Håravfall efter förlossningDet är en av skönhetsfrågorna som mest berör kvinnor. Det finns många fysiska och psykologiska förändringar som orsakas av hormonella förändringar, och en av dem påverkar håret direkt.
För en kvinna är hår en symbol för hennes kvinnlighet. Ett kännetecken som skiljer henne från andra kvinnor. Och när extrem håravfall börjar, kan orsaka oro och ångest.
Det är viktigt att känna till orsakerna och orsakerna som orsakar håravfall. Speciellt för att undvika onödig stress och oro. Även för att avhjälpa det eller hitta en lösning på problemet, om möjligt.
Hormonella förändringar under graviditeten
Under graviditet, kvinnans kropp lider av en ökning av östrogener. Detta hormon förlamar normalt håravfall, vilket hjälper kvinnans hår att bli mer glänsande och voluminöst under graviditeten.
Detta händer i de flesta fall. Även om det också är vanligt att träffa kvinnor som går motsatt väg. Hans hår är mer sebaceous, tråkigt och kroppslös.
Varför faller håret ut efter förlossningen
När en kvinna först föder måste hennes kropp återfå sin hormonella status mycket gradvis. Efter några veckors leverans regleras östrogennivåerna, gynnar håravfall.
Problemet är att istället för att förlora mellan 50 hårstrån, vilket är normalt, går en större mängd förlorad i denna process. Och detta kommer att hända tills håret återhämtar sig sitt normala håravfall och tillväxtprocess.
Hur man undviker håravfall efter förlossningen
- Ta hand om din kost
Att äta en varierad och balanserad diet är avgörande för din kropp att ge näring åt de mineraler och vitaminer som är nödvändiga för att håret ska växa ut och för att det ska se levande och glänsande ut. Öka konsumtionen av omega3-fettoljor, finns i fet fisk och valnötter.
Ät mat rik på B-vitaminer, såsom kyckling, havregryn, avokado eller fisk.
- Undvik att använda värmeelement
Försök under månaderna efter din graviditet använd inte värmeverktyg för att forma håret. Det rekommenderas också att det inte utsätts för kemiska processer som är mycket skadliga för håret. Undvik färgämnen, blekning eller aggressiva behandlingar som kan skada håret.
Låt håret torka naturligt i luften. Försök att undvika att plocka upp det med scrunchies som har metalliska element, eftersom håret trasslar i dem och klipps. Om du behöver plocka upp det, gör det med mjuka scrunchies som inte dras åt för mycket.
Använd specifika produkter
För att tvätta håret, använd milda produkter som inte innehåller sulfater eller silikoner. Om du kan, använd babyschampo. Glöm inte att applicera masker 2 eller 3 gånger i veckan. Om ditt hår är lockigt, använd inlämningsmasker för att hålla dina vågor hydrerade.
söker borstar inte håret när det är vått, ta bort den innan du tvättar den och om du behöver borsta den igen, försök att göra det med fingrarna med lite fuktgivande olja.
- Vitamintillskott
Om du ammar ditt barnRådfråga din barnmorska eller barnläkare först innan du tar någon form av vitamintillskott. Nattljusolja rekommenderas starkt för att hjälpa ditt hår och naglar, liksom bryggerjäst eller vetegroddar.
Titta i örtmedicin eller specialbutiker för kosttillskott som är lämpliga för att stärka håret. Ät mat rik på folsyra, såsom gröna bladgrönsaker och citrusfrukter.
- Sanera håret
Slutligen rengör håret med ett bra snitt. Det tar inte lång tid att se hur ditt hår föds på nyttDessutom kommer du snart att njuta av den så kallade «mammans fransar». Det ses i templen i form av nytt hår, vilket gör det praktiskt taget omöjligt att samla ditt hår utan orubbliga strängar som du inte kan plocka upp.
I de flesta fall håravfall upphör efter några månader. Så förtvivla inte eftersom det är något vanligt som alla kvinnor går igenom efter graviditeten.
Tu kroppen behöver en återhämtningsprocess vilket i de flesta fall är långsamt. Ta dig tid och låt din kropp göra sitt arbete, du kommer snart att se att smått och allt återgår till det normala.