Vi fortsätter med vår special "Graviditet vecka för vecka"efter vecka 1 y den 2, vi kommer till befruktning. En av de mest fantastiska och fascinerande processerna i naturen är befruktning.Utöver den klassiska bilden av föreningen mellan ägget och spermien, involverar denna process en serie fantastiska steg som sällan förklarades för oss i detalj i klassen och som vi på "Mothers Today" vill avslöja för er lugnt.
Vi är i det perfekt kemisk dans där två könsceller, eller gameter, utbyter sitt genetiska material, men inte innan de deltar i den mest krävande tävlingen: miljontals spermier tävlar så att bara en kan nå ägget. Vad som händer sedan rymmer ett av vetenskapens största mysterier och utmaningar. ögonblicket då två små celler utlöser en kaskad av transformationer som kommer att ge upphov till "liv"Vi kommer att förklara det för dig i detalj, steg för steg, och även vad som händer i din kropp under denna tredje graviditetsvecka.
Befruktning steg för steg
Visste du att en äggcell är en av de största cellerna i människokroppen? Även om den fortfarande är mikroskopisk är dess storlek ansenlig jämfört med en spermies. Varje utlösning kan innehålla mellan mellan 120 och 600 miljoner spermierMen bara en liten del kommer att lyckas komma nära ägget, och knappt några hundra kommer att nå det område där befruktning kan ske.
Ur medicinsk synvinkel anses den tredje graviditetsveckan vanligtvis vara den första veckan av embryonal utvecklingEnligt konsensus räknas dock graviditeten från den första dagen av den sista menstruationen (gestationsåldern). Därför Denna vecka markerar två viktiga milstolparbefruktning och början av embryots utveckling.
Under den sista delen av den andra veckan eller början av den tredje, ägglossningDet vill säga frisättningen av äggcellen från äggstocken till äggledaren. Dessa dagar utgör det fertila fönstret: om det har oskyddat sex kommer spermierna redan att vänta i äggledarna när ägget anländer och befruktningen sker.
En lång resa börjar
Detta äventyr börjar när sperma deponeras i slidan. Denna miljö är sur och ogynnsam För att spermier ska överleva måste de snabbt förflytta sig till mer alkaliska områden. Inom några timmar går de starkaste upp i livmoderhalsen, passerar genom livmodern och når äggledarna.
Väl i äggledarna kan spermier överleva i cirka mellan 48 och 72 timmarDetta förklarar varför befruktning kan ske upp till två eller tre dagar efter samlag. Under denna tid förloras den stora majoriteten av de miljontals spermier som ejakuleras, vilket innebär att endast några hundra kan nå ägget.
På denna resa färdas spermierna genom livmoderhalssekretet, livmodern och äggledaren, med hjälp av muskelmikrokontraktioner av dessa strukturer och genom rörelsen av deras svansar. Äggledarnas insida är fodrad med miljontals cilier, små "hårstrån" som rör sig på ett koordinerat sätt och underlättar både spermiernas och senare embryots rörelse.
Under denna resa genomgår spermierna viktiga förändringar i deras membran, en process som kallas kapacitering: de förlorar delvis beläggningen på sina huvuden, vilket möjliggör att en serie kemiska reaktioner som är nödvändiga för att penetrera de lager som skyddar ägget aktiveras.
Genomträngning av den utstrålade kronan
För att bättre förstå stadier av befruktning Det är bra att föreställa sig ägget som en sorts kapsel skyddad av flera lager. Det yttersta lagret är utstråla korona, bildas av follikulära celler som omger äggcellen och förser den med näringsämnen och proteiner.
När spermier når detta område måste de ta sig igenom. genom cellerna i corona radiataDe uppnår detta tack vare specifika enzymer som frigörs från spermiehuvudet, vilket gör att de kan "tunnla" mellan celler. Det är en sann mikroskopisk strid där bara de mest kapabla går framåt.
Ankomst till zona pellucida
Efter att ha passerat genom corona radiata möter spermierna en andra barriär: zona pellucidaDet är ett glykoproteinhölje som omger äggcellen och utför en avgörande funktion: tillåta inträde av en enda spermie och för att förhindra multipel befruktning.
För att ta sig igenom det initierar vissa spermier den s.k. akrosomal reaktionDess akrosom ("kapseln" som sitter på huvudet) frisätter enzymer som penetrerar zona pellucida. Alla spermier lyckas inte, men denna gemensamma ansträngning gör det lättare för en av dem att så småningom komma tillräckligt nära.
I det ögonblicket framträder en mycket speciell struktur: akrosomisk glödtråden utbuktning som hjälper spermierna att få kontakt med äggets membran. Denna kontakt är steget före den slutliga sammansmältningen.
Fusionen
Även om endast ett fåtal spermier har nått zona pellucida, den där "kampen" för överlevnad och enzymatiska reaktioner Det kommer att låta turen gynna endast en: den som lyckas få kontakt med äggcellens plasmamembran tack vare akrosomfilamentet. När detta händer utlöses en kaskad av fascinerande förändringar.
Först av allt spermiens och äggets membran börjar smälta sammanDenna process involverar jonförändringar på äggets yta som blockerar inträdet för andra spermier. Detta kallas blockering av polyspermi, viktigt för att säkerställa ett korrekt antal kromosomer.
Sedan kommer den s.k. befruktningskon, en struktur i äggmembranet som underlättar inträdet i oocytcytoplasman i spermiehuvudet, mittstycket och delvis svansen.
Väl inuti rör sig spermiekärnan mot äggkärnan. Befruktningen är fullbordad när båda kärnorna smälter samman.Varje könscell bidrar med 23 kromosomer, så när de förenas nås de 46 kromosomerna som finns hos den mänskliga arten. I det ögonblicket bildas kromosomen. zygot, den första cellen hos en ny individ.
Även om hälften av det genetiska materialet kommer från varje förälder, den specifika kombinationen av dessa kromosomer och gener är unikEn unik individ har skapats, med ett genetiskt kön som redan bestämts av könskromosomerna: om spermien bidrog med en X-kromosom blir det XX (flicka); om den bidrog med en Y-kromosom blir det XY (pojke).
Härifrån börjar denna zygot en intensiv serie av celldelningar och förändringar som, efter många månaders tillväxt, kommer att ge upphov till en ny människa.
Följande video Det kommer att hjälpa dig att visuellt förstå befruktningens underverk:
https://www.youtube.com/watch?v=–tXsEAUKqo
Början av embryonal utveckling: från zygot till blastocyst
För vägledningsändamålDagarna efter befruktning kan beskrivas enligt följande:
- Dag 0: föreningen av äggcellen och spermien och bildandet av zygoten.
- Dag 116–20 timmar efter befruktningen är embryot fortfarande en enda cell med det genetiska materialet sammansmält.
- Dag 2De första segmenteringarna ger upphov till ett embryo med cirka 4 celler.
- Dag 3: embryot når ungefär 8 celler.
- Dag 4Embryot har redan minst 16 celler och kallas morulapå grund av dess likhet med ett litet björnbär.
- Dag 5Morulan urholkar sig, fylls med vätska och kallas sedan blastocyst, med cirka 200 specialiserade celler.
- Dag 6Blastocysten expanderar, fortsätter att öka antalet celler och förbereder sig för implantation.
Inom blastocysten kan två väldefinierade cellgrupper urskiljas. Den första, som är belägen i den inre delen, kallas inre cellmassa och kommer att ge upphov till själva embryot. Det andra, på utsidan, bildar trofoblastvilket kommer att vara ursprunget till moderkakan och de strukturer som kommer att ge näring och skydda barnet under hela graviditeten.
I slutet av den tredje graviditetsveckan är embryot i blastocyststadiet den når livmodern och börjar leta efter en lämplig plats i livmoderslemhinnan för implantation.
Embryots resa genom äggledaren och implantation
Efter befruktningen färdas zygoten och därefter embryot i dess olika stadier ner genom äggledaren mot livmodern. Denna resa är möjlig tack vare de mjuka sammandragningarna av äggledarmusklerna och till den koordinerade rörelsen hos cilier som täcker dess inre yta.
La progesteronDet hormon som utsöndras av äggstocken efter ägglossning spelar en nyckelroll i denna process. Detta hormon, känt som "graviditetshormonet", hjälper till att slappna av sfinktern som förbinder äggledaren och livmodern, vilket underlättar embryots passage. Det omvandlar också livmoderslemhinnan, vilket gör den tjockare, mer vaskulariserad och rikare på näringsämnen, vilket ökar livmoderns fertilitet. endometrial receptivitet och underlätta implementeringen.
När blastocysten når livmodern börjar processen implantationDetta är en process genom vilken embryot fäster vid och bäddar in sig i livmoderväggen. Denna anslutning är avgörande eftersom den etablerar den förbindelse som möjliggör utbyte av syre, näringsämnen och avfallsprodukter mellan modern och embryot. Med tiden kommer denna implantationsplats att bli den placenta.
Under implantationen, en lätt blödningDetta kallas implantationsblödning, vilket många kvinnor misstar för en lättare menstruation. Den är vanligtvis kortvarig, lätt i mängden och ljusare i färgen än en vanlig menstruation.
Vilka förändringar sker hos mamman under vecka 3
Även om aktiviteten inom dig är intensiv, Under den tredje graviditetsveckan märker de flesta kvinnor fortfarande inga större förändringar.Faktum är att många ännu inte misstänker att de är gravida, eftersom det fortfarande är ungefär en vecka kvar till det datum de förväntar sig sin mens.
Hos kvinnor som genomgår fertilitetsbehandlingar som artificiell insemination (AI) eller in vitro-fertilisering (IVF) kallas denna fas för två veckors väntanI dessa fall kan en del obehag vara mer relaterat till hormonmedicinering än till själva graviditeten.
Ändå, den hormonella förändringar Dessa förändringar som börjar inträffa kan leda till symtom som:
- Ömhet eller obehag i brösten.
- Ökad uppfattning av lukter och smakförändringar.
- Salivutsöndring något rikligare.
- Humörsvängningarirritabilitet eller ökad känslosamhet.
- Trötthet och sömnighet mer än vanligt.
- huvudvärk lätt eller tung känsla.
- Ökat urineringsbehov på grund av hormonella förändringar.
- Vit, tjock vaginal flytningvilket vanligtvis är fysiologiskt.
Det är viktigt att komma ihåg det Det är också helt normalt att inte känna sig annorlunda i detta skede. Varje kropp reagerar unikt, och vissa kvinnor upplever inga symtom förrän veckor senare.
Är det möjligt att ta ett graviditetstest i vecka 3?
Under den tredje graviditetsveckan, särskilt före utebliven mens, Ett urintest kan ge falskt negativa resultat. Den beta-hCG-hormon (betafraktionen av humant koriongonadotropin), vilket är vad graviditetstest detekterar, börjar produceras i betydande grad först när embryot har implanterat sig.
Av denna anledning är det mest pålitliga vänta åtminstone tills du har en utebliven mens att göra ett test. Vissa mycket känsliga tester kan upptäcka graviditet några dagar tidigare, men felmarginalen är större. Hos kvinnor som genomgår assisterad reproduktionsbehandling kan hormonmedicinering till och med orsaka falska positiver om testet utförs för tidigt.
Om ett mer exakt resultat önskas vid sådana tidiga datum, a beta-hCG-blodprov Den kan upptäcka låga nivåer av hormonet något tidigare än urinprov, även om det fortfarande är lämpligt att respektera de tider som anges av vårdpersonalen.
Rekommenderad vård under den tredje graviditetsveckan
Även om du inte har fått bekräftelse ännu, mammas vanor och livsstil Redan från början av graviditeten påverkar dessa faktorer barnets utveckling. Därför, om du försöker bli gravid eller misstänker att du kan vara gravid, är det lämpligt att börja ta hand om dig själv nu.
Mat och kosttillskott
El folsyra Det är ett av de viktigaste näringsämnena i början av graviditeten, eftersom det hjälper till att förebygga neuralrörsdefekter (de strukturer som utvecklas till hjärnan och ryggmärgen). Det rekommenderas generellt att börja ta det redan före befruktningen och fortsätta under hela första trimestern. Du hittar det på gröna bladgrönsaker och baljväxteräven om det ofta ordineras som ett tillskott också.
Dessutom kan det vara lämpligt att öka konsumtionen av järn genom kost eller kosttillskott, enligt bedömning av din läkare. Detta mineral är viktigt för hemoglobinbildning och för att förebygga anemi. rött kött i måttliga mängderBaljväxter och vissa grönsaker är bra källor, och att kombinera dem med livsmedel rika på vitamin C (jordgubbar, citrusfrukter, tomater) förbättrar dess absorption.
Ett annat viktigt mineral är fotbollDet är nödvändigt för barnets ben- och muskelutveckling och för att skydda din egen ben- och hjärt-kärlhälsa. Mejeriprodukter, berikade drycker, nötter och gröna bladgrönsaker ger goda mängder.
Från det ögonblick du misstänker att du kan vara gravid är det lämpligt undvik vissa livsmedelUndvik rått kött och fisk, fisk med högt kvicksilverinnehåll, dåligt tillagade ägg, opastöriserade ostar och råa korvar om du inte är immun mot toxoplasmos. Det är också viktigt att tvätta frukt och grönsaker noggrant för att minska risken för infektioner som listerios.
I detta skede är det också lämpligt begränsa koffein och helt undertrycka alkohol, eftersom det kan påverka embryonal utveckling även i mycket tidiga stadier.
Fysisk träning och vila
Att hålla sig måttligt aktiv hjälper till att förbättra blodcirkulationen, kontrollera vikten och reglera humöret. Om du brukade träna intensivt är det nu ett bra tillfälle att... anpassa den till lugnare aktiviteter, såsom promenader, prenatal yoga, anpassad pilates eller simning, såvida inte din läkare rekommenderar annat.
Lika viktigt är tillräcklig vilaAtt sova mellan 7 och 9 timmar, etablera sömnrutiner och hitta stunder av avkoppling under dagen kommer att hjälpa till att hantera den typiska tröttheten under dessa första veckor.
Ingen tobak från början
El tobak Det är förknippat med graviditetskomplikationer såsom missfall, för tidig hinnruptur, moderkakaavlossning, intrauterin tillväxthämning och låg födelsevikt. Det har också observerats att barn till rökande mödrar är mer benägna att få dessa tillstånd. luftvägsinfektioner, bronkiolit, öroninflammation och astma i barndomen.
Nikotin har en vasokonstriktorisk effekt
Rökning under graviditet ökar risken för plötslig spädbarnsdödVi vet att nikotin, kolmonoxid och andra mutagena och cancerframkallande ämnen passerar moderkakan och når barnet; spår har hittats i blod, urin, hud och till och med tänder hos barn till rökande mödrar. nikotin har en effekt vasokonstriktor i moderkakan och fostrets cirkulation, vilket minskar tillförseln av syre och näringsämnen till fostret.
(Obs: Som en feministisk organisation är vi engagerade i inkluderande språkDärför, och för att undvika att göra läsningen tråkig, kommer vi i vissa fall att tala om "son" eller "lillebror" och i andra fall om "dotter" eller "lillasyster"; ibland kommer vi att hänvisa till "babyn" och i andra fall till den mänskliga "varelsen".)
Ditt barn och din kropp under dessa första tre veckor
Ditt barn har utvecklats inom dig sedan befruktningen. Ungefär mitt i din menstruationscykel släpper en kvinna ut ett ägg från en av sina äggstockar i äggledaren. Under ungefär 24 timmar finns det en chans till befruktning om en spermie befruktar det.
Från det ögonblicket, den varelsens genetiska kön Könskromosomerna avgör det befruktade ägget, och intensiv celldelning börjar. Medan förändringar sker inuti det befruktade ägget, färdas det till livmodern, där spermierna väntar. endometrium, den vävnad som bildas varje månad och som vi stöter ut under menstruationen när det inte är någon graviditet.
La implantationImplantation, den process genom vilken embryot fäster vid livmoderväggen, börjar mot slutet av den tredje veckan och avslutas vanligtvis under den fjärde. Under denna period börjar även livmoderslemhinnan att bildas. fostervattenpåse och visas navelsträngsom kommer att vara den permanenta fysiska länken mellan din kropp och ditt barn under hela graviditeten.
Under dessa första tre veckor kan din kropp börja märka fysiska förändringar som t.ex. illamående, aversion mot vissa lukter, dåsighet eller känslomässiga förändringarÄven om du kanske inte märker något speciellt. Allt är inom det normala, eftersom VARJE KVINNA ÄR UNIK, VARJE GRAVIDITET ÄR UNIK, OCH VARJE VARELSE ÄR UNIK.
Om du tar någon medicin eller har en kronisk sjukdom är det viktigt att Rådfråga din barnmorska eller läkare när du misstänker att du är gravid. Redan före befruktningen kan ett tillskott rekommenderas. folsyra och, i vissa fall, andra näringsämnen såsom jod, alltid under professionell övervakning.
Tredje graviditetsveckan är en lugn tid på utsidan, men otroligt aktiv på insidan. Under dessa dagar bestäms mycket av ditt barns framtida utveckling, dess genetiska material organiseras, resan till livmodern börjar och implantationen startar, medan din kropp börjar anpassa sig hormonellt. Enkla gester Att ta hand om din kost, undvika gifter som tobak och alkohol, få tillräckligt med vila och rådfråga ditt vårdteam om du har några frågor kan ha en mycket positiv inverkan på ditt barns hälsa nu och i framtiden.