Betydelsen av förhandskonsultationen

«Jag funderar på att få ett barn, men jag vet inte om det är ett bra stundkanske jag måste förbereda mig... "

Det här är en tanke som kommer till många av oss kvinnor någon gång när vi överväger att få ett barn. De flesta av oss är tydliga att det kommer att bli nödvändigt att genomföra förändrar vår livsstil när vi är gravida, men vi måste veta att vi också bör börja göra förändringar innan vi blir gravida. Vi ska försöka bryta ner några av de rekommendationer så att vår graviditet är så lugn som möjligt, utan komplikationer och vi har en frisk och frisk baby.

Planerar graviditet

När vi överväger att få ett barn kan det vara bra att fråga oss några frågor:

• Hur gammal skulle jag vilja vara när jag får mitt första barn?
• Hur gammal skulle jag vilja vara när jag har min lilla pojke?
• Hur många barn vill jag ha?
• Hur många år av skillnad vill jag att mina barn ska ta?
• Vad preventivmetod ska jag använda för att förhindra graviditet tills jag är redo att få barn?
• Är jag säker på att både jag och min partner kommer att kunna använda den valda preventivmetoden utan problem?
• Vad vill jag cambiar, om min hälsa, relationer, hem, studier, arbete eller någon annan aspekt av mitt liv för att vara redo att få barn?
• Vilka steg kan jag ta för att vara så frisk som möjligt, även om jag inte är redo att få barn ännu?
• Vilka sjukdomar (som diabetes, fetma och högt blodtryck) eller andra problem (som att röka, dricka alkohol och använda droger) ska jag rådgöra med min läkare?

Men kom ihåg att din plan inte borde vara oföränderlig. Saker kan förändras! Så gör en plan idag, granska den då och då och tänk att du bör vara beredd att göra ändringar i den med tiden.

Förkonsultationskonsultation

För närvarande är det möjligt att ordna en se med primärvården läkare eller barnmorska. I detta samråd kommer läkaren att bedöma möjliga kroniska sjukdomar, de behandlingar du kan ta och behovet av att ändra dessa behandlingar eller begära ett samråd med en specialist och barnmorskan kommer att förklara hälsosamma livsstilsvanor och kostrekommendationer. Det kan vara nödvändigt att göra en del analyser och ta en cytologi (det kan göras av din barnmorska).
Det är också viktigt att bedöma dina vaccinationer, de kan rekommendera att du uppdaterar ett vaccin och fördröjer graviditeten tills du har uppnått immunitet mot motsvarande sjukdom.

Vad ska jag tänka på?

• Hälsoproblem: Om du har en kronisk sjukdom eller infektion är det viktigt att du har det kontrollerad och att genomföra lämplig behandling och kompatibel med graviditet. Dessa tillstånd inkluderar: sexuellt överförbara sjukdomar (STD), diabetes, sjukdomar i sköldkörteln, fenylketonuri, högt blodtryck, epilepsi eller problem som leder till anfall, artrit, ätstörningar och andra kroniska sjukdomar. Det är viktigt att meddela specialisten av din avsikt att söka graviditeten så att den utvärderar nödvändiga kontroller eller förändringar av medicinering.
• Missbruksvanor: Att röka, konsumera alkohol eller ta droger, bo eller arbeta i en stressig miljö eller kring giftiga ämnen kan vara ett problem inför graviditet och kan orsaka många komplikationer för en kvinna och hennes barn, såsom för tidig födsel, fosterskador och nyfödda död. Primärvårdspersonal kan hjälpa dig med rådgivning, behandling och andra supporttjänster.
• droger: Att ta vissa mediciner under graviditeten kan orsaka allvarliga fosterskador. Dessa inkluderar vissa receptbelagda läkemedel och receptfria läkemedel samt kosttillskott eller växtbaserade kosttillskott. Om du planerar en graviditet är det viktigt rådfråga Berätta för din läkare om de mediciner du behöver ta innan du blir gravid och se till att du bara tar de du verkligen behöver ta. Ta reda på mer om säkerhet av alla växtbaserade produkter eller infusioner som du använder regelbundet.
• vacciner: Vissa vacciner rekommenderas före, andra under graviditet och andra omedelbart efter förlossningen. Det är viktigt att du får vaccinationer lämplig vid rätt tidpunkt kan detta hjälpa dig att hålla dig frisk och förhindra att ditt barn får allvarliga sjukdomar eller hälsoproblem för livet.
• Ta ett folsyra- och jodtillskott: Det är bekvämt att ta sedan innan du blev gravid, kommer det att förhindra att vår bebis får någon medfödd defektDessutom, enligt vad vår läkare anser, kan vi behöva ett mer komplett tillskott, med järn, kalcium och vitaminer, speciellt för att förbereda vår kropp inför graviditet. De finns för närvarande på apoteket specifika förberedelser för föruppfattningsperioden, tillskott som ger nödvändig mängd jod, folsyra, järn och vitaminer i en enda tablett.

Sammanfattningsvis

Det är viktigt att innan för att bli gravid är din kropp och ditt sinne i en det bästa möjliga ögonblicket, för detta lämnar jag några tips

• Sluta röka eller minska antalet cigaretter du röker per dag så mycket som möjligt. Det finns inget rekommenderat nummer, det rekommenderade antalet är inget.
• Drick inte alkohol eller droger.
• Se till att medicinen du tar är kompatibel med graviditet
• Ta reda på om ditt arbetsavtal, för att veta vilka rättigheter du har om du blir gravid
• Håll kontroll över eventuella kroniska sjukdomar som du kan ha
• Ta hand om din kost, försök att hålla ditt kroppsmassindex (BMI) mellan 20 och 25%
• Träna lite för att hålla din kropp smidig
• Gör alla hälsokontroller som motsvarar dig; gynekolog, tandläkare, ögonläkare ... etc.
• Ta reda på om de vacciner som du väntar för att få och diskutera med din läkare möjligheten att ge dem nu eller försena det tills förlossningen är över
• Ta ett specifikt vitamintillskott, minst en eller två månader före befruktningen
• Minska stress. Detta är vanligtvis det svåraste att uppnå men det är mycket viktigt så att vi är så lugna som möjligt när vi möter de första veckorna av graviditeten, nästan alltid komplicerade och stressiga av sig själva.
• Gå till ett informationssamtal om föruppfattning. I allmänhet finns det få ställen där du kan hitta dem, men om du kan gå till ditt hälsocenter och rådgöra med barnmorskan kan hon ge dig rekommendationerna på ett visst sätt i sitt samråd eller det finns också vanligtvis första trimestersamtal som kan hjälpa dig ganska mycket, eftersom rekommendationerna i början av graviditeten liknar de som borde ha varit tidigare.