Ibland Du hör om barnmisshandel och du vet inte varför det oroar dig, Det är något som du inte vet eller kan förklara, du vet bara att en känsla av kyla rinner ner i ryggen och att rädslan bedövar dina sinnen. Du försöker undvika ämnet, få det att försvinna från ditt liv, låtsas att det är något som inte finns, att det är saker som inte riktigt händer.
Men alla dessa förnimmelser skulle kunna indikera exakt att det är ett mycket verkligt problem, något som inte bara inträffar utan också Det kunde ha hänt dig och det var så svårt för dig att ditt minne har blockerat minnet.
Om det verkligen hände, varför kommer jag inte ihåg det?
Det är inget konstigt hos människor som har lidit traumatiska situationerFörutom att utveckla vissa typer av antisocialt beteende, blockera dessa minnen. Det är ett försvarssystem som vår kropp måste överleva den överflödiga stress som orsakas av en verklig fara.
Missbruk eller våldtäkter är utan tvekan mycket smärtsamma händelser som ibland minnet insisterar på att gömma sig, antingen med vissa minnesgap eller genom att helt eliminera dem. Åtminstone i utseende, eftersom varje minuts detalj kan aktivera dessa minnen och utlösa en kris som vi inte kan förstå varifrån den kom. Det kan vara en parfym, ett ord, ett ljud, vilken liten detalj som helst och du kan känna att ditt huvud skulle explodera på grund av ett överflöd av information som du kanske inte ens ville veta.
Jag minns saker men jag vet inte om det verkligen är sexuella övergrepp
La allmän definition av sexuella övergrepp täcker följande antaganden:
- Genomslag med sexuella organ eller föremål.
- Berör eller uppmuntrar till beröring dra nytta av den minderåriga bristen på kunskap.
- Ser otrevlig på den minderåriga, tvingar honom att bevittna sexuella metoder eller att se olämpligt innehåll som filmer, pornografiska bilder, samt samtal av sexuell karaktär.
- Och i alla fall något beteende som får barnet att känna sig obekvämt eller skrämmande är missbruk.
Hur kan jag vara säker på att jag har utsatts för missbruk utan att komma ihåg det?
Det finns luckor i dina minnen, men du kan komma ihåg vad som hände tidigare och vad som hände efter, fråga och sätta ihop pusslet, du hittar svaret. Du kan alltid söka vittnesmål från din familj och vänner eller börja regressiv terapi.
Om du verkligen har utsatts för övergrepp i barndomen själv, kommer du ihåg det i något hjärnan och med hjälp av din miljö kommer du att återhämta dig vad du saknar för att fortsätta läka. Ett missbruk lämnar ett märke, ärr att läka, det är inte något du kan bära normalt lätt.
Måste jag komma ihåg att återhämta mig?
Svaret är att nej, det finns faktiskt otaliga offer för sexuella övergrepp som hellre inte kommer ihåg någonting alls. Det är sant att det är svårare att assimilera och acceptera vad som verkligen händer, men när du väl har tagit det steget börjar läkningsprocessen som alla andra offer.
Återhämtning är tufft, men det kan vara lättare med rätt support. Det är mycket viktigt att familjen och hela miljön i allmänhet stöder processen så att den blir effektiv. En bok som också kan hjälpa dig är "Modet att läka", av Laura Davis och Ellen Bass, ett riktmärke för att hjälpa offer för sexuella övergrepp.
Att skriva kan hjälpa dig att sortera dina minnen.
Det är mycket troligt att om du inte har ihåg någonting på flera år, din process börjar i vuxen ålder och detta kan leda till problem i en annan miljö än den du hade när övergreppet inträffade. Detta kan orsaka extra stress, eftersom du kanske har ny rädsla för att din nuvarande balans kommer att brytas av situationer från ditt förflutna. Oroa dig inte, all förändring kommer att bli till det bättre, balansen du uppnådde var inte verklig, den du uppnår från och med nu kommer den att bli..
Hur ska du känna om du misshandlades som barn?
Det är normalt att du först känner skuld, ilska, rädsla och oändlig sorg och hjälplöshet.
Men den enda verkligheten är det du måste känna dig stark, för att du överlevde, för att du kan berätta om det, för att du kan hjälpa andra och framför allt för att du Du förtjänar den lycka som bara de som är trasiga inuti kan njuta. Nu är du högst upp i din egen avgrund och du kan se den uppifrån.