La vecka 38 i graviditeten Detta markerar den sista fasen före förlossningen. Moderns och barnets kroppar är praktiskt taget redo för det stora ögonblicket. Det är vanligt att känna en blandning av villfarelse, Sann ångest och mycket otålighetAtt förstå vad som händer i din kropp och hur ditt barn utvecklas kommer att hjälpa dig att uppleva detta skede med mer lugn och självförtroende.
Förändringar i din kropp i graviditetsvecka 38
Livmodern väger nu mer än ett kilo och innehåller ca fem liter fostervattenDenna volym, tillsammans med barnets vikt, förklarar känslan av bäckenets tyngd och allmän trötthet. Dessutom graviditetshormoner, särskilt slappna avDe kommer att slappna av bäckenleder som förbinder benen med varandra, vilket kan resultera i smärtsam eller orsaka skarpa smärtor i blygdområdet, nedre delen av ryggen eller höfterna.
Du kanske märker att magen sänker sigDetta tyder på att barnet har engagerat sig i bäckenet. Många kvinnor upplever då att de andas bättre eftersom trycket på diafragman minskar, men i gengäld upplever de ökade andningssvårigheter. brådska att urineraeftersom blåsan blir mer komprimerad.
Du kommer att känna kontinuerligt tröttmed trötthet som ofta är förknippad med nätter med lite sömn på grund av obehag, barnets rörelser eller behovet av att gå upp flera gånger för att gå på toaletten. Det är också möjligt att illamåendet kommer tillbaka.Även om de tenderar att vara mindre intensiva än under första trimestern, upplever många gravida kvinnor fortfarande en stark längtan att... Städa upp husetStädning, förberedelse av korgen eller att göra allt klart: detta kallas "boinstinkt".
Under dessa dagar kan även andra obehag intensifieras: mensliknande smärta i nedre delen av buken, skarpa smärtor i blygdområdet, benkramper, känsla av tyngd, surhet eller reflux på grund av tryck från livmodern på magsäcken och svårt att sovaSammandragningarna av Braxton hicks De tenderar att bli mer frekventa: de är oregelbundna, av varierande intensitet och lindras vanligtvis genom att byta position eller ta ett varmt bad.
La trötthet Det märks igen oftare. Försök när det är möjligt att ta igen sömn under dagen, vila med benen något upphöjda och försök att bibehålla en hållning som minskar spänningar i ländryggen. mjuka sträckningar Andningsövningar kan hjälpa till att lindra obehag och förbättra cirkulationen.
Förlust av slemproppen, fostervätskan och sammandragningarna
Du kan snart förlora slemhinnorFörberedelser inför förlossningen inkluderar dess upplösning, vilket visar sig som en tjockt sekret, ibland med lite blod, eller som en ökning av livmoderhalsslemPå grund av ökat blodflöde i slidan och livmoderhalsen är det normalt att ha mer flytningar, även om proppen ännu inte är helt på plats.
Om du uppfattar en plötslig frisättning av klar vätska och kontinuerligt, kan det vara bristning av fostersäckenOm ditt vatten går bör du omedelbart uppsöka sjukhus, eftersom barnet inte längre är skyddat i sin sterila miljö och kan vara drabbat av en infektion. Läkarteamet kommer att bedöma situationen. färgen på fostervattnetHelst bör den vara genomskinlig; om den är grönaktig eller brun kan det tyda på närvaron av mekonium och kräver omedelbar uppmärksamhet.
När du har smärtsamma och regelbundna sammandragningar (var 5-10 minut) i minst en timme och märk att din mage är väldigt duroDet är mycket troligt att förlossningen har börjat. Dessa sammandragningar blir alltmer intensiva. intensivOfta förekommer och försvinner inte vid positionsbyte. Om de däremot är oregelbundna, inte särskilt smärtsamma och försvinner vid vila eller ett varmt bad, är de vanligtvis en falskt alarm eller öva sammandragningar.
Från och med nu kan du också uppmärksamma andra tecken på förlossning som en oväntad diarrévilket hos vissa kvinnor föregår förlossningens början, eller en svår ryggsmärta vilket uppträder med jämna mellanrum. Om dessa episoder återkommer med allt kortare intervall är det lämpligt att varna din partner om att förlossningen kan vara nära.
Om du inte känner barnets rörelser eller uppfattar att det Den rör sig mycket mindre Istället för den vanliga proceduren måste du åka till sjukhuset så att ditt välbefinnande kan bedömas genom en kardiotokografisk monitor eller ultraljud. Övervakning av sammandragningar och fostrets hjärtslag är ett viktigt verktyg i detta skede.
Rutinmässiga utforskningar, manövrar och kontroller
Om du inte upplever några symtom från förlossningen kan din vårdgivare föreslå en procedur denna vecka. undersökning av livmoderhalsen för att kontrollera dess tillstånd. I början av förlossningen, livmoderhalsen vidgar sig och förkortas (utplåning) för att låta barnet sjunka ner i förlossningskanalen. För att en vaginal förlossning ska ske måste utvidgningen nå ungefär 10 centimeter och raderingen kommer att vara nära 100 %.
Från och med vecka 38 kan vissa center erbjuda s.k. Hamiltonmanöver (eller ”membranstrippning”). Det går ut på att föra in ett eller två fingrar genom den redan något vidgade livmoderhalsen för att försiktigt separera membran i fostersäcken av livmoderväggen. Denna manöver kan underlätta frisättningen av prostaglandiner och stimulera början av sammandragningar, även om det inte rutinmässigt utförs överallt och alltid bör förklaras och göras med din informerat samtycke.
I vissa fall, en amnioskopi Om cervikal dilatation föreligger. Denna teknik, som används mindre vanligt idag, möjliggör visualisering av färgen på fostervattnet Detta innebär att ett rör med kallt ljus förs in genom slidan och in i livmoderhalsen. Det utförs inte på alla sjukhus eller systematiskt.
Om du känner sammandragningar kan du göra ett ultraljud på akuten eller under eftervårdskontrollerna. kardiotokografisk registrering extern eller "monitor". Denna enhet mäter samtidigt barnets hjärtfrekvens och intensiteten hos livmodersammandragningarhjälper till att bedöma om förlossningen är igång och om barnet tolererar den väl.
Under dessa dagar vaginal urladdning och behovet av att urinera på grund av trycket som barnet utövar. Det är mycket viktigt att du är extra försiktig. intim hygien För att förhindra infektioner som kan komplicera förlossningen eller efter förlossningen, undvik starka produkter och prioritera bomullsunderkläder.
Hur mår din bebis i vecka 38 av graviditeten?
Ditt barn är helt formad och deras reflexer är koordinerade. I detta skede fortsätter de att öka i styrka. vikt och ackumuleras subkutant fettvilket kommer att hjälpa till att reglera hennes kroppstemperatur när hon är född. Hennes hud blir mer FÖRBINDLIG och fast, och utrymmet inuti livmodern är mindre, så rörelserna känns mer som sträckning och knuffar som kändes som plötsliga sparkar.
Ett ämne nästan svart till färgen, mekoniumDet har ansamlats i dina tarmar på grund av aktiviteten i ditt matsmältningssystem. Det består av döda celler, rester av lanugo (fint hår som täckte dess kropp) och svalde fostervatten. Efter födseln kommer detta ämne att elimineras i form av dess första avföringen.
Hennes lever producerar inte längre röda och vita blodkroppar; nu kommer den att vara benmärg den som huvudsakligen kommer att ansvara för den uppgiften. Hennes andningssystem är förberett att fungera utanför livmodern och hennes hjärna Det fortsätter att mogna snabbt. Även om det redan kan reglera grundläggande funktioner, kommer detta organ att fortsätta utvecklas under en stor del av barndomen och in i tonåren.
För vid det här laget är det redo för livet utanför livmodernDen väger förmodligen lite mer än tre kilo och mäta runt 50 centimeterOm det är en pojke, testiklar De har vanligtvis gått ner i pungen. När det gäller flickor, labios vaginales De är nu fullt formade och synliga.
Barnets vikt och längd
vikt: 3 kg ungefär.
storlek: Ungefär 50 cm.
Ditt barn väger runt 2.900-3.200 gram Och även om du kanske fortfarande samlar på dig lite mer fett, gör du det i en långsammare takt än under tidigare veckor. Du kanske märker att din viktökning Den har stabiliserats eller till och med minskat något, vilket vanligtvis är normalt i detta skede.
Kom ihåg att informationen vi ger dig under graviditetsveckorna behandlas på ett allmänt sätt, men varje graviditet och varje barn utvecklas i olika takt och du kan hitta några små skillnader.
Vad du kan känna och vad vi rekommenderar
I den här sista delen av graviditeten är det normalt att uppleva svårt att sova, känsla av obehag medan man går, svullnad i händer, fötter och vrister, ryggsmärtor och höfter, och till och med episoder av förstoppning eller diarré. Mild svullnad är relaterad till vätskeretention, men om du märker betydande svullnad plötslig Smärta i ansiktet eller händerna, eller svår huvudvärk och dimsyn, kontakta omedelbart läkare, eftersom dessa kan vara tecken på preeklampsi.
den Braxton Hicks sammandragningar De kan märkas oftare och är inte alltid smärtsamma. Deras funktion är att hjälpa livmodern att förbereda sig för förlossningen. Du kan också observera förlust av slemhinnorvilket, även om det är en indikator på förändringar i livmoderhalsen, inte markerar en exakt tidpunkt för förlossningens början.
I detta skede rekommenderar vi få tillräckligt med vila och undvik mycket ansträngande aktiviteter. Kegel övningar De är utmärkta för att stärka bäckenbotten och hjälpa dig både under förlossningen och i din återhämtning efteråt. Må bra. hydratiseradVälj en lätt, fiberrik kost och lyssna på din kropp: om du behöver sluta, gör det utan att känna dig skyldig.
Planerat kejsarsnitt, amning och omedelbart efter förlossningen
den schemalagda kejsarsnitt De planeras vanligtvis runt vecka 38-39, då sannolikheten för att spontan förlossning ännu inte har börjat är hög och barnets utveckling anses vara tillräcklig. Även om det är en större operationIdag är det ett mycket vanligt ingrepp och utförs i de flesta fall med regionalbedövning (som en epidural), vilket gör att du kan vara vaken och medveten under förlossningen.
På många sjukhus som stöder amning Och vid hudkontakt kan barnet placeras på moderns bröst även medan ingreppet pågår, förutsatt att bådas tillstånd tillåter det. tidig kontakt Det stärker bandet och hjälper till att stimulera mjölkproduktionenEfter ett kejsarsnitt kan det ta lite längre tid för mjölkproduktionen att stabilisera sig, så stöd från barnmorskor och amningskonsulter är särskilt värdefullt.
Om du ska amma kan det vara bra att lära sig om amningsställningar bekväm efter ett kejsarsnitt, om sårvård och hur man känner igen ett bra kejsarsnitt greppteknikOm du väljer ersättning, fråga ditt vårdteam vilken typ av formeln Det passar bäst med ditt barns situation och hur man förbereder sig för det på ett säkert sätt.
Praktiska förberedelser och emotionellt stöd
Graviditetsvecka 38: det är dags att ha förberedd korgi sjukhusväska Klar och bilbarnstolen installerad. Att ha dokument, babykläder, hygienartiklar och dina personliga tillhörigheter organiserade ger dig en extra känsla av trygghet. säkerhet när det är dags att åka till sjukhuset.
Tänk på vem du vill vara med dig följa med under förlossningen Detta är också viktigt. Det kan vara din partner, en familjemedlem, en vän eller en doula. Den här personen kan hjälpa dig att tajma värkar, ge dig massage och påminna dig om... andningstekniker lärt sig och erbjuda dig konstant emotionellt stöd. Det har visat sig att kontinuerligt stöd Det minskar behovet av smärtstillande medel och kan förkorta förlossningstiden.
Avsätt tid till din emotionellt välmående Nu för tiden kan det göra hela skillnaden. Att öva på övningar av uppmärksamhetSkriv ner dina rädslor och förväntningar, eller prata öppet med ditt vårdteam om problem som igångsättning av förlossningen, smärtlindring eller vad man ska göra om barnet är i förlossning. skinkor Det kommer att hjälpa dig att känna dig mer förberedd.
Graviditetsvecka 38 är en intensiv och känslomässigt laddad period där din kropp slutför anpassningen och ditt barn gör sig redo att födas. Att känna till förväntade symtom, varningstecken och förlossningsalternativ gör att du kan uppleva dessa sista dagar med mer lugn, självförtroende och förmåga att fatta beslut tillsammans med ditt medicinska team.
Mer information - Arbetskontraktioner När ska jag gå på sjukhus?
Källa - Famille actuelle
Foto - Babycenter