Inte alla graviditeter är desamma eller lever desamma. Ibland uppstår vissa komplikationer under graviditeten och läkare råder vila. Denna situation kan bli tråkig och nervös. Vi kan följa några tips för att hantera vila under graviditeten för att komma igenom detta på bästa sätt.
När måste en gravid kvinna vila?
I vissa graviditeter finns det motgångar som kräver vila från moderns sida. Det finns flera typer: absolut vila eller relativ vila, vilket kommer att vara det ena eller det andra beroende på orsaken som orsakade det. De vanligaste orsakerna till vila under graviditeten är:
- Hotad abort. Blödning eller buksmärta i början av graviditeten kan indikera hotad missfall. Absolut vila kommer att ordineras fram till vecka 16 och måttlig till 23-24. Om det inte räcker är sjukhusvistelse nödvändig.
- preeklampsi. Ökningen av blodtrycket hos den gravida kvinnan är farlig för fostret, så det måste övervakas. Vid preeklampsi (högt blodtryck) kräver de vila och i mer allvarliga fall sjukhusvistelse.
- Placenta störningar. Eftersom placenta previa eller för tidig avskiljning av placenta är de också en orsak till vila.
- För tidiga sammandragningar. Det skulle vara ett hot om för tidigt arbete om det är före datumet, så vila är nödvändig för att lugna sammandragningarna förutom medicinering.
- Multipel graviditet. På grund av risken för för tidig födsel vid graviditeter med 2 eller fler barn är det lämpligt att vila. Även om en baby kommer ensam men inte får tillräckligt med mat för att växa.
- Förlust av fostervätska. Vattenavbrott är farligt eftersom det finns en risk för infektion. Om det är före vecka 34 kommer ett försök att förlänga graviditeten så mycket som möjligt med fullständig vila, så länge det inte finns någon infektion.
- Andra modersjukdomar. Det finns sjukdomar som tillsammans med graviditet kräver vila som hjärtsjukdomar, ryggproblem, andningsbesvär ...).
Hantera vila under graviditet
Måste vila under graviditeten kan skapa ångest och ångest, av rädsla för att en komplikation uppstår och inte kan göra någonting. Den mentala attityden du har under denna period är mycket viktig för både dig och ditt barn. Det är viktigt att möta det med de bästa attityderna för att bära det på bästa sätt.
Vi lämnar några tips för att omsätta dem i vila:
- Håll huvudet upptagen. Visst har de upprepat det åt dig ad illuseam: dra nytta av tiden nu som du inte kommer att ha senare. Du kan dra nytta av den här tvingade vilotiden för att göra de saker som du inte har kunnat göra under graviditeten: titta på internet för de senaste köp som ditt barn behöver, läsa böcker, rita, gå på en online-kurs, sy ... inom ditt sätt hålla huvudet upptagen med saker som intresserar dig. Det finns inget bättre sätt att dra nytta av din tid.
- Leta efter komfort. Eftersom du måste ligga länge, leta efter platser som ger dig tröst. Använd också kuddar för att fördela vikten och vara bekvämare. Använd lösa kläder som passar dig.
- Utnyttja timmarna på månz. Solen har en stark effekt på vårt humör. Försök att vara i solen (om den bara är mycket stark under korta perioder) för att dra nytta av fördelarna.
- Ät bra. Matning är mycket viktigt för både dig och ditt barn. Det är inte nödvändigt att du äter för två och mycket mindre när vi är i vila. Genom att inte bränna så många kalorier bör vi försöka äta hälsosamt och balanserat.
- Håll en positiv attityd. Timmarnas förflutna kan ta en vägtull på ditt humör men låt inte din modlöshet överväldiga dig. Visualisera ditt barns ansikte och att han snart kommer att vara med dig för att gå med i familjen. Om några månader kommer du ihåg det vilande stadiet vagt. Försök att få kontakt med ditt barn under den här tiden.
För att komma ihåg ... vila kan vara en perfekt tid att njuta av ditt barn mer.