Fetma hos barn är ett allvarligt hälsoproblem för barn och tyvärr anses det idag av WHO (World Health Organization) som en global epidemi. Faktorerna för fetma hos barn är olika, inklusive livsstil, dåliga matvanor, genetiska eller miljömässiga faktorer, bland annat.
Allt fler barn lider av fetma och detta sker när deras kroppsvikt är mer än 15 % av medelvikten motsvarande ålder och kön i varje enskilt fall. Riskerna med övervikt hos barn sträcker sig från bland annat andningsproblem, sömnstörningar eller långvariga leverproblem eller diabetes. Således, det är viktigt att veta hur man känner igen symptomen av fetma hos barn för att kunna agera i tid.
Fetma symptom hos barn
Varje barn har en annan konstitution, som faller inom det normala och du behöver inte jämföra dem för att undvika misstag i jämförelserna. Flickor och killar har ofta olika kroppsvikt även i samma ålder. Å andra sidan varierar barnens konstitution en hel del mellan länder och kulturer och det beaktas också när man skapar percentiltabellerna. Kort sagt, för att ta reda på om din sons eller dotters vikt är korrekt, är det bäst att rådgöra med barnläkaren så att du kan kontrollera deras tillväxt när det gäller storlek.
För att upptäcka övervikt hos barn är det första att leta efter ansamling av fett i områden som buken. För att ett barn som kommer från en familj med stora människor kan verka bredare än andra barn utan att vara överviktiga. Därför bör inte bara figuren eller volymen av extremiteterna observeras. Givet att det finns andra symtom på fetma hos barn, såsom följande.
- Andningsproblem, såsom astma eller sömnapné som hindrar barnet från att kunna andas när det ligger platt.
- knäsmärta. Övervikt gör att de nedre lederna måste bära större tryck. Därför kan knäsmärta vara ett tecken på fetma, även om det inte är den enda anledningen, så om barnet klagar för mycket är det att föredra att ta honom till barnläkaren.
- Störningar som härrör från överskott av blodsocker, såsom behovet av att kissa mycket ofta eller den konstanta känslan av törst.
- Känslomässiga problem. Barn i preadolescens kan uppvisa känslomässiga problem som härrör från fetma, såsom låg självkänsla, svårigheter att relatera till andra barn och, i allvarligare fall, ångest och till och med depression.
Hur man behandlar övervikt hos barn
Underlåtenhet att vidta åtgärder i ett fall av barnfetma Det är ett allvarligt misstag, men det är ännu mer att vidta åtgärder utan att ha en barnläkare eller en nutritionist. Att underkasta ett barn en diet bör vara under medicinsk kontroll i alla fall, eftersom livsmedel som orsakar allvarliga näringsbrister kan elimineras. Växande barn måste konsumera vissa näringsämnen och en strikt diet eller utan medicinsk övervakning kan vara mycket farligt.
Därför är det första och viktigaste att rådfråga din läkare. Men också hemma kan du börja med att ändra några familjevanor. Till exempel, Ta bort alla de produkter som är ohälsosamma från skafferiet, såsom industribakverk, läsk eller påssnacks. Ersätt naturliga livsmedel, färsk frukt, grönsaker och laga alltid på det hälsosammaste sättet som möjligt.
Du borde också införa hälsosamma livsstilsvanor som att gå ut varje dag för att idrotta. Hos barn är detta mycket lätt att åstadkomma, eftersom de bara behöver gå ut för att leka i parken, utöva någon sport eller helt enkelt gå genom naturen. Alla dessa förändringar kommer att bidra till att förbättra barnets hälsa. Men också hela familjen kan dra nytta av att följa en hälsosammare livsstil.