När det är dags att söka graviditet är det mycket normalt att ångest invaderar dig eftersom du vill att det ska gå mycket snabbt. Men verkligheten är att detta inte alltid är fallet, faktiskt de flesta par måste vänta några månader tills det önskade positiva anländer, till och med mer än ett år. Därför är det viktigt att du alltid försöker ta det lugnt och njuta av sökprocessen, för även om det inte är vad du vill kan det ta tid.
Sin embargo, du kanske kan påskynda processen lite och bli gravid lite snabbare. Naturligtvis så länge det inte finns några medicinska orsaker som förhindrar det, i så fall behöver du en specialist för att avgöra det specifika fallet och stegen som ska följas efteråt.
Välj ögonblicket väl
Den mänskliga naturen är väldigt nyfiken, men mindre och mindre okänd tack vare de stora vetenskapliga framsteg som sker varje dag. Tack vare dem är det känt att det finns en kvinnas menstruationscykel några dagar när chansen att bli gravid ökar. Dessa är den enda dagen för ägglossning i varje månad och dagarna innan.
Detta är en av anledningarna till att många par tar längre tid än nödvändigt för att uppnå graviditet. Du kan prova det under hela månaden, men verkligheten är att det är under dessa dagar där det är möjligt att bli gravid, eftersom det är varje kvinnas bördiga dagar. Därför, Det är viktigt att du vet vad dina bördiga dagar är och därmed bli gravid snabbare.
Ägglossningscykeln kan variera från kvinna till kvinnaäven när menstruationscykeln är normal. Du kan till och med ha hormonella obalanser som gör det svårt för dig att känna igen vad dina fertila dagar är. Om dina perioder inte är regelbundna, är det tillrådligt att du går till din gynekolog så snart som möjligt. På så sätt kan du öka dina chanser att bli gravid så snart som möjligt.
Om din menstruationscykel är normal och regelbunden, kan du använd hemmetoder för att ta reda på vad dina bördiga dagar är varje månad. Redan idag kan du hitta gratisappar för din smartphone som gör den här uppgiften enklare för dig. Du måste bara komma ihåg att skriva ner den första dagen i varje regel varje månad, liksom varaktighetens dagar. Om du är en vanlig kommer applikationen att berätta vad dina bördiga dagar är och ägglossningsdagen i varje månad.
Du kan också använda ett ägglossningstest, som du kan köpa på apoteket. När du väl känner till dessa dagar måste du bara vara vaksam och ha sex under dessa dagar för att öka chanserna att bli gravid.
3 tips för att snabbt bli gravid
Förutom att ha sex inom den bördiga perioden varje månad, kan du följa följande tips som hjälper dig att förbättra din fertilitet.
- Ät mat rik på vitaminer och mineraler: Att följa en varierad och hälsosam kost är viktigt för att din kropp ska vara fullt funktionell. Undvik bearbetade produkter och välj att inkludera mat som kikärter, ägg eller olivolja i din kost. Du borde också öka intaget av livsmedel som är rika på folsyra.
- Träna regelbundet: Träning hjälper dig att förbättra stress och ångest, samt reglera hormonell kontroll. Regelbunden fysisk aktivitet hjälper till att förbättra blodcirkulationen och med det kan du öka risken för att bli gravid snabbare.
- Undvik tobak och skadliga ämnen: Det är mycket viktigt att du eliminerar alla ohälsosamma vanor, tobak, alkohol och andra ämnen. Användningen av dessa ämnen kan störa din fertilitet negativt och i din partners, såväl som de kan skada utvecklingen av det framtida barnet när graviditeten har uppnåtts.
Genom att följa dessa tips kan du öka dina chanser att bli gravid på kortare tid, dock du ska inte besätta ämnet. Om du lider av ångest om att du vill bli gravid kommer du att ha svårare att uppnå det. Njut därför av denna process med din partner och förbered dig fysiskt och känslomässigt på det mycket speciella stadium som du håller på att leva.