Данас ћемо разговарати о чешћи поремећаји спавања у општој популацији, без обзира да ли сте трудни или не. Нећемо правити рангирање према њима, јер ови поремећаји могу утицати и на децу и на одрасле, и било када у животу. Иако је истина да имају старосни сегмент у којем су чешћи, а неки, попут месечарења, могу бити наследни.
Постоје поремећаји који су различити попут несанице помирења и несанице одржавања, хиперсомније, ноћних мора, месечарења или нарколепсије. Неки су последица биолошких фактора, а други се јављају као последица начина живота.
Несаница, хиперсомнија и нарколепсија
Несаница и хиперсомнија су два тако честа поремећаја спавања да ретко ко није поштеђен ни једног ни другог. Несаница се дефинише као а упорне потешкоће, дуже од месец дана, заспати или остати у сну. Помирење и несаница због одржавања повезани су са анксиозношћу. И могу се давати истовремено.
Хиперсомнија или прекомерна поспаност такође се морају одржавати најмање месец дана да би се сматрали поремећајем. Људи који пате од а прекомерна дневна поспаност има пад когнитивних перформанси, шта се меша у извршавање свакодневних задатака. Хиперсомнија је један од основних симптома нарколепсије, још један поремећај.
Најочигледнији симптом Нарколепсија су изненадни напади сна који се јављају током будности, без обзира да ли је особа спавала пуно или мало. Остали типични знаци нарколепсије су катаплексија, хипнагошке халуцинације и парализа спавања. Овај поремећај је повезан са недостатком хормона орексина или хипокретина.
Поремећаји спавања повезани са другим проблемима
La апнеја у сну је најрепрезентативнији поремећај дисања током спавања. У стварности то је скуп промена које су повезане са респираторним проблемима, а који узрокују несаницу и / или хиперсомнију. Ови поремећаји су последица хиповентилације. Апнеја која узрокује гласно хркање, али врло ретко може довести до смрти.
Синдром немирних ногу дијагностикује се када особа која покушава да спава, доживљава непријатне сензације у ногама због којих се креће. Овај поремећај се чешће јавља код оних који пате од болести као што су Паркинсонова болест, дијабетес мелитус или реуматоидни артритис и током трудноће.
Дијагноза поремећај циркадијалног ритма се јавља када се појаве поремећаји спавања услед поремећаја циклуса спавање-будност. Генерално, ово пуцање је узроковано факторима околине. Постоје три главне врсте: одложено спавање, које се јавља код људи са проблемима спавања у социјално прихваћеним сатима, јет лаг, настао путовањем између места са различитим временским зонама, и промене у радној смени.
Ноћне море, ноћни страхови и месечарство
Тхе Ноћне море су врло честе, посебно код деце од 3 до 5 година. Да би се сматрали поремећајем спавања, морају бити тешке, понављајуће се ноћне море које ометају ваше перформансе. То је неспецифичан феномен, са фундаментално психолошким и емоционалним узроцима.
Л ноћни страхови су епизоде изненадних буђења. Почињу плачем и вапајима тескобе. Иако су родитељима забрињавајући, деца их се не сећају. Овде имате више информација о како помоћи сину ако имате ноћне страхоте. Са биолошке тачке гледишта, чини се да су ноћни страхови уско повезани са месечарењем.
El сомнамбулизам је поремећај спавања који се карактерише чињеницом да особа која пати од ње има будна понашања. Месеци су врло уобичајени да устану из кревета и укључе се у активности попут разговора или једења. Месечне епизоде јављају се, пре свега, у првој трећини ноћи. Најчешћи су код предадолесцената и адолесцената, између 10 и 14 година. Они обично нестају како мозак сазрева.