Det finns saker om graviditet som ingen säger till dig, men det skulle vara en bra idé för dig att veta så att du åtminstone kan vara beredd på vad som kommer om du nyligen har blivit gravid. Graviditet är ett magiskt stadium som kvinnor har tur att leva, och även om det är vackert och underbart att kunna skapa liv inom oss, är verkligheten att det finns delar av graviditeten som inte är så vackra och det finns saker som ska sägas till er ... så här ska jag informera du av alla dessa saker!
Men först och främst måste jag säga att jag inte vill oroa dig mycket eftersom alla de "saker" som ingen säger dig är små irritationer som verkligen har en lösning. För förutom obehag kommer du också att ha många andra fördelar med att vara gravid, till exempel att din hud är vackrare, ditt hår är starkare, du kan sova mer och att du får platser i kollektivtrafiken. Även om inte allt är vackert måste du alltid titta på den goda delen, för det bästa återstår och det kommer att vara efter leveransen.
Ät inte för två
Tja, detta är en ursäkt för många kvinnor att kunna tillfredsställa sin hunger eller sitt begär under graviditeten. Det är sant att det inte skulle förekomma någon att be en gravid kvinna att sluta äta om hon är hungrig, men det är den gravida kvinnan som måste veta när och hur man ska äta. Men det är sant att gravida kvinnor ofta får höra att de kan äta vad de vill när detta inte är sant.. Om du äter vad du vill eller tycker att du ska äta för två, kommer du helt enkelt att gå upp i vikt och gå upp i vikt som senare kommer att kosta dig mycket att lämna efter dig.
Du måste vara tydlig med att vara gravid innebär att ha en hälsosam kost, äta små mängder mat men fler gånger under dagen ... men att följa en balanserad diet. Cravings är okej att ha en gång i taget (cravings händer för att du behöver något specifikt), men du måste kontrollera dem. Om du spenderar hela din graviditet med att äta choklad eller kex kan du få en uppfattning om vilken inverkan det kan ha på din och din barns hälsa.
Mammakläder är dyra
Mammakläder är dyra, detta är verklighet men du behöver det också. Du behöver inte köpa mycket mammakläder eller spendera mycket pengar på dem. Graviditeten varar nio månader och graviditetskläderna förvaras i en garderob. Helst bör du fråga vänner eller andra mammor om de har gravidkläder som de kan låna ut dig under dessa månader, eller köpa kläder till försäljning eller till och med bära kläder i större storlekar som passar dig bra. Men något du måste vara tydlig med, när magen börjar växa, försök inte bära dina vanliga kläder, förutom att vara obekväm kan du skada magen.
Graviditet är inte lätt
Även om det är sant att det finns kvinnor som säger att deras graviditet är lätt och att de knappt märkte det, är verkligheten att graviditet kan ha ganska svåra stunder för de allra flesta kvinnor i världen. Muskelsmärta, när man står upp och sätter sig blir en utmaning, när man måste gå på toaletten 20 gånger på två timmar, när man får matsmältningsbesvär, när halsbränna knappt låter andas, när man är trött hela tiden, när hormoner de gör att du har ett irriterat humör och ganska irriterande för dig och för andra ... allt kan vara ett kluster av svåra stunder. Men du borde veta att din kropp ibland förändras och att den behöver energi och många resurser för att ge liv.
Du bör aldrig tro att du är svag för att smärtan stör dig eller för att du tycker att det är för svårt eller svårt. Graviditet är generellt svårt för alla kvinnor och ingen kommer att kunna njuta av varje minut av graviditeten, det kan alltid finnas ögonblick mer komplicerade än andra. Men av en sak kan du vara säker på att du kommer att älska ditt barn innan det föds, även om du inte gillar det du går igenom under de nio månaderna.
Du kan inte ha ett stillasittande liv
Om du brukar ha ett stillasittande liv normalt bör du veta att du inte alltid kan sitta om du är gravid. Du måste träna även om det går en timme om dagen, du måste vara beredd på arbete och för detta måste du vara i form. Dessutom är det nödvändigt att du inte får mer än kontot eftersom det kan orsaka problem i din självkänsla efter att ha fått barnet. Många mammor har svårt att ta på sig sina snäva jeans eftersom de inte åt en balanserad diet och för att inte ha flyttat tillräckligt under graviditeten. Idag kan du göra aktiviteter som är avsedda för gravida kvinnor att träna och att arbete och förlossning kan vara något enkelt utan extra problem.
Var försiktig med depression efter födseln
Postpartum depression är en verklighet som många kvinnor lider av när de föder. Postpartumdepression uppträder vanligtvis den andra eller tredje dagen efter förlossningen och varar vanligtvis upp till två veckor, men det beror på varje kvinna eftersom det i mer allvarliga fall kan pågå i fler veckor och till och med månader. Efter leverans blir du en berg-och dalbana av känslor och det kan vara farligt.
Det finns mödrar som tror att de inte älskar sina barn omedelbart och känner sig skyldiga över det, andra tycker att det inte var vad de förväntade sig, de kanske inte kan vara mammor, att de känner sig förvirrade eller desorienterade eller att deras män de är ett hinder ... allt detta är irrationella tankar på grund av förlossningsdepression kan kontrolleras med vetskap om att det är tillfälligt. Du kommer att ha okontrollerbara känslor, men låt dig inte röra av dem, tro att du är en mamma, att din kropp efter graviditetens hårda arbete bör återgå till normal och dina hormoner också. Du är stark och din kärlek till ditt barn är så mycket mer.