Ове недеље се завршава наше друго тромесечје трудноће, И већ смо на 27-ом!Све је мање времена остало до порођаја: између 10 и 15 недеља, и иако вам је стомак већ огроман и осећате се све теже и теже, време ће брзо проћи. Беба још увек има много тога да се развије.у старим мерењима говорили су о 24 центиметара (мерење главе и задњице) и око КСНУМКС грамаиако је данас приближна укупна дужина 34-36 центиметара и просечну тежину близу Тежина КСНУМКСМеђутим, вредности између приближно 615 и 1.350 грама Сматрају се да су у границама нормалног опсега.
Као што знате, Плућа су последњи орган који сазреваИ морамо им дати мало времена. Врхунац ове недеље је то што беба сада може да отвори капке, а очи су јој потпуно формиране. Штавише, њена кожа је још увек веома наборана, али је заштићена и негована од стране... казеозни верниксбеличасти, масни слој, док је лануго (та танка длака која прекрива тело) почиње мало по мало да опада.
А шта је са телом твоје маме? Па, одлично ти иде, и не само то: радиш фантастичан посао јер беба расте у теби. Поред додатне тежине и запремине, твоја линија зоре видеће се више смеђе и обележеноАли не брините, јер као што смо овде објаснили, нормално је да се и даље појављује месецима након порођаја и постепено нестаје.
27. недеља трудноће: У којој сте фази трудноће?
27. недеља одговара претпоследња недеља седмог месеца трудноћеУ већини водича, почетак треће тромесечје Или барем, прелазак у завршни део трудноће. Ваше тело се постепено припрема за порођај: величина материце се повећава, као и тежина бебе и запремина крви која циркулише, што објашњава многе сензације које доживљавате.
Током ове фазе, уобичајено је да је трудноћа много приметнија споља и да је донекле тежа. подржавају тежину бебепосебно током дана. Упркос томе, предстоје још увек важне недеље да фетус настави да расте, добија на масти и да кључни органи сазревају, тако да је неопходно да наставите да бринете о свом здрављу и свакодневним навикама.
Развој бебе у 27. недељи
У 27. недељи, величина бебе се често упоређује са карфиолОд главе до пете мери око 34-36 центиметара и тежи око 1 килограм. Његово тело почиње све више да личи на оно што ће бити по рођењу: удови су јачи и заобљенији, а пропорције између главе и тела су складније.
Иако је скоро потпуно формиран, пред њим су још недеље интензивног раста. поткожне масти Почиње да се акумулира и зато ће се ваша наборана кожа постепено изгладити. Развој церебро Веома је активан: површина мозга, раније глађа, почиње да показује жлебове и наборе који ће омогућити значајан напредак његових сензорних и когнитивних функција.
Ваш очи Они више не разликују само светло од таме: могу да отварају и затварају очи користећи капке, па чак и да више пута вежбају овај покрет. Такође развијају... укусни пупољци на језику, тако да беба опажа различите укусе амнионске течности, који варирају у зависности од ваше свакодневне исхране.
Л плућа Формирани су, али још увек нису зрели. Ако би се беба родила прерано ове недеље, готово сигурно би јој било потребно респираторна подршкаМеђутим, њихове шансе за преживљавање се повећавају, а ризик од озбиљних компликација се смањује како дани пролазе и остају у материци.
Јетра и други унутрашњи органи настављају да усавршавају своје функције, а нервни систем постаје све бољи у координацији покрета. Беба се смењује између периода сан и будностиако се њихова времена вршне активности можда не поклапају са вашим периодима одмора.
Покрети фетуса, ударци и штуцање код бебе
И наравно, беба се наставља много кретати, али штавише, нећете само осетити њене ударце, већ ћете имати прилику да чујете и откуцаје њеног срца током посета бабици. У овој фази, покрети се могу осетити у различите тачке на стомакујер беба још увек има простора да се релативно лако окреће.
Између 26. и 28. недеље, многе жене почињу јасно да примећују фетално штуцањеОсећа се као мали, ритмични, правилни трзаји који се понављају неколико пута дневно и трају неколико минута. Ако успете да медитирате и опустите се у неком тренутку, можда ћете чак постати свесни свог штуцања. То је сасвим нормално и повезано је са тренингом вашег респираторног система.
Образац активности ваше бебе се можда не поклапа са вашим: типично је да беба буде посебно будна када легнете или се спремате за спавање. То је делимично зато што се, када се одмарате, проток крви у материцу повећава и беба добија више кисеоника и хранљивих материја, а такође и због утицаја одређених хормони мајке укључени у порођај који већ почињу да се јављају у благом облику.
Промене у вашем телу у 27. недељи
Током 27. недеље трудноће, већина жена осећа своје отечене руке, стопала и зглобови због задржавања течности. Благи оток на крају дана је обично нормалан, али увек треба да разговарате са својим лекаром о сваком изненадном отоку или отоку праћеном болом или општом нелагодношћу.
Такође је веома често приметити лумбални бол Нелагодност у доњем делу леђа и карлици је честа. Више од половине трудница пријављује оштре болове или пецкање у овом подручју, понекад само на једној страни. Ови осећаји се погоршавају приликом обављања положаја који савијају кукове, као што је дуготрајно седење или устајање из кревета.
Како се приближавате 30. недељи, можете почети да примећујете Контракције Брактон Хицкс-аТо су контракције и опуштања материце које заправо почињу много раније, али су сада приметније. Обично нису болне, не прате правилан образац, а њихова функција је да припреме материцу за порођај.
Висина дна материце (растојање између пубиса и врха материце) је обично око 27 центиметараиако увек постоје индивидуалне варијације. На грудима, ареоле се увећавају и потамнеМогу се појавити мале избочине зване Моргањи жлезде, а код неких жена брадавице почињу да избацују неколико капи колострума.
Ваша кожа може се приметно растегнути у пределу стомака и груди, уз осећај затегнутости или благог свраба. Можда ћете открити неке скорашње стријеКористите хидратантну крему или посебна уља како бисте одржали еластичност коже, мада треба знати да генетска предиспозиција у великој мери утиче на то да ли ће се појавити или не.
Уобичајене тегобе и симптоми у овој фази
Поред видљивих физичких промена, можете приметити неке тегобе типичне за 27. недељу и остатак трудноће, као што су:
- гасови и надутост, због споријег варења и притиска материце на црева.
- Вртоглавицапосебно када нагло устанете или дуго стојите.
- Крварење десни због повећаног протока крви и осетљивости слузокоже.
- Несаница или лош квалитет сначесто због физичке нелагодности или бриге.
- Затвор, погодно захваљујући хормонима и цревној компресији.
- Расположење се љуља повезано са хормонима и умором.
- Ишијас и бол у ногама због притиска на живце и крвне судове.
- Ноћни грчеви на ногама и стопалима.
- Горушица и рефлукс киселинешто се може погоршати када легнете након јела.
Стомак наставља да расте и покрети бебе биће веома приметни. Поред тога, будућа мајка ће се осећати повећано стезање у стомакуУобичајено је да је интензивна мучнина до сада нестала, јер се тело прилагодило високом хормонском оптерећењу, иако неке жене и даље одржавају известан осећај дигестивне нелагодности.
И дозволите себи напуштање тих промена расположења због хормонаАли одмарајте се колико год можете и дозволите себи да вам се помогне у свакодневним задацима. Ваше емоционално благостање такође утиче на то како доживљавате трудноћу.
Исхрана и начин живота у 27. недељи
Наставите са здравим начином живота, хранећи вас уравнотежено и умереним вежбањем. Исхрана у овој фази, као и током целе трудноће, треба да буде разноврсна и богата хранљивим материјамавоће, поврће, махунарке, интегралне житарице, природни ораси, пастеризовани млечни производи и квалитетни протеини.
Да би се спречило могуће анемијаПрепоручљиво је обезбедити добру залиху гвожђа храном као што су добро кувани мекушци (на пример, дагње), немасно црвено месо, махунарке и лиснато зелено поврће, комбинујући их са изворима витамина Ц који побољшавају његову апсорпцију.
Важно је одржавати мере безбедност хране Да бисте смањили ризик од бактеријских или паразитских инфекција које се могу пренети на бебу кроз плаценту, избегавајте сирово или недовољно кувано месо и рибу, неправилно сушене кобасице, непастеризоване млечне производе и производе припремљене без одговарајуће хигијене.
Ако имате проблема са спавањем због рефлукс или горушицаПокушајте да поједете лагану вечеру најмање два сата пре спавања. Можете мало подићи торзо користећи додатни јастук или, понекад, спавати готово наслоњени. Ако сте гладни после вечере, одлучите се за јогурт, комад некиселог воћа или малу кришку интегралног хлеба са нечим благо слатким.
Што се тиче вежбања, препоручује се да се придржавате рутине умерена физичка активност Прилагођено вашем стању: ходање, пливање или похађање одређених курсева за труднице могу вам помоћи да контролишете тежину, побољшате циркулацију и смањите болове у леђима.
3Д и 4Д ултразвук: како вам може помоћи у овој фази
Добро је време да се један заврши. тродимензионални (3Д) ултразвукТо је зато што се тада фетус може најбоље видети: има одговарајућу величину и количину амнионске течности. Овај тест је опционалан; у јавним болницама се углавном користи за комплетирање феталне студије када се дијагностикује стање. конгенитална аномалија на 2Д ултразвуку.
У другим случајевима, многи парови раде овај ултразвук у приватним центрима једноставно да би имали реалнији визуелни успомен на своје дете. 3Д ултразвук приказује статичну слику фетуса у три димензије, док... 4Д ултразвук То је покретна слика, као кратки видео у реалном времену.
Вреди знати да у неким центрима где се 3Д ултразвук изводи искључиво у рекреативне сврхе, они који га изводе нису увек гинеколози или радиолози. Они не издају медицинске извештаје.већ само запис са фотографијама или снимцима. Стога је у случају било какве дијагностичке сумње неопходно увек консултовати специјализоване стручњаке.
3Д ултразвук је посебно користан у дијагнози малформације лица као што су расцеп усне, као и абнормалности шака, стопала, руку и ногу. Када се посумња на било који од ових проблема на 2Д ултразвуку, препоручује се да се студија употпуни тродимензионалним ултразвуком како би се боље проценила анатомија фетуса.
Припрема за последњи део трудноће
Волите себе и поштујте своје тело, које вам даје толико добрих ствари, а сада се припрема за... тренутак испорукеОд сада па надаље, може бити веома корисно сазнати о упозоравајућим знацима могуће [инфекције/проблема]. преурањена испорука (ритмични бол, губитак течности, крварење, веома честе контракције) да се одмах консултујете ако посумњате на било шта.
Чак и ако сте већ искусна мама, можда ће вам бити корисно да присуствујете часови за припрему порођајаЗнање и протоколи се мењају током времена, а ови курсеви вам помажу да боље разумете шта се дешава у вашем телу, вежбате технике дисања и опуштања и разрешите недоумице у вези са планом порођаја, пријемом у болницу или постпорођајним периодом.
Такође је добро време да се почне са организовањем одређених практичних аспеката: размишљање о колица за бебеПроверите која врста ауто-седишта вам је потребна, постепено припремајте торбу за порођај и разговарајте са партнером или пратиоцем о томе како желите да доживите порођај.
Што се тиче колица, вреди размислити да ли треба да буду склопива како би се лако уклопила у аутомобил, да ли вам је потребан лаган модел за ношење уз степенице и да ли желите да се прилагоде различите фазе бебе (корпа за ношење, а затим седиште за колица), врста терена по којем ћете обично путовати или важност додатне опреме попут навлаке за кишу, сунцобрана или велике корпе. Пре свега, мора бити модел безбедно и без штетних материјаИ идеално би било да га испробате у специјализованој продавници пре него што донесете одлуку.
Одржавајте свој здрав начин живота хранећи вас уравнотежено и вежбање, а пре свега уживајте у времену које вам је преостало. За неколико дана упознаћемо вас са 28. недељом трудноће: 26 недеља од зачећаИ 12 (или мање) да видите лице своје бебе <3. Сваког дана који прође ваша беба мало више сазрева, ваше тело се боље прилагођава променама и ви стичете информације, сигурност и ресурсе да се мирно суочите са овом интензивном и јединственом фазом.