Förra veckan såg vi hur fostret mognat sitt skelett och den gravida mamman började gå upp i vikt; Nu ska vi gå in i graviditetsvecka 14, redan under andra trimestern, och även om din baby fortfarande är väldigt liten (8 till 9,5 centimeter) växer den mycket snabbt och skillnaden i storlek mellan huvudet och kroppen försvinner.
Om du kunde se insidan av livmodern, skulle du upptäcka en mycket liten varelse täckt av mindre och mindre tunn hud och ett hår som vi kallar lanugo; säkert skulle ett leende komma undan när du ser att det också rör små muskler som de i ansiktet som också utvecklas. Rör läpparna, suger reflex, öppnar munnen osv. Ja! du läser det rätt: läppar, för de har börjat bildas. När det gäller dig har du säkert insett att det är svårt för dig att ligga på magen, du måste prova andra ställningar när du lägger dig.
Förändringarna hos barnet inkluderar också bildandet av ögonfransar och specialisering av tungan, som redan har smaklökar. Du vet redan att det är moderkakan som är ansvarig för att ge näringsämnen till fostret, även om den ofta sväljer vätskan den är nedsänkt iså fungerar och rör sig även deras tarmar ofrivilligt.
Graviditetsvecka 14: förändringar hos modern
Känslor är närvarande under graviditeten, och det finns kvinnor som lever första trimestern Med viss oro undrar jag, kommer barnet att bli okej? Kommer jag att få problem under de kommande månaderna? Det är vanligt att känna tvivel och viss rädslaMen ankomsten av andra trimestern brukar innebära mer lugn.
Slappna av, det är dags att börja lita på dig själv och särskilt din kropp. Fri från illamående och yrsel I många fall kommer du att njuta av de två trimestrar du har kvar. Många kvinnor märker en energi boostDe känner sig mindre trötta och mer motiverade att återuppta aktiviteter som de hade lagt på paus.
En av de viktigaste förändringarna som du kommer att märka är mageutvecklingen och en bredare midja, eftersom livmodern blir större och större. Du har nästan säkert köpt elastiska midjebyxor eller justerbara mammabyxor. Dina vanliga kläder kan börja kännas åtsittandeäven om bebismagen inte syns särskilt mycket utifrån än.
Dessutom känns brösten också känsligare och är större, det är ett bra tillfälle att köpa speciella behåar. Ökat blodflöde och hormoner De förbereder brösten för amning och detta kan resultera i stramhet, små stick eller en känsla av värme i området.
Tandkött som blöder?
Eftersom blodvolymen är större är det lätt att detta händer eftersom området är mycket känsligt och blodkärlen sitter mycket nära huden. Det är vanligt att märka Svullent eller blödande tandkött vid tandborstning...och även viss tandkänslighet. Näsblod har samma orsak.
Oroa dig inte för mindre spontana blödningarOm blödningen är kraftig, kontakta din barnmorska eller den sjukvårdspersonal som ansvarar för din graviditet. Att upprätthålla god munhygien, besöka din tandläkare för kontroller och använda mjuka tandborstar och tandkräm speciellt framtagen för känsligt tandkött kan bidra till att minska detta obehag.
Innan jag berättar om fler förändringar hos barnet, bör du veta att du äntligen kommer att få tillbaka lite energi och vara mindre sömnig, men kom ihåg att prova olika positioner för att undvika obehag: Till exempel att ligga på sidan med det nedre benet utsträckt och det andra benet böjt.Eller båda knäna vikta över bröstet med en kudde mellan dem. En kudde mellan knäna och en annan under magen kan lindra ryggbesvär och förbättra blodcirkulationen.
I detta skede är det också vanligt att märka lätta smärtor i ljumsken eller stramhet i nedre delen av bukenDessa beror på sträckning av ligamenten som stödjer livmodern. De är vanligtvis tillfälliga obehag som förvärras vid plötsliga förändringar i livmoderns position; om smärtan är mycket intensiv eller åtföljs av andra symtom är det lämpligt att rådfråga en läkare.
Och hur är det med bebis?
Fostret är 12 veckor gammalt och bildas i väntan på att växa i storlek. Vid vecka 14 mäter den ungefär mellan 8 och 10 centimeter Från hjässan till bakdelen kan den väga runt 25–40 gram. Dess kropp börjar växa snabbare än huvudet, så dess utseende blir alltmer proportionerligt.
Ditt barn har större kontroll över sitt neurologiska system, och musklerna blir gradvis starkare. Din lilla kommer att göra några nya saker den här veckan, som till exempel rör dina ögonlock och böj dina armar och benDessa rörelser gör det möjligt för barnet att öva på viktiga färdigheter som att föra handen till munnen. De demonstrerar också sugreflexen: de rör sina läppar och kan öppna munnen, gester som börjar utvecklas den här veckan.
Smak- och luktsinnet utvecklas också. Tungan har redan smaklökar Och även om fostret får näring genom moderkakan, sväljer det fostervatten, vilket stimulerar dess matsmältningssystem. Njurarna börjar producera urin från den vätskanBlåsan fylls och töms flera gånger under dagen, vilket är avgörande för mognaden av urinvägarna och matsmältningskanalen.
Huden tjocknar gradvis, även om den förblir mycket tunn, och kroppen blir täckt av mycket mjukt hår som kallas lanugo vilket skyddar huden. Under hudens yta, Hårsäckar vilket kommer att ge upphov till hårbottenhår, även om det fortfarande är för tidigt att veta om ditt barn kommer att födas med mycket eller lite hår.
Ansiktsdrag definieras enligt följande: läpparna synsStämbanden rör sig in i struphuvudet, halsen förlängs och armarna når en proportion som är mycket lik den de kommer att ha efter födseln. Ansiktsmusklerna gör att barnet kan öppna munnen som om det gäspar, grimasera eller ibland stoppa tummen i munnen.
De yttre könsorganen fortsätter att utvecklas, och i många ultraljudsundersökningar under denna trimester kan barnets kön urskiljas, även om Det kan fortfarande vara för tidigt att veta säkert. Om det är en pojke eller en flicka beror på bildens position och kvalitet.
Vi lämnar den här videon så att du kan lära dig lite mer om den här 14: e graviditetsveckan.
Mat, sug och livsstil i vecka 14
Slutligen kom ihåg att du måste vila när du behöver det, dricker mer vatten än innan du blev gravid och upprätthåll en balanserad och hälsosam kost som ger dig alla näringsämnen du behöver. Var inte besatt av det. viktökningmen försök att balansera ditt energiintag med lätt träning som utförs regelbundet, såsom promenader, simning eller att delta i specifika graviditetskurser om din vårdgivare godkänner det.
I denna fas kan följande också uppstå eller intensifieras: sugetDet är normalt att ha ett sug efter specifika livsmedel eller ovanliga kombinationer. Helst bör du prova identifiera vilka begär som kan vara hälsosamma och ge dem utrymme, och söka hälsosammare alternativ för dem som inte är så hälsosamma. Planera fem måltider om dagen (frukost, förmiddagsmellanmål, lunch, eftermiddagsmellanmål och middag) hjälper till att hålla glukosnivåerna stabila och undvika hetsätning.
Om du märker att du vänder dig till mat för att lugna dig själv när du är nervös eller ledsen, är det viktigt att ha en plan. KänslostödAtt prata med din partner, familj, vänner eller din barnmorska kan hjälpa dig att hantera dessa känslor bättre. Försök att begränsa ditt intag av kolsyrade och mycket söta dryckereftersom de främjar vätskeretention och kan öka risken för högt blodtryck.
Vanliga symtom i graviditetsvecka 14
Förutom känsligt tandkött, ökad energi och en växande mage kan andra vanliga tecken uppstå i vecka 14. Vissa bröst kan börja utsöndra mjölk. råmjölkEn gulaktig, tjock vätska som blir barnets första mat efter födseln. Du kan använda absorberande bindor om du märker något läckage.
Du kanske har nästoppning En täppt näsa utan förkylning är ett vanligt symptom. Detta kallas graviditetsrinit och är relaterat till ökat blodflöde till näsgångarna. Att hålla sig hydrerad, använda en luftfuktare och applicera saltlösning i näsborrarna kan avsevärt lindra detta obehag.
Din aptit kan också öka nu när illamåendet avtar. I de flesta graviditeter med normal vikt före graviditeten räcker det vanligtvis med att lägga till några kalorier. några extra kalorier om dagenPrioritera färska livsmedel, kvalitetsprotein, hälsosamma fetter och fullkornskolhydrater. Om du är gravid med tvillingar kommer din vårdgivare att bedöma om du behöver ett högre intag.
Vissa kvinnor märker benkrampersärskilt på natten. Lätt stretching, regelbundet vattendricka och att bibehålla god hållning kan hjälpa till att förebygga dem. Om vadsmärtan är intensiv, ihållande eller åtföljs av rodnad, kontakta en läkare för att utesluta andra problem.
Läkarbesök, tester och förberedelser inför andra trimestern
Under andra kvartalet är olika aktiviteter planerade. prenatala besök och ultraljud För att övervaka din och barnets hälsa kommer den sjukvårdspersonal som övervakar din graviditet att mäta din mage från blygdbenet till toppen av livmodern för att säkerställa att tillväxten är som förväntad och kommer att kontrollera ditt blodtryck, din vikt och andra grundläggande parametrar.
Bland de vanligaste ultraljudsundersökningarna är högupplöst morfologisk ultraljudDetta ultraljud, som vanligtvis utförs runt mitten av andra trimestern, möjliggör en detaljerad bedömning av fostrets anatomi. Dessutom kan följande rekommenderas under denna period: screening för graviditetsdiabetes, såsom O'Sullivan-testet och, i vissa fall, ett oralt glukostoleranstest för att bekräfta diagnosen om det första resultatet är onormalt.
Det är också en bra tid att börja lära sig om förberedelseklasser för förlossning Tillgängliga i ditt område. De börjar vanligtvis under andra trimestern och hjälper dig att lära dig om förlossningens olika skeden, smärtlindring, vård av nyfödda samt andnings- och avslappningsövningar.
Glöm inte att ta hand om din munhälsa: en kontroll hos din tandläkare kan upptäcka och behandla karies eller tandköttsinflammation tidigt, vilket är vanligare under graviditeten. Informera alltid tandläkaren om att du är gravid så att hen kan justera behandlingarna och produkterna du använder.
Känslomässig koppling och kommunikation av nyheter
Förutom alla dessa fysiska förändringar är vecka 14 ofta en mycket speciell tid känslomässigt. Med början av andra trimestern och minskad risk för tidiga komplikationer, Många familjer väljer just detta tillfälle att dela nyheten av graviditeten med vänner, kollegor eller vidare kretsar.
Detta kan vara ett bra tillfälle att börja stärka bandet med ditt barnAtt prata med din partner, stryka försiktigt hens mage, lyssna på avslappnande musik eller avsätta några minuter varje dag för att få kontakt med det du upplever kan hjälpa. Att involvera din partner i dessa rutiner hjälper er båda att känna er aktivt delaktiga i processen.
Den så kallade "graviditetsbröllopsresan" beskriver perfekt denna fas: välbefinnande, energi och spänning inför vad som komma skall ökar. Ta vara på denna tid för att göra avslappnade planer, organisera gradvis vad du behöver och diskutera eventuella frågor du kan ha om motion, kost, säkra mediciner eller rekommenderade tester med ditt vårdteam. Genom att prioritera din vila, din kropp och din emotionella hälsa skapar du den bästa möjliga miljön för dig och ditt barn när ni navigerar denna 14:e graviditetsvecka.
Och nu, ja, vi säger adjö tills några dagar framöver då vi presenterar dig för den 15: e graviditetsveckan, som som vanligt kommer full av hopp och förändringar.