10 tips för att förhindra håravfall efter graviditet

tips för att förhindra håravfall efter graviditet

Efter graviditet kroppen genomgår en hormonell förändring och vårt hår lider och blir ett bekymmer för de nya mödrarna. Hår faller ut mycket mer än vanligtVi hittade det över hela huset och vi var rädda. Är det normalt att hår faller ut så mycket efter graviditeten? Låt oss se varför och tips för att förhindra håravfall efter graviditet.

Är det normalt att hår faller ut så mycket efter graviditeten?

Tyst, det är från det mest normala. Under graviditeten agerar hormoner i vår kropp för att förbereda sig för det nya livet som kommer. Dessa hormoner påverkar vår kropp och även vårt hår. Under graviditeten ser håret glänsande och vackert ut, på grund av ökningen av östrogen i vår kropp. Du föll praktiskt taget inte hår och såg ut som aldrig förr. Du var mycket glad!

Efter leverans regleras hormonnivåerna och östrogennivåerna sjunker och allt hår som inte föll ut under graviditeten kommer plötsligt att falla ut. Det påverkar också stressen vid ditt barns nya ankomst till världen. Oroa dig inte, det är något normalt och oundvikligt, du blir inte skallig. Det är något som måste hända och att det kan börja 2 eller 3 månader efter förlossningen. Ditt hår återgår till det normala ungefär när ditt barn blir ett år gammalt.

Det har ingenting att göra med amning eller inte. Oavsett om du väljer att amma eller inte, kommer ditt hår fortfarande att falla ut. För att förhindra att det faller så mycket kan vi följa dessa tips för att förhindra håravfall efter hår.

håravfall efter graviditet

Tips för att förhindra håravfall efter hår

  • matning. Mat är avgörande både för din allmänna hälsa och för ditt hår. Följ en balanserad och varierad diet. Försök att äta mat som innehåller vitamin A, B och C (frukt, grönsaker, fisk, kyckling, avokado, spannmål eller mejeriprodukter), kalcium, järn och jod (vetegroddar, kikärter, mandlar, spenat ...). Detta får ditt hår att se mycket friskare ut, precis som dina naglar. Din läkare kan ge dig en näringstillskott för att komplettera det med din kost.
  • Undvik att använda hårtork och strykjärnsom skadar håret mycket. Låt det lufttorka så att det inte misshandlas.
  • Välj rätt schampo. Använd ett milt schampo som har ett neutralt pH som hos spädbarn. De har väldigt få kemikalier och kommer att vara mycket mindre skadliga för ditt hår. Du kan välja ett volymförbättrande schampo så att det ser ut som om du har mer.
  • Hay specifika kosmetiska behandlingar för håravfall som kan hjälpa dig att stoppa håravfall.
  • Behandla det med försiktighet. Torka den med en handduk när du tvättar den försiktigt utan att gnugga.
  • Använd inte aggressiva färgämnen eller produkter för att inte försämra hårets hälsa.
  • Undvik frisyrer där håret är tätt, för att inte få det att falla längre.
  • Är en bra tid att ändra ditt utseende. Om du klipper håret kommer det att förstärkas och med mindre vikt ser det ut som det har mer volym. Det blir lättare för dig att ta hand om och hantera, och mer i det här förlossningsstadiet är det bekvämare för mamman.
  • El stress är inte särskilt vänlig mot håret. Försök att vara så avslappnad som möjligt, tyngra dig inte med extra bekymmer.
  • Massera den för att aktivera cirkulationen. Med en mild massage i hårbotten förbättras och stimulerar cirkulationen. Gör det med handflatan snarare än med fingrarna för att förhindra att det tappar fett.

Håravfall efter graviditet som du har sett är något normalt som du inte behöver vara rädd för. Du kan följa dessa tips för att förhindra att de faller längre och saktar ned fallet så mycket som möjligt.

För att komma ihåg ... om ditt hår fortsätter att falla mycket efter 6-8 månader, kontakta din läkare.


Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.