Efter leverans har vi en blödning som kommer att pågå flera veckor. Det kallas lochia och det går igenom faser: i början är det mer röd och intensivsedan vänder det brunaktig/rosa och slutligen mer klartAlla kvinnor blöder inte likadant: blödningens varaktighet, volym och rytm kan variera beroende på förlossningstyp. laktation och din återhämtning. I detta sammanhang uppstår frågan om vilken apparat som ska användas för att samla upp blödningen: Bindor, tamponger eller menskopp? Svaret beror på postpartumperioden och hur din bäckenbotten, din hud och din livmoderhals mår.
Under de första veckorna är livmoderhalsen ännu inte helt stängd och de inre vävnaderna är läkningDärför är det viktigt att sätta in anordningar i slidan ökar risken av infektion. Generellt sett rekommenderas det att välja en specifika kompresser som främjar svettning och komfort, och skjuter upp användningen av tamponger o kopp tills kontrollen efter förlossningen är avslutad och professionellt godkännande har erhållits.
kompresser
Jag är säker på att jag inte kommer att upptäcka någonting om jag säger att de är möjligen de mest använda enheten för att samla upp mensblödning. De finns i tusen former och material och har på senare år utvecklats från att vara en icke-klibbig "binda" som läckte igenom till "futuristiska" bindor som varken rör sig eller läcker, förhindrar lukt och blir alltmer hållbara. Absorptionskapacitet.
Problemet är att för att uppnå detta, processer av blekt och tillsats av ämnen deodoranter som kan orsaka allergier och hudreaktioner.
Å andra sidan genom att behålla fukt de förändrar flora i könsorganen och slidan, och kan orsaka svampinfektioner.
Efter leverans har perineumskada drabbats mycket viktiga förändringarÅ ena sidan har den vidgats för att barnets huvud ska kunna passera igenom; å andra sidan kan du ha några stygn, allt detta tillsammans med en betydande förändring av bakterieflora Kemikalierna de tillsätter i dessa bindor orsakar ofta irritation. reaktioner och obehagTänk också på att blödningen inte kommer att vara din vanliga menstruationsblödning; du kommer att blöda i flera veckor, och att med ett icke-andningsbart binda betyder... svampinfektioner Nästan säkert. Så dessa bindor de är inte lämpliga för postpartum.
För perioden omedelbart efter förlossningen är det viktigt att skilja mellan komprimerar postpartum och kompresser menstruations- standard:
- Kvinnor efter förlossningen är vanligtvis längre, bredare och större absorptionutformad för lochia.
- Standard mensprodukter prioriterar diskretion och kan inkludera plast y parfymer som är mer irriterande i detta skede.
Dessutom finns det kompresser återanvändbar tillverkad av tyg (bomull, bambu eller andra absorberande material), ett annat alternativ ekologiska och ofta mer FÖRBINDLIG med huden. Dess fördelar inkluderar mindre rester, sparar På medellång sikt, en mängd olika storlekar och absorptionsnivåer, och god andningsförmåga; i gengäld kräver de noggrann tvättning och ha tillräckligt med enheter för att rotera.
Om du väljer engångsplast, prioritera bindor gjorda av bomull eller cellulosa, utan parfymer eller styv plast. efterlossningstrosor Nätbindor eller engångsbindor kan hjälpa till att hålla dem på plats bättre under de första dagarna, när blödningen är kraftigare och du kan behöva täta förändringar.
tamponger
Tror du att tamponger är en ny uppfinning? Det visar sig att de inte är det. Enkla versioner användes redan i antiken och spred sig med tiden till olika kulturer. Varje kultur använde en annan typ av tampong. olika material och användes genom historien. Även om de ansågs olämpliga under första hälften av förra seklet, återfick de senare popularitet och utbredd användning. Med tiden har de förfinats till sin nuvarande form, som består av en komprimerad kärna av en Absorberande material täckt av ett nät.
För att de ska kunna placeras korrekt måste de placeras vid fundus i slidanabsorberar flödet och sväller när de blötläggs. Dom kan torka vaginalväggarna och skada dem när du tar bort dem, de behåller fukt och kan orsaka förändringar i vaginalfloran. För allt detta är inte lämpliga för postpartumOm vi har några suturer kommer det att vara smärtsamt att sätta dem på plats, och det kan också skada suturerna; även utan stygn kan de orsaka torrhet i slidväggarna, redan skadade av förlossningen, vilket potentiellt kan orsaka sårskador. Dessutom, de behåller flödet när livmoderhalsen ännu inte är helt stängd, vilket ökar risken för infektioner.
Oavsett om födseln var vaginal poren kejsarsnittLivmodern fäller lochia, så tamponger bör undvikas tills en läkare bekräftar att den inre återhämtningen är tillräcklig. När du har fått tillstånd att återuppta användningen, välj den lägre absorption Kompatibel med ditt flöde och begränsar användningstiden, vilket bibehåller handhygienen noggrann för att minimera riskerna.
Tampongassocierat toxiskt chocksyndrom är mycket sällsyntMen förebyggande åtgärder innebär Använd inte Denna typ av produkter bör användas omedelbart efter förlossningen och senare genom att inte överskrida de rekommenderade tiderna och alternera med andra metoder vid behov.
Menstruationskopp
Menstruationskoppen är en liten klocka som sätts in i slidan för att samla menstruationsflödet. Till skillnad från tamponger eller dynor, menstruationskoppen absorberar inte flödet, men samlar upp det inuti koppen tills det tas ut ur slidan och vätskan kasseras. De är gjorda av medicinskt silikon eller liknande material; De är inte porösaDe är icke-absorberande och fiberfria, så de varken repar eller torkar ut slidväggarna och kan användas oavsett mängden vätska. De är inte obekväma att ta bort under menstruationens sista dagar och lämnar inga fiberrester.
Es återanvändbar Och den kan hålla i cirka 10 år om den sköts ordentligt. Det är egentligen inte en så ny uppfinning; de har funnits i årtionden. Även om de länge inte var lika utbredda eller kända som tamponger och bindor, har deras användning ökat de senaste åren tack vare... munnen till munnen bland kvinnor.
Yttrandena från specialister om koppen är vanligtvis positiv, om än med vissa "men": i allmänhet verkar det höger För många kvinnor, även om det inte finns någon konsensus om dess användning hos flickor. De finns i olika storlekar (vanligtvis, liten, medelstor och storoch finns i olika färger. Vissa modeller inkluderar öppningar högst upp som gör det lättare att släppa ut vakuumet när du tar bort det och mätmärken för att uppskatta flödesvolymen.
Det kan vara lite knepigt att placera koppen korrekt i början, och den kan till och med röra sig om det inte görs ordentligt. men väl väl placerad förblir den fastDet finns en risk att ett vakuum kan bildas, vilket förhindrar att det tas bort om du inte vet hur; för att ta bort det, tryck på koppens botten med ett finger för att bryt tomrummet och den extraheras försiktigt.
Ibland är det knepigt att välja rätt storlek, och vi kanske inte väljer rätt första gången och behöver köpa en andra kopp i en annan storlek. Generellt sett är de som har haft vaginal förlossning eller de med en mer slappare bäckenbotten behöver ofta en storlek med större kapacitetOm du märker att koppen sjunker ner eller förskjuts kan det vara bra att arbeta med den. bäckenbotten med Kegel-liknande övningar eller genom att gå till en specialiserad fysioterapeut.
Deras kapacitet är cirka 30 ml och de töms med mindre ofta än tamponger eller bindor, så kunde förbli Upp till 12 timmar (även om det rekommenderas att inte överskrida detta maximum om flödet är mycket kraftigt). Den innehåller inte blekmedel, vitmedel, deodoranter eller absorberande geler, och i allmänhet, minskar irritation och allergier mot syntetiska material.
Efter att ha lärt sig användningen placeras väldigt lätt och tas bort lika lätt eftersom den placeras i nedre delen av slidan och nås med ett finger som bryter vakuumet. Den kan också lämnas kvar på plats under nocheOm den är korrekt placerad kommer det inte att finnas några läckor. Koppen förseglar effektivt slidan, så varken vätska eller lukt De borde ge sig av.
Även om det har många fördelar det rekommenderas inte att använda det att samla blödning efter förlossning eftersom livmoderhalsen inte är stängd och sätt in någon anordning i slidan ökar risken av allvarliga infektioner. När du får professionellt tillstånd att återuppta det (sammanfaller vanligtvis med efterkontroll efter förlossningenKom ihåg: sterilisera den före första användningen av cykeln, kontrollera rätt storlek för din nya situation och sätt på den utan att hasta; om det hjälper, använd en smörjmedel vattenbaserad för att underlätta tätning.
Hur många postpartumbindor behöver jag och hur väljer jag dem?
Mängd och typ beror på blödningens intensitet och din komfort. Som en praktisk guide:
- Första 3 dagarnamycket rikligt flöde → ca. 8–10 kompresser/dag.
- Dag 4–10: genomsnittligt flöde → ca. 4–6 kompresser/dag.
- DespuesDu kan byta till mjukare dynor ljus honom period trosor.
Bra tips: Ta minst 10 stora kompresser hög absorption om ditt center inte tillhandahåller dem. För att välja, prioritera:
- Material andningsbar (bomull eller cellulosa) och parfymfri.
- longitud och tillräckligt skydd för att förhindra läckage när man ligger ner.
- Fixeringssystem bekväma; om de inte passar bra, använd nättrosor eller efter förlossningen
- Om du är intresserad av återanvändbarDen värdesätter dess absorptionsnivå, mjukhet vid beröring och enkelhet att tvätta.
Säker användning: hygien, timing och varningssignaler
Bra användning minskar obehag och infektioner:
- Byt dynan ofta (var 3–4 timme vid kraftig blödning) och närhelst det är vått.
- Använd inte tamponger eller menskoppar vid blödning efter postpartum.
- Undvik bindor med parfymer y styva plaster som hindrar ventilationen.
- Använd underkläder från bomull Och, om du tycker det är bekvämt, engångsunderkläder för förlossningen
- Tvätta händerna före och efter av varje förändring.
- För intimhygien, tvätta en eller två gånger om dagen med pH-neutral tvål och vatten; undvik vaginal duschar eller produkter som inte anges.
- Om du återupptar koppen senare: sterilisera den I början och slutet av varje cykel, rengör den med vatten mellan tömningarna och respektera användningstider (vanligtvis inte mer än 8–12 timmar).
Sök utvärdering om du upplever feber, intensiv dålig lukt, blodproppar muy grandes upprepat, bäckensmärta som förvärrasyrsel, eller om blödningen blir mycket rikligt plötsligt efter att ha minskat.
Återgå till att använda menskoppar eller tamponger efter förlossningen
När du har återhämtat dig från perioden omedelbart efter förlossningen och fått professionellt godkännande kan du överväga att använda den igen. kopp o tamponger enligt dina preferenser. Några viktiga punkter:
- Kontroll efter förlossningenbekräftar att läkningen är tillräcklig och att det inte finns några kontraindikationer.
- BäckenbottenOm koppen sänks eller om du märker instabilitet, förstärk med Kegel övningar eller träffa en fysioterapeut.
- KoppstorlekEfter vaginal förlossning, en storlek med större kapacitetJustera om det finns läckor eller obehag.
- hygienAnvänd rena händer vid hantering; sterilisera koppen och respektera steriliseringstiderna. För tamponger, använd lägre absorption som styr ditt flöde.
När cykeln normaliseras erbjuder koppen ytterligare fördelar: större kapacitet om reglerna är mer omfattande, mindre irritation via kontakt, det bästa alternativet ekologiska y sparar på lång sikt. Om du föredrar tamponger kan du överväga att varva dem med bindor eller mensunderkläder för att skydda din mens. fuktande naturligt för vaginan.
Min rekommendation
Jag rekommenderar att du använder postpartum bomulls- eller cellulosadynor. De är naturliga fibrer, de har vanligtvis inte blekmedel eller deodoranter eller plast som förhindrar svett. De säljs vanligtvis på apotek, men nyligen kan du också hitta dem i stora ytorDe finns i olika storlekar, så du kan välja den som bäst passar dina behov beroende på vilket skede av återhämtningen efter postpartum du befinner dig i, även om det generellt sett De är tjockare än de normala och har inte ett bra fästsystem för underkläderna.
I alla fall byt dynan mycket ofta Använd inte heller krämer, desinfektionsmedel eller salvor som inte rekommenderats av din läkare eller barnmorska. Utför inte vaginal duschning; det räcker med att tvätta dina könsorgan en eller högst två gånger om dagen med tvål. neutralt pHOm du känner dig intresserad av en menskopp, vänta till din kontroll efter förlossningen, sterilisera den innan du använder den första gången och se till att storleken passar dig. Om du är intresserad av återanvändbara alternativ från början, börja med... tygkuddar För lochia: de är mjuka, andningsbara och lätta att tvätta, så länge du har flera att rotera.
Att välja rätt kläder att ha på sig i varje skede av förlossningen gör skillnaden mellan obehag och infektioner eller en fullständig återhämtning. bekvämt och säkertUnder de första veckorna, prioritera andningsbara inlägg efter förlossningen. När din vårdgivare bekräftat att det är säkert, bestäm om du ska fortsätta med bindor, prova mensunderkläder eller byta tillbaka till menskopp eller tamponger. Nyckeln är att lyssna på din kropp, upprätthålla god hygien och anpassa metoden efter dina behov. välfärd din återhämtningsgrad.