Jag gillar inte att tala om graviditetens "obehag" i dessa termer, för jag anser att det är ett mycket vackert stadium av livet att vi ska leva fullt ut, eftersom det bara varar i nio månader och oavsett hur länge de kan vara , när du väl har en baby i armarna är över. Föredra hänvisa till vissa symtom som obehag, naturligt medan kvinnan är gravid, vilket innebär många förändringar på mobil- och kroppsnivå; det vill säga de flesta av dem beror på hormoner.
De vanligaste klagomålen under första kvartaletär illamående, yrsel, sömnighet, bröstsmärtor, svullnad, ökad saliv och obehag i livmodern. På ett visst sätt kan några av dem förväxlas med premenstruellt syndrom, åtminstone tills graviditeten är bekräftad; även om det finns kvinnor som inte behöver något test, eftersom de exakt intuiterar att en bebis är 'på väg'. Du vet att om du försöker bli gravid kommer du att köpa ett test från apoteket vid det första felet, men det är tillrådligt att ha tålamod, särskilt om dina perioder inte är vanliga. Förmodligen innan du vet ordet av det, uppstår tvivel eftersom dessa smärtor i underlivet gör att du misstänker menstruation, slappnar av och framför allt börjar ta hand om dig själv på allvar.
Andra känslor eller symtom du kan känna är en täppt näsa, huvudvärk, ökad aptit eller humörsvängningar.
Trötthet och sömnighet
Mellan vecka 0 och vecka 12 i en graviditet finns det så många kroppsförändringar och celldelningar, förutom att barnet bildas, att det skulle vara konstigt om allt detta resulterade inte i en uppenbar känsla av trötthet. Det är ett av symtomen som inte kommer att försvinna när graviditeten fortskrider, eftersom månaderna senare ökar volymen i moderns mage och barnets rörelser också en viss känsla av trötthet.
Om din kropp ber dig att vilaLyssna på honom, du kommer säkert att hitta många möjligheter att ligga på soffan och till och med ta en kort tupplur. Tänk också att om du är en nykomling, finns det en god chans att det efter barnets födelse är nästan omöjligt att sova som du gjorde innan du blev gravid, så leta efter möjligheter att vila.
Illamående och kräkningar
Inte alla gravida kvinnor lider av dem, och inte alla som får illamående har det med samma intensitet. Det kan hända när som helst på dygnet är vanligare på morgonen. Jag har läst att hälften av gravida kvinnor har illamående, ofta förvandlas till kräkningar. Återigen är hormonernas ansvar, eftersom det tillskrivs förhöjningen av progesteron och koriongonadotropin, denna typ av obehag.
Om detta händer dig måste du dela måltiderna och äta oftare utan att öka mängderna; Det är också användbart att dricka mycket vatten och undvika mycket fet, kryddig eller stekt mat. Under graviditet, matning Det bör vara mycket balanserat och öka bidraget från färsk frukt och grönsaker för att förbättra din energi; och försök att förse din kropp med enkla kolhydrater för att bekämpa illamående. Om de uppstår medan du fortfarande ligger i sängen på morgonen kan du ha en kaka till hands och äta den genom att tugga väl medan du sträcker dig när du sitter uppe i sängen.
Bröstsmärta och svullnad
Förutom smärtan kommer du att kunna anklaga mycket känslighet i brösten på grund av bröstkörtlarna och (återigen) till hormonerna. Organismen förbereder sig för barnets ankomstoch brösten genomgår också förändringar, eftersom de på ett naturligt sätt kommer att vara ansvariga för att mata det nyfödda. Deras utseende förändras också: mjukare, med areola mörkare och täckt med graniter, ..
Brösten sväller, och i allmänhet andra delar av kroppen också, och inte bara för att tarmen växer när livmodern sträcker sig, utan dessa muskelförlängningar orsakar trängsel i kroppsvätskor. Det är självklart att du kommer att behöva ytterligare klädstorlek, liksom - förmodligen - större och bekvämare behåar.
Graviditet är inte en sjukdom, och du måste se alla dessa förändringar som naturliga, men för att hålla dig lugnare kan du rådfråga din barnmorska. Du behöver inte göra något åt dina humörsvängningar än att vara medveten; och om du känner dig mycket överbelastad kan du desinficera näsborrarna med saltlösning. Kom ihåg att ta hand om dig själv och inte tillgripa mediciner i någon presentation, utom på recept från läkaren.
Slutligen måste jag betona att om du precis har blivit gravid och visar någon av de obehag som jag nämnde, du borde inte oroa dig allsJag föreställer mig att i detta kommer du att hålla med mig, för att önskan att träffa ditt barn förvandlar obehaget till enkla olika känslor. Även om det också är möjligt att du knappt märker någon förändring, kan du i så fall tillåta dig att njuta av lite mer av ditt tillstånd.