Nutrición

När börjar bebisar äta baljväxter? Vi svarar på denna vanliga fråga bland dem som får sitt första barn.

Vi berättar hur man äter fisk under graviditeten. Vilket är säkrare, vilket är förbjudet och hur du bör konsumera det.

Spenat hos spädbarn kan vara farligt i överskott, vet du varför? Ta reda på när du ska erbjuda dem och hur med oss.

Enligt experter kan barn från 3 års ålder ta infusioner, men ibland och med försiktighetsåtgärder.

Växer din bebis? Behöver du middagsidéer till en 1-årig bebis? Idag delar vi sju middagar med dig, en för varje dag i veckan.

Bland symtomen på fetma hos barn finns andningsbesvär, smärta i knäna eller överflödigt fett i buken.

Letar du efter snacksidéer för 1-åriga bebisar? Idag föreslår vi upp till åtta så att de är varierade och inte blir uttråkade.

Om du vill ha middagsidéer för barn från 6 till 12 år, lämnar vi dig med några av de mer balanserade alternativen som de kommer att älska.

Kan du satsvis matlagning och vilka är de stora fördelarna? Vi berättar allt detta och mer så att du kan planera.

Vi klargör alla tvivel om huruvida användning av frön, nötter och baljväxter för att mata barn rekommenderas.

Bebisar börjar äta runt 6 månaders ålder, även om det finns undantag beroende på barnets och familjens behov.

Vi förklarar allt du behöver veta om detta amningsalternativ, förutom den bästa flaskan för blandad amning.

Om du har fått slut på idéer lämnar vi dig med några i form av middagar som barn gillar och som de inte kommer att kunna tacka nej till.

Vi ger dig en serie enkla och enkla frukostrecept för 1-åriga bebisar, alla med hälsosamma och naturliga ingredienser.

Gluten är ett protein som finns i spannmål som vete, korn eller råg, det används även i bearbetade livsmedel och andra produkter.

Om du inte vet vilka grönsaker du ska ge till 6 månader gamla bebisar kommer vi att berätta vilka som är de sex bästa för dem.

Vet du hur du kan ta bort illamående under graviditeten? Vi lämnar dig de mest effektiva tipsen för att kunna säga hejdå till dem.

Vissa livsmedel är förbjudna under amning, såsom choklad, koffeinhaltiga drycker, alkohol eller ultraförädlade produkter.

En av de första tvivel som angriper varje gravid kvinna är vilken typ av diet man ska följa så att barnet...

Ohälsosam mat är en där de flesta livsmedel bearbetas och tillverkas industriellt.

Vet du fördelarna med banan hos barn? Vi berättar om de stora fördelarna som en sådan frukt har för din kost.

Hur kan jag veta om mitt barn behöver kosttillskott? Vi lämnar dig de bästa tipsen och de vanligaste tecknen.

Lär dig göra en veckomeny enkelt och enkelt, så kan du spara tid i köket och pengar på köpet.

Vi berättar vilka portioner mat vi bör ge till små barn. Så du kan ta ett förhållningssätt varje dag.

En av de största frågorna som uppstår är att veta om barnet äter tillräckligt. Vi lämnar dig med nycklarna för att ta reda på det!

Vet du hur man flaskar en bebis? Upptäck de bästa stegen och tipsen för att njuta av ett av de bästa ögonblicken

I barnens kost kan mat som mejeri, spannmål, frukt, grönsaker, grönsaker eller hälsosamma fetter inte vara frånvarande.

Med denna idé om en balanserad meny för barn från 7 till 12 år kan du planera de mest kompletta och hälsosamma måltiderna för dina barn.

Vi berättar om fördelarna med alger i familjedieten, du kommer att se hur du vågar inkludera dem i risrätter, soppor, buljonger, sallader ...

Barn behöver en balanserad kost för att utvecklas och växa optimalt, samtidigt som de håller sig friska ....

Att njuta av en hälsosam grillfest med familjen är möjligt, du måste bara välja din mat väl och ta hänsyn till några tips.

Dessa tips hjälper dig att förbättra barns näring, med små förändringar och goda vanor blir de starka och friska.

Lär dig om skillnaderna mellan kost, kost och mat för att hjälpa dina barn att förstå dessa viktiga begrepp.

Att välja det bästa köttet för barn och i lämplig kvantitet är viktigt för att uppnå den perfekta balansen i deras kost.

Om du vill integrera hälsosam mat, prova några av dessa hälsosamma smoothies för barn som inte gillar frukt.

Vi berättar vilka som är den bästa fisken för barn, den hälsosammaste och de bästa för de små enligt deras ålder.

Att lära barn att ha en hälsosam relation med mat är viktigt när det gäller att undvika ohälsosamma beteenden.

Vårmatning bör innehålla säsongens frukt och grönsaker för att motverka effekterna av vårens asteni.

Vad ska du äta när du har gastroenterit, vill du veta? Här ber vi dig att hjälpa dina barn att återhämta sig.

Detta är de allmänna riktlinjerna och rekommendationerna från specialisterna för introduktion av kompletterande utfodring av barnet.

Det här är höstsäsongens produkter, rika, friska och billiga, eftersom de befinner sig i sitt bästa mognad.

Att förhindra att barn missbrukar prydnadssaker är viktigt för att undvika allvarliga hälsoproblem, såsom fetma eller tandproblem.

Skräpmat är en som inte ger hälsosamma näringsämnen till kroppen, så det är viktigt att minska konsumtionen hos barn.

Att följa en balanserad diet är nyckeln till att hålla din kropp frisk, stark, frisk och skyddad från möjliga sjukdomar.

Det finns alltid bra idéer för en hälsosam familjemiddag. Vill du veta några läckra och hälsosamma rätter? Jag berättar om dem.

Om ditt barn säger att han vill vara vegetarian är det viktigt att ta reda på om det är en enkel fråga om mode eller ren övertygelse.

När du tinar bröstmjölk är det mycket viktigt att undvika metoder som kan skada sammansättningen och värdet av denna speciella mat.

Genom att planera den dagliga menyn kan du spara mycket tid när du tänker på måltider, förutom att spara på inköpslistan.

Att organisera en hälsosam veckomeny är snabbt, enkelt och det bästa sättet att se till att din familj äter på rätt sätt.

Att lära barn att äta är att lära att främja deras autonomi, deras oberoende och så att de vet hur de ska hantera i alla situationer.

Vi visar dig de 5 värsta livsmedel som barn kan äta, produkter som inte ger något hälsosamt och som allvarligt skadar deras hälsa.

Missa inte den här listan över kaliumrika livsmedel så att du kan inkludera dem i kosten och tillgodose behoven hos detta viktiga mineral

De flesta familjer är medvetna om vikten av att mata barn, genom att ...

Missa inte dessa ätstips för att förbättra hudens tillstånd efter förlossningen. Du kommer att uppnå en fast och strålande hud

Mat spelar en grundläggande roll för barns tillväxt och utveckling. Alla livsmedel som utgör ...

Om du undrar vad barn ska äta till middag och vad de inte behöver sova bättre, berättar vi i detalj i följande artikel.

Superfoods är de som ger vissa viktiga näringsämnen som barn behöver för att bli starka och friska

Amning är inte alltid en lätt uppgift. Det är därför vi idag berättar för dig hur du placerar barnet för att amma för att få den bästa låsen.

Amning är inte alltid möjligt. Det är därför vi idag berättar allt du behöver veta om artificiell amning.

Barnens utfodring är en viktig fråga som oroar föräldrarna. Vi lämnar några tips så att ditt barn äter allt.

Från det ögonblick du vet att du är gravid börjar du leta efter information om näring bland många andra frågor. På…

Det är föräldrarnas ansvar att veta om våra barn är väl matade och får näring. Vi berättar vilka saker en baby inte ska ta.

Du kanske går tillbaka till jobbet eller har beslutat att inte amma längre. Vi lämnar några tips om hur du går från bröstet till flaskan.

Många familjer har börjat året i syfte att förbättra familjens näring, ett av de bästa syften som ...

Med ankomsten av det nya året förnyar miljontals familjer runt om i världen illusionen att möta ...

Genom mat kan du förbättra din allmänna hälsa efter förlossningen, dessutom kan du förbättra ditt försvar avsevärt

Alla föräldrar bryr sig om sina barns välbefinnande. Att ta hand om din kost så att du inte bara har det bra fysiskt utan också känslomässigt är en prioritet. A Barnet måste möta skoldagen med entusiasm och energi, så att förbereda roliga frukosträtter gör det mer välsmakande.

Lär dig hur du skapar en veckomeny för celiaki, på detta sätt kan du se till att alla deras näringsbehov täcks

Många barn känner avstötning mot mat, mot vissa specifika livsmedel eller mot att äta i allmänhet, ta reda på hur du kan hjälpa dem

Upptäck vilka näringsämnen du kan lägga till dina barns kost på hösten så att de möter den full av hälsa och vitalitet.

Den nya spanska matpyramiden har anpassats till nya behov och vikten av hälsosamma livsstilsvanor

Barn älskar hamburgare. Det är därför vi idag ger dig en serie recept för dina barn att njuta av hälsosamma och näringsrika hamburgare.

Att anpassa barnmat till familjemenyn är nödvändigt för familjens organisation, så att du kan spara tid och pengar

Baljväxter är inte bara för vintern. Njut av dem också på sommaren med dessa enkla, uppfriskande och hälsosamma recept.

När sommaren har kommit är familjeresor till platser där du kan svalka dig och ha kul med barnen vanligare. Att åka på en picknick på stranden är när sommaren anländer är det vanligt att äta med familjen på stranden, så uppfriskande menyer måste vara beredda och enkla att förbereda för barn.

Har du slut på idéer för dina barns frukostar och snacks? Upptäck hur du förbereder läckra och hälsosamma kakor på bara 15 minuter.

Tips för att förstå celiaki och hur det påverkar barn och ungdomar, med vetskap om att den enda behandlingen är att undvika gluten.

Om du är orolig för att dina barn ska äta godis kommer du att älska det här receptet på hemgjorda sötsaker. Ett hälsosamt alternativ som kommer att glädja barn.

Att gå från mjölk till kompletterande utfodring av barnet kan vara lite komplicerat. Du måste vara tålmodig och framför allt vidta vissa försiktighetsåtgärder.

Det är viktigt att ta hand om din kost under graviditeten. Ta reda på hur du kan hålla en balanserad kost medan du är gravid.

På Världshälsodagen vill vi komma ihåg den viktiga roll mat spelar för vissa sjukdomar. Låt oss ta hand om familjens hälsa.

Som mamma har du säkert undrat hur mycket vätska ditt barn behöver dricka, vad uttorkning är och hur du kan undvika det. Låt oss se vad som är nycklarna till hydrering hos spädbarn och småbarn och de vanligaste tvivlen om detta ämne.

Hur man förbereder skuren frukt så att den inte oxiderar och dina barn äter en hälsosam frukost och mellanmål i skolan. Vi ger dig några mycket praktiska tips för att undvika oxidation och att frukten behåller sitt aptitretande utseende längre.

Nycklar till att äta för ungdomar. Allt du behöver veta så att din tonårs diet är hälsosam och balanserad. Den grundläggande roll som näringsämnen, vitaminer och mineraler i detta skede.