Много је мајки које по доласку бебе на свет одлуче да их доје и одлуче се за дојење. Иако нису све мајке вољне или способне да доје, одлука да ли ће дојити дете треба да буде лична одлука жене. Много је мајки које су посвећене дојењу Али они не дају довољно млека и морају хранити адаптирану храну за своје малишане како би били сигурни да су добро сити.
Али ако желите да дојите бебу и имате довољно млека, треба да знате да постоје неки фактори због којих можете да произведете мање млека него што би требало. Током првих дана након порођаја жене производе колострум, који је почетно млеко и који богат је храњивим састојцима и антителима за заштиту бебе. Производња млека тих дана може бити минимална, али би временом требало да се стално повећава.
Ако ниска производња млека утиче на вашу способност дојења, можда ће вам требати нека прилагођавања како бисте прилагодили више млека дететовој потражњи, тако да можете да га задовољите. Ако сте, напротив, иако сте учинили све да млеко има млеко и оно није довољно за вашу бебу, мораћете да га храните адаптираним млеком. Не осећај се кривим немају све жене довољно млека за своју децу и не осећају се лоше због тога. Али, који фактори могу бити од значаја за вашу производњу млека?
Мало је времена на сандуку
Да бисте могли добро да стимулишете млеко, требало би да имате бебу уз дојке, дојећи колико год жели. На овај начин можете природно стимулисати производњу млека. Када беба доји, женско тело је регулисано и знате колико млека треба вашој беби да би била здрава и јака. Али да би се ово десило и пораст млека био тачан, биће потребно дете дуго стављати на дојку, ако га ставите премало, нећете моћи адекватно да стимулишете производњу млека.
Распоред храњења
Ако имате мало залиха млека, чешће дојење биће оно што вам треба. Следећи претходну тачку, морате запамтити да стимулација дојки може повећати производњу мајке. Дакле, уместо да беби стављате дуде или јој дајете бочицу адаптираног млека да би га смирило јер је гладно, боље је да га чешће стављате на дојке како не би дошло до пада производње, чак и ако то значи имати беба у грудима практично 24 сата. Постојаност је кључни фактор који утиче на производњу млека. Може проћи и неколико недеља након што се беба роди пре него што залихе млека задовоље потребе вашег новорођенчета.
Ваша исхрана такође може утицати
Након порођаја, мајке често желе да удју у теретану и почну са дијетама како би се вратиле у своје тело пре трудноће. Ексклузивно дојење може сагорети до 500 калорија дневно. Али ако се држите дијете и смањите дневни унос калорија за дијету, то би могло утицати на залихе млијека. Боље је да једете здраво све што вам треба да бисте се добро осећали. Ако имате нагли пад калорија уместо постепеног смањења, то би такође могло утицати на вашу залиху млека. Неопходно је да ако желите да смршате одете до свог лекара који ће вас упутити како то најбоље учинити узимајући у обзир да дојите бебу. Требало би да буде здраво и за вас и за вашу бебу.
Техника дојења
Док је беба дојила, то може радити спорије јер се већ пуни или зато што заспи. Уместо да остављате бебу одређено време, боље је пустити је да се храни колико год жели. Током дојења можете заменити дојке како бисте новорођенче држали будним и желећи да једе. Храњење из једне дојке може довести до тога да друга престане да производи млеко, па је неопходно да када храните бебу повремено мењате дојке.
Емоционални проблеми
Неке мајке након порођаја могу да пате од постпорођајне депресије, што може имати врло негативан утицај на њихове емоције и расположење уопште. То ће имати директан утицај на производњу млека. Када жена пати од постпорођајне депресије, неопходно је да затражи помоћ од стручњака како би га што пре пребродила и да не осети да негативне емоције могу да је превладају.
Такође је могуће да вас различите околности живота жене и мајке натерају да прођете кроз стрес или нервозу, нешто због чега се несумњиво можете осећати лоше и што ваше тело пати и што је производња млека смањена. Стога је важно да, како за ваше емоционално благостање, тако и за бригу о детету и производњу млека, водите рачуна о свом расположењу и тражите помоћ кад год је то потребно.
Потражите помоћ од стручњака
Можда такође морате научити више о дојењу Али мораћете да престанете да слушате свачије мишљење. боље је да одете код специјалисте за лактацију или свог лекара, неопходно је да вас стручњак саветује како то треба да урадите како би било исправно. Поврх тога, може вас научити техникама дојења и понудити савете о повећању залиха млека. Ако користите неправилне технике дојења, беба може престати да доји или можда неће добити довољно млека током оброка. То такође може утицати на дуготрајну производњу млека.