vanligtvis under graviditeten är det nödvändigt att ta lite vitamintillskott, som kompletterar de nya näringsbehov som graviditetstillståndet kräver. De vanligaste är de som innehåller folsyra, jod och järn, alla näringsämnen som spelar en grundläggande roll i barnets utveckling. Det senare, järn, genomgår en viktig förändring under graviditeten så många kvinnor behöver extern hjälp för att möta behoven.
Genom mat är det möjligt att få en stor del av järnet och resten av nödvändiga näringsämnen. även om det i många fall inte räcker. Av dessa skäl övervakas nivån av järn i blodet noggrant i de tester som utförs under graviditeten för att undvika möjliga fall av järnbristanemi. Något som kan orsaka allvarliga problem inte bara under graviditeten utan också vid leveransen.
Riskerna med anemi under graviditeten
Under graviditeten ökar blodvolymen med 40% i de flesta fall, det är till och med möjligt att nå 80%. Detta beror på att kvinnans kropp, förutom att behöva utföra sina vanliga funktioner måste den skapa en moderkaka Och som om det inte räckte, kommer barnet under de första veckorna att få moderns blod för att fördela syret genom alla dess vävnader.
Brist på järn i blodet kan orsaka anemi hos gravida kvinnor, vilket beroende på svårighetsgraden kan orsaka olika problem hos fostret, såsom:
- Un för tidig leverans
- Baby med låg födelsevikt
- spontan abort
- Fostrets död under dräktighetsperioden
Som du kan se kan konsekvenserna av en järnbrist i kroppen vara mycket allvarliga. Därför är det viktigt att du går regelbundet till dina graviditetskontroller med din läkare. På detta sätt kommer det att vara möjligt att förhindra denna situation och i händelse av anemi uppstår, sätt lösningarna innan konsekvenserna är oåterkalleliga.
Järntillskott under graviditet: Tardyferon
Tardyferon är ett läkemedel som är van vid öka järnnivåerna i blodet i bristtillstånd. Det är en 'långverkande' järnförening enligt bipacksedeln och kan tas i de flesta fall under graviditet och amning.
Det är mycket viktigt att innan du tar mediciner som tardyferon eller ett tillskott, även naturligt, kontakta din läkare för att se till att det är helt ofarligt för dig, enligt dina villkor.
Om du måste ta detta järntillskott är det mycket viktigt att du har några dietförsiktighetsåtgärder, eftersom det finns många livsmedel som hindrar kroppen från att absorbera vissa näringsämnen ordentligt, såsom järn. När du går för att ta tardyferon, du kan göra det med vatten eller med lite fruktjuice helst naturliga och citrusfrukter, eftersom de gynnar absorptionen av järn.
Diet: en naturlig källa till järn och väsentliga näringsämnen
Andra livsmedel som mjölk, ägg, kaffe eller mejeriprodukter agerar på motsatt sätt så du bör undvika att konsumera de två timmarna innan du tar medicinen. Under inga omständigheter får du blanda detta eller annat läkemedel med vin eller någon annan alkoholhaltig dryck.
Och kom ihåg, med en varierad, balanserad och hälsosam kost, kan du få mycket av de näringsämnen du behöver för att hålla dig frisk och din graviditet för att utvecklas ordentligt. Se till att du äter alla slags livsmedel utan att glömma frukt och grönsaker, kolhydrater eller animaliskt fett och proteiner. Den senare är den bästa järnkällan som du kan hitta naturligt.
Eftersom, även om du kan få vegetabiliskt järn i grönsaker, gröna och andra produkter, järn från en animalisk källa absorberas bättre av kroppen. Ta hand om din kost under denna speciella period, på detta sätt kommer du att se till att du ger ditt barn alla näringsämnen han behöver för att bli stark och frisk inom dig.