Matšoao a ho se mamelle lactose ho bana

Lactose ke tsoekere e joalo e fumanoang bongata ba dijo tse ratoang ke bana, tse kang lebese, ice cream, chisi kapa yogurt. E boetse e teng linthong tse halikiloeng, li-sauces kapa mefuta e meng ea lipompong. Lebese la matsoele le metsoako ea masea le eona e na le lactose. Ho se mamelle ha lactose ho hlahisa letoto la mathata a tšilo ea lijo ao ho leng bohlokoa ho a ela hloko.

Bana ba sa mamelleng lactose ha ba hlahise lactase e lekaneng. Lactase ke enzyme ea tlhaho e fumanehang ka har'a tšilo ea lijo 'me e ikarabella bakeng sa ho senya lactose. Haeba mora kapa morali oa hao a qala ho tletleba ka ho se thabise ka mpeng ka mor'a ho ja ice cream kapa ho noa khalase ea lebese, ho ka etsahala hore u nahane ka ho se mamelle hona. Ho fumana hore na ngoana oa hao o na le bothata bona, ke habohlokoa ho tseba matšoao a hae.

Ho se mamelle ha lactose ho sebetsa joang ho bana?

ngoanana ea nang le khalase ea lebese le bun

Lactose e entsoe ka limolek'hule tse peli tse bonolo tsa tsoekere: glucose le galactose. E le hore ’mele e monye hantle, lactose e lokela ho aroloa hore e be metsoako ea eona e ’meli ka enzyme e bitsoang lactase. Enzyme ena e fumanoa lera la mala a manyenyane. Ke ka lebaka lena hore matšoao a tloaelehileng haholo ke tšilo ea lijo. 

Bakeng sa batho ba sa mamelleng lactose, ts'ebetso ea lactase ha e na thuso 'me ha e khone ho sila kapa ho monya lactose ka maleng a manyenyane. Joale lactose e fetela ka maleng a maholo, moo e belisoang ke libaktheria tsa mala. Mokhoa ona o hlahisa carbon dioxide le hydrogen, hammoho le lihlahisoa tse ling tse nang le phello ea laxative.

Matšoao a hore ngoana oa hau ha a mamelle lactose

Haeba mora kapa morali oa hao a mamello ea lactose ha u ja lactose e ngata, u tla ba le matšoao a mangata. Tsena ke a mang a matšoao a lokelang ho u lemosa, haholo-holo ka mor'a ho ja lihlahisoa tsa lebese:

  • mantle a hlephileng le khase
  • letshollo le nang le metsi le kgase
  • Ho ruruha ka mpeng, khase le ho nyekeloa ke pelo
  • Makhopho
  • sefuba khafetsa
  • Li-cramps le bohloko bo akaretsang ba mpeng

banana ba noang lebese

Hangata batsoali ba ferekanya ho se mamelle ha lactose le ho kula ha lebese.. Maemo ana a mabeli a na le matšoao a tšoanang, empa ke maemo a fapaneng haholo. Allergy ea lebese ke karabelo e tebileng ea sesole sa 'mele eo hangata e hlahang selemong sa pele sa bophelo. Ho se mamelle lactose ke bothata ba tšilo ea lijo bo bonoang seoelo ho masea kapa bana ba banyenyane.

Matšoao a ho se mamelle lactose a ka qala ho tloha bongoaneng kapa lilemong tsa bocha ’me a ka ’na a bonahala haholoanyane ha a se a hōlile. Ntle le ho se phutholohe ho bakoang ke matšoao a eona, ho se mamelle lactose ke lefu le sa hlahiseng mathata a nako e telele. Matšoao a ka qojoa ka ho fokotsa kapa ho kenya lijo tse itseng sebakeng sa lijo tsa ngoana.

Kamoo ho se mamelle ha lactose ho hlahang kateng baneng

Ho se mamelle Lactose ho bana e ka ntlafatsoa ka litsela tse tharo tse fapaneng:

  • Ho hloka mamello ea lactose. Mosebetsi oa lactose ka maleng a manyenyane a fokotseha ka tlhaho ka mor'a ho ba lesea.
  • Khaello ea mantlha ea lactase. Ke ka seoelo, masea a hlahang a se na enzyme ea lactase ka ho felletseng. Sena se etsa hore masea a hole letšollo e matla ha ba anyesa, e leng se ba qobellang ho hloka litlolo tse khethehileng.
  • Ho se mamelle ha lactose ea bobeli. Motho a ka 'na a ba le ho se mamelle ka nakoana ka mor'a tšoaetso e bakang ho teneha ha tšilo ea lijo. Hangata bakuli ba qala ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, le letšollo, ebe ba tsoela pele ho ba le letšollo ha ba ja lijo tse nang le lactose ka nako e itseng ka mor’a hore tšoaetso e fete.

Tlhahlobo le liphetoho lijong

ngoanana ea jang lijo-thollo ka lebese

Ho fumanoa e etsoa ho sebelisoa tlhahlobo ea phefumoloho ea lactose, e lekanyang maemo a haedrojene moeeng ka mor'a ho ja lactose. Ka tloaelo haedrojene e nyenyane haholo e fumanoa moeeng. Maemo a phahameng a ntho ena moeeng a bontša ho se sile ho lekaneng ha lactose, e leng se ka bontšang ho se mamelle ha eona. Bakeng sa bana ba banyenyane le ba sa khoneng ho etsa tlhahlobo ea phefumoloho, khetho e 'ngoe ke ho felisa ka tieo lijo tse nang le lactose bakeng sa libeke tse peli ho isa ho tse nne.

Le hoja ho se na pheko bakeng sa bothata bona ba ho sila lijo, liphetoho tse ling tsa lijo li ka etsa phapang e khōlō baneng. Hape ho na le li-supplement tsa lactase tse ka kokobetsang matšoao. Leha ho le joalo, ha li na thuso haholo haeba u ja lijo tse ngata tse nang le lactose. Hape ke habohlokoa ho etsa bonnete ba hore mora kapa morali oa hau o tsoela pele ho fumana khalsiamo e lekaneng le vithamine D, kaha lebese hangata ke mohloli o motle oa limatlafatsi tsena. 


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo a hlokahala a tšoailoe ka *

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.