graviditet producerar en serie fysiska förändringar i kvinnans kropp, som i vissa fall också orsakar mycket obehag, obehag och till och med intensiv smärta. Obehaget i bukområdet kan orsakas av olika orsaker, livmoderns tillväxt, stretchning av fibrer och senor, rörelser hos barnet själv eller sammandragningar före förlossningen, bland andra orsaker.
Det är viktigt att hitta ett sätt att lindra detta obehag, eftersom din graviditet annars blir mycket obekväm och svår att bära. Men oavsett botemedel du använder måste det övervakas av läkaren som följer din graviditet. Redan vad dock i de flesta fall är dessa obehag typiska Och ofta kan det vara ett tecken på något negativt.
Innan du använder något botemedel för att lindra magont, bör du göra det vet vad som är orsaken till att använda rätt metod. Ändå finns det olika knep som kan hjälpa dig att förbättra graviditetens typiska obehag, som att byta hållning, höja benen eller träna meditation, de är tekniker som gör att du bättre kan hantera graviditetens obehag.
Det finns dock också andra tekniker som ofta används för att lindra buksmärtor när det inte finns någon graviditet. Att applicera värme hjälper till att förbättra menstruationsbesväret bland annat. Ändå, graviditet är inte en bra tid att använda detta hemmedel.
Varför är värme farligt under graviditeten?
Överdriven värme kan allvarligt skada barnets utveckling, så det är mycket viktigt att alltid övervaka moderns kroppstemperatur. Temperaturen måste hållas under 39º, annars kan konsekvenserna bli dödliga för både barnet och mamman.
- När det gäller barnet: Överdriven värme under graviditetens första trimester ökar risken för lidande spontan abort. Också barnet kan drabbas av missbildningar och utvecklingsproblem, såsom neuralrörsdefekter. Hjärnans utveckling, ryggraden eller ryggmärgen kan påverkas.
- I mamman: När graviditeten är mycket avancerad, överflödig värme kan leda till uttorkning, ett mycket allvarligt problem som skulle äventyra moderns och barnets hälsa.
Därför, Du får under inga omständigheter använda elektriska apparater som ger värmeeller någon annan metod som kan höja din kroppstemperatur. Om din temperatur stiger över 38.9 ° och förblir så i mer än 10 minuter, bör du snarast träffa din läkare för att kontrollera situationen så snart som möjligt.
Försiktighetsåtgärder att följa under graviditeten
Din kroppstemperatur kan öka av olika skäl, därför bör du undvik situationer som följande:
- Undvik att ta mycket heta badIstället är det att föredra att använda duschen med ljummet vatten utan att överstiga badtiden för mycket.
- Använd inte tjänster som bastun
- söker inte spendera för mycket tid i slutna utrymmen där det finns en hög värmekoncentration. Förutom att höja temperaturen kan det öka din blodtryck och orsaka andra problem av varierande svårighetsgrad.
- Använd inte elektriska apparater som ger lokal värme, t.ex. elektriska filtar. Du bör inte tillföra värme med andra system, t.ex. varmvattenflaskor eller kuddar värme.
- Försök att inte träna utomhus om temperaturen är mycket hög. Under heta perioder, försök gå en promenad under de mindre heta timmarna, under de första och sista timmarna på dagen.
- Om du har feber, gå omedelbart till din läkare så att han kan åtgärda detta problem innan din temperatur stiger för mycket.
Om du är gravid och märker att din kroppstemperatur ökar, du måste hitta ett sätt att minska det snabbt. Det viktigaste är att du slappnar av, eftersom ångesttillståndet kan öka värmevallningarna och värmen. Försök att ta en varm dusch (aldrig med kallt vatten), fläkta själv eller använd en kall apparat, om du inte kan använda duschen vid den tiden.