Svårighetsgrad att bli gravid kan lägga mycket stress på din partner. Och det är en vitling som biter i svansen. Ju längre tid det tar att bli gravid, desto mer stress och stress gör befruktningen svår. Det är normalt att känna frustration, skuld, nerver, ångest och hjälplöshet när barnet inte kommer men vi ger dig några tips så att du kan spendera den här processen på bästa sätt.
Hur lång tid kan det ta att bli gravid?
Efter några månader som letat efter graviditet och sett att barnet inte kommer, blir många par otåliga. Kommer något att hända? Kommer vi att ha problem? Rädslor och nerver växer när månaderna går.
I min artikel 7 användbara tips om du vill bli gravid Vi förklarade för dig chansen att bli gravid första gången. Paren som är så lyckliga är 25%. 85% av de återstående kvinnorna uppnår graviditet året runt. Med vilket det är vanligare än vi tror att graviditet inte kommer omedelbart.
Efter ett års sökning rekommenderas att du går till en specialist för att se om det finns några problem som gör befruktningen svår. Innan den tiden stressa inte för det är mer normalt än det verkar som att graviditeten tar tid att komma fram. Du måste vara realistisk och ge dig själv tid för att önskad graviditet ska komma fram.
Stress är mycket negativt för befruktningen
Stress fixar inte bara någonting utan hindrar också graviditeten. Speciellt för att kontrollera personligheter är det svårt för dem att vara lugna. Det är något som ligger utanför vår kontroll, och att vilja tvinga det eller avancera det kommer bara att generera mer ångest och kan fördröja eller till och med förhindra graviditet. Det är bäst att fokusera på de saker som vi kan kontrollera och lägga undan vår besatthet med att bli gravid.
Prata med par som har gått igenom samma sak
Det finns fler par runt dig än du tror att det har varit långsamt att vara föräldrar. Vanligtvis är det inte något som diskuteras, medan par som har stannat direkt gör det. Det är därför vi tror att graviditeter kommer strax efter att ha letat efter dem.
Fråga föräldrarna i din miljö hur lång tid det tog. Du kommer att bli förvånad över att se att det är vanligare, och så kan du dela erfarenheter och du kommer inte att känna dig ensam.
Behåll god kommunikation med din partner
Varje medlem i paret har en serie känslor som orsakar svårigheten att bli gravid. Tanken på var och en kan orsaka främmande känslor när samma känsla kan upplevas av båda parets medlemmar. Prata om dina känslor och hur du mår. Man måste luta sig mot varandra.
Fortsätt positivt tänka
Tankar förknippade med negativa känslor kan sätta oss i en bassäng. Positivt tänkande och relativiseringssituationer gör det möjligt för oss att ha en mer mottaglig förmåga att vänta och möta denna process optimalt.
Fokusera inte ditt liv på att ha en bebis
Att besätta är inte bra utan snarare tvärtom. Kräv inte så mycket av dig själv, njut av små saker som ger dig nöje, att relationer inte är en enkel metod för att hitta ett barn. Njut, planera, sök mål och gå vidare med ditt liv. Håll dig upptagen och lägg sökningen i bakgrunden.
Ta reda på om alternativen
Om specialisten efter ett tag finner något problem för graviditeten som du rapportera väl alternativen. Ställ honom alla frågor du har om det och de olika alternativen. Att ha informationen får oss att känna viss kontroll över situationen.
Sök psykologisk hjälp
Om du inte kan kontrollera din ångest och stressnivåerkan en psykolog lära dig tekniker och verktyg för att hålla dem i schack och balansera dina känslor. Det kan också hjälpa dig att identifiera dina känslor relaterade till att barnet inte kommer och att hantera dem.
För kom ihåg ... graviditet kommer inte när vi vill ha den, den kommer när den måste.