Знате ли шта можете учинити да ембрион заживи? Када већ неко време покушавамо да затрудњемо, почињемо да будемо помало опседнути целим процесом. Што нас тера да тражимо много информација о њему. Дакле, морамо се потрудити да се изборимо са тим на најбољи могући начин, а за то не постоји ништа као да следите низ природних савета који ће вам помоћи.
Унија различитих нијанси мора бити дата тако да је ембрион причвршћен и може да расте. Понекад имамо добар ембрион, али он се не имплантира и то је зато што се око њега мора десити низ околности да би процес кренуо својим током. Дакле, препоручујемо неке од главних корака које треба да узмете у обзир.
Шта учинити да се ембрион причврсти?: узмите у обзир ендометријум
Ако постоји добра основа, велика удобност и погодно окружење, чешће је да се ембрион за све то држи. Али ако квалитети тог места нису погодни, онда неће бити места за нови живот. Дакле, доктори су нешто о чему увек воде рачуна. Толико да се обично кладе на лекове који ће третирати терен и учинити га одрживим. Ово учиниће да се ендометријум згусне око 8 или 0 милиметара, у исто време да се у њему могу видети три потпуно различита слоја. То ће бити тада када ће то бити погодно за ваш ембрион.
Не радите интензивне вежбе
Истина је да вежба увек мора да буде присутна у вашем животу, осим ако ваш лекар не каже другачије. Али у овој фази би требало да буде мекше. На пример, можете ходати али не радити вежбе високог интензитета. Зато што због тога можете доживети одређене контракције у материци које могу довести до смањења прогестерона и он нам је веома потребан. Дакле, одлучите се за јогу или пилатес. Дакле, ако тренирате сваки дан по неколико сати, увек треба да се консултујете са својим лекаром како би он имао последњу реч. Али као што кажемо, велики напори нису препоручљиви у време имплементације.
покушајте да смањите стрес
Лако је рећи, али не и применити у пракси. Стрес је увек у нашим животима, али више када покушавамо да затрудњемо, а то време не долази. Тако, треба да се трудимо да радимо активности које нам заокупљају главу. Јер када смо преоптерећени хормони могу да измене све процесе, а међу њима и имплантацију. Покушајте да ништа не задржавате и поделите своја осећања са људима око вас. То ће вам помоћи да се осећате боље, имаћете подршку и ослободите напетост. Сваког дана можете медитирати, удахнути или читати књигу која вам се свиђа, као и серију коју чекате. Најбоља ствар је тражити алтернативе да покушамо да контролишемо свој ум.
Контролор ла температуре каплар
Да би и ембрион зграбио морамо контролисати температуру тела. На пример, морамо избегавати да будемо изложени високим температурама које прелазе 40º. Наравно, ако сте на топлом таласу, биће компликовано. Али морамо да се охладимо што је више могуће и да се не излажемо дуго. Покушајте да се туширате млаком водом, као и да пијете пуно течности. Зато што је хидратација такође једна од најбољих опција које морамо узети у обзир. Како смо напредовали, иако понекад изгледају мање важне ствари, морамо их све додати. Јер резултат нашег ембриона је да тело има најбољу равнотежу.
Добра дијета
Питање исхране није могло да остане иза. Јер без сумње, то је још једна од опција коју морамо схватити. Јер иако је равнотежа потребна током целог нашег живота, у овом тренутку још више. узми мало добар ниво витамина Д Веома се препоручује, јер управо то побољшава ендометријум. Осим тога, не можемо заборавити ни минерале, ни Омега 3. Дакле, добром исхраном ћемо то постићи да ембрион може да се ухвати.