Vad de än säger är moderskap inte allt rosigt. De skuggigare delarna får inte så bra press och det sägs lite om dem. Det är därför jag idag vill fokusera på allt som du inte har fått höra om postpartum så att du har mer realistiska förväntningar och i linje med verkligheten. För när alla talar under och du inte känner så, tror du att det är ditt fel eller att du gör något fel. Och inget av det, många kvinnor känner för dig och det är dags att lära sig mer om postpartum.
Du kommer inte nödvändigtvis att gå igenom alla dessa saker, även om vissa kommer och du kanske inte ens har hört talas om dem. Att känna till dem kommer att göra oss beredda när tiden kommer, och se det som något normalt. I nio månader har vi rymt en annan människa i vår kropp och detta får konsekvenser som vi måste veta. Låt oss se vad som är postpartum som du inte har fått veta.
Postpartum saker som de inte har berättat för dig
- Magen kommer att hålla längre än du föreställer dig. På grund av många kändisar som kommer från att föda med kroppen de hade tidigare, är många kvinnor inte medvetna om att den gravida magen inte kommer att försvinna när de föder. Precis som det tog nio månader att förstora för att rymma en levande varelse, det tar tid att återhämta sig och återvända till din webbplats.
- Kontraktioner kan fortsätta efter leverans. Vi tror att sammandragningar kommer att sluta med ditt barns födelse, men livmodern fortsätter att skapa dem för att återgå till sitt naturliga tillstånd. De äger rum mellan 24-48 timmar efter förlossningen och sammanfaller vanligtvis med amning, eftersom hormoner som oxytocin utsöndras som orsakar sammandragningar. De kommer att gå ensamma, du borde inte oroa dig.
- Du kommer att fläcka i några veckor. Vår kropp har fortfarande mycket att utvisa, oavsett om du har haft en vaginal eller kejsarsnitt. Detta flöde kallas lochia, som är en blandning av blod, livmoderfoderrester och genererad överskott av vätska. Det kommer att pågå i cirka 2-6 veckor, så du måste använda kompresser.
- Ärr gör ont. Oavsett om du har en episiotomi eller ett kejsarsnitt kommer du inte att märka smärtan direkt. Det kommer att vara efter några dagar när du märker mer smärta. Missa inte artikeln för att återhämta dig så bra som möjligt efter förlossningen "Tips och tricks för att läka ett kejsarsnitt" y "Det här är hur episiotomipunkter sköts."
- Du kan ha urinläckage. Trycket som har utövats på Kegel-musklerna som är ansvariga för att stödja urinblåsan och bäckenorganen kan orsaka urinläckage. Det finns specifika övningar för att förbättra dessa bäckenbottenmuskler och återfå styrka.
- Din hud och hår kommer att förändras. Efter en graviditet där din hud och hår strålade som aldrig förr, börjar nedgången. Graviditet gör att vårt hår inte faller ut och lyser mer, men efter graviditeten börjar allt som inte har fallit på 9 månader falla. Din hud blir också torrare ett tag tills allt är tillbaka till det normala.
- Amning är inte så vacker som det verkar. Det är inte så enkelt som det låter i teorikurser, vilket kan ge dig en känsla av att göra det fel. Missa inte artikeln "Tips för smärtfri amning".
- Humörsvängningar. Hormoner fortsätter att göra sitt jobb efter förlossningen, och plötsliga humörsvängningar är normala. Gå från att gråta till att skratta och tvärtom.
- Trötthet kommer att bli din stora följeslagare. Under de första månaderna kommer du att sova väldigt lite och du kommer att vara extremt trött. Ditt barn kräver din uppmärksamhet 24 timmar och vad som genererar stor stress och brutal utmattning. Be om hjälp när du behöver det innan du når extrem trötthet.
För kom ihåg ... moderskap är fantastiskt men du måste se det med sina ljus och skuggor.