Je! Tunawezaje kudhibiti na kudhibiti hisia zetu hasi?

hisia hasi

Kama wazazi, ni muhimu tuelewe hisia hasi kujua kwamba ni muhimu kusonga mbele maishani. Mhemko hasi sio mbaya hata kidogo na ni muhimu kufundisha watoto kuelewa kwamba hisia zote, zile zinazochukuliwa kuwa nzuri na zile zinazodhaniwa kuwa mbaya, ni muhimu maishani.

Njia moja bora ya kushughulikia hisia zetu hasi ni kupitia kukubalika. Hili ni somo ambalo watoto wanapaswa kufundishwa kutoka umri mdogo sana. Kama vile kuna faida kwa mhemko mbaya, kujilazimisha kuwa na furaha wakati wote pia inaweza kuwa mbaya kwa ustawi wetu wote wa kihemko.

Watoto lazima wafundishwe kuelewa kuwa huzuni, ghadhabu, hasira, hasira ... ni hisia za asili na ni kawaida kuzihisi. Ni kwamba tu lazima tujifunze kudhibiti hisia hizo bila wao kutudhibiti.

Lazima uwe mfano katika kukubali hisia hasi, ndani yetu na kwa wengine, wao ni sehemu ya kuwa wanadamu, inatuwezesha kujenga huruma bora kwa jinsi wangeweza kujionyesha na kwa nini. Badala ya kukwama katika fikra kwamba hisia hasi zinapaswa kuepukwa au kwamba kwa namna fulani 'wamekosea' kupata uzoefu, lazima tukubali kwamba wao ni sehemu asili ya sisi ni nani.

Mara tu tutakapofanya hivyo, tunaweza kuanza kubadilisha njia tunayoweza kuwajibu na kukuza tabia ambazo zina maana na kuongeza thamani kwa njia tunayojielezea na kuhusisha wengine. Hili litakuwa somo kubwa ambalo watoto watajifunza, lakini kwao itabidi uwe mfano mzuri. Fikiria juu ya mhemko wako wakati unahisi, fikiria kwanini unayo na kwa njia hii, unaweza kuwa na udhibiti zaidi juu yao. Kuanzia sasa mhemko hasi hautakuwa shida kwa mtu yeyote!


Yaliyomo kwenye kifungu hicho yanazingatia kanuni zetu za maadili ya uhariri. Kuripoti kosa bonyeza hapa.

Kuwa wa kwanza kutoa maoni

Acha maoni yako

Anwani yako ya barua si kuchapishwa. Mashamba required ni alama na *

*

*

  1. Kuwajibika kwa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Kusudi la data: Kudhibiti SpAM, usimamizi wa maoni.
  3. Uhalali: Idhini yako
  4. Mawasiliano ya data: Takwimu hazitawasilishwa kwa watu wengine isipokuwa kwa wajibu wa kisheria.
  5. Uhifadhi wa data: Hifadhidata iliyohifadhiwa na Mitandao ya Occentus (EU)
  6. Haki: Wakati wowote unaweza kupunguza, kuokoa na kufuta habari yako.