För att börja mata en baby utan att mosa mat är det nödvändigt att ta hänsyn till mycket viktiga frågor. Till exempel, oavsett hur gammal barnet är, måste stå upprätt när man sitter. Sedan först då kan vi se till att barnet kan svälja säkert. Vissa bebisar förvärvar denna förmåga efter 4 eller 5 månader, men var och en har sin egen rytm och det är viktigt att respektera varandras tider.
Vad specialister säger är att barnet från sex månader är redo att prova andra livsmedel än bröstmjölk eller formel. Men detta är baserat på mognaden av barnets matsmältningssystem, snarare än på din förmåga att svälja eller stanna sittande. Men när man börjar med puréer och mald mat är det inte exakt samma sak som fast föda.
Ska man ge ett barn råkost?
Sedan en tid tillbaka har sättet att mata bebisar i kompletterande matning ändrat kurs. När fram till nu, allt var baserat på krossad mat, det är vad barnläkaren specificerade, nu fler och fler familjer väljer introduktionen med hel fast föda. Detta är vad som kallas "Baby Led Weaning" och det är det första alternativet bland de berömda och influencers för tillfället.
Denna typ av kompletterande utfodring består av att introducera hela livsmedel, med minimal förberedelse så att det inte är farligt. Det som alltid prövas är att maten behåller sin form, sin konsistens och sin unika smak. För så bebis kan njut av en upplevelse där alla dina sinnen utvecklas samtidigt som den börjar mata som de vuxna.
En av fördelarna gentemot de krossade är att barnet upptäcker maten, kan röra vid den, upptäcka dess lukt och smak i sitt ursprungliga format. När mat krossas ändras dess konsistens och i många fall ändras smaken, speciellt om den blandas med andra livsmedel som vanligt. En annan fördel med denna metod är att bebisen reglerar sig själv och äter det han verkligen behöver.
Hur man matar min bebis utan att krossas
Om du vill låta ditt barn smaka råvaror bör du överväga några mycket viktiga aspekter som följande.
- Maten ska vara tillagad så att det inte är svårt att svälja och smälta. Börja med grönt och grönsaker som potatis, morot eller sötpotatis. Livsmedel som är lätta att tillgodogöra sig och när de tillagas eller rostas är möra och risken för kvävning är minimal.
- Låt mig smaka på din mat. Om ditt barn redan har provat en mat och du vet att han tål det bra, kan du låta honom prova det på andra sätt. Bebisar är nyfikna på vad äldre äter, låt dem smaka på din tallrik med bara händerna, suga på fingrarna och upptäcka maten som den kommer att ätas om ett tag.
- Kött eller fisk i hela bitar. När det är dags att smaka av köttet eller fisken kan du även låta dem äta upp det utan att mala. Köttet går att grilla, en kycklingfilé är ett bra alternativ att börja med. Grillad fisk är ett bra alternativ, välj vit fisk med mild smak, som kummel eller tupp.
Kombinera hela livsmedel med malda livsmedel
Det finns ingen generell regel när det gäller spädbarn eller små barn, eftersom var och en är helt olika. Det är väldigt viktigt ta hänsyn till var och ens behov och respektera deras tid i varje fråga. Vissa bebisar är väldigt nyfikna på mat och tycker om helmat. Andra föredrar moset och är ovilliga att prova hela livsmedel.
Låt din bebis utforska maten i sin egen takt, det viktiga är att han matar bra och njuta av mat utan press. Kom ihåg att mjölk ska vara den huvudsakliga matkällan fram till året, så du hinner låta honom upptäcka maten långsamt, utan brådska och i sin egen takt.