицом еволуира и мења се.

Матерински блуз

Обично се након порођаја појављује осећај еуфорије који постепено нестаје и почињемо да осећамо да сав умор од порођаја пада на нас.

Овоме морамо додати огромне хормоналне промене које наше тело нагло трпи, бол, недостатак сна, помешани осећаји или страх и анксиозност због одговорности одгајања бебе чине фигуру „трудничког блуза“ или пуерпералне туге.

То је нормалан и физиолошки феномен који се појављује у виду наглих промена расположења, потиштености, плача, претеране осетљивости или смањеног апетита.

80% мајки пати. Обично се јавља трећег или четвртог дана после порођаја и траје 7 до 10 дана.

Важно је да породица буде упозната са мајком. Ако стање за то време не нестане или симптоми постану интензивнији, важно је да се обратите лекару. како би се спречило да доведе до постпорођајне депресије.

Успоставите везу са нашом бебом

Веза је осећај заједништва и привржености. Да би је створили, родитељи треба да проводе пуно времена са бебом.

Додир, контакт очима, препознавање гласа или мирис су неопходни за стимулисање стварања те везе.

Загрлите бебу, разговарајте са њим, певајте му, држите га у наручју што је дуже могуће, Препознавање дететових рефлекса као добровољних радњи (на пример када нас стисне за прст), позивање по имену или мажење од пресудног је значаја да бисмо се почели препознавати као део другог.

Неопходно је да ако беба има браћу и сестре Натерајмо их да учествују у тим тренуцима, не одбијајући им да милују бебу нити их одвајајући од новог члана породице.