அதிகப்படியான வெப்பம் குழந்தைகளுக்கு ஆபத்தானது

வெயிலில் நடந்து செல்லும் பெண்

மாநில வானிலை ஆய்வு அமைப்பின் பக்கத்தில் நான் படித்தேன், நாளை செவ்வாய்க்கிழமை வெப்பநிலை வீழ்ச்சி சில பகுதிகளில் எதிர்பார்க்கப்படுகிறது, மற்றவற்றில் இது அதிகமாக இருக்கும். கோடை காலம் வந்துவிட்டது, பருவத்தின் மாற்றம் நிகழ்ந்ததை நான் அறிந்திருப்பதால் ஆச்சரியத்துடன் இதைச் சொல்ல முடியாது; ஜூன் மாத இறுதிக்குள் நாங்கள் ஏற்கனவே 30º ஐ எட்டியுள்ளதால், வெப்பத்தின் "கனமான" உணர்வோடு அது அவ்வாறு செய்துள்ளது.

தெர்மோமீட்டர் கவலைக்குரிய நிலைகளை அடையும் போது நம் மகன்கள் மற்றும் மகள்களுடன் கவனமாக இருக்க ஒரு கட்டாய காரணம் உள்ளது. குழந்தைகள் மற்றும் மிகச் சிறிய குழந்தைகளின் விஷயத்தில் இது மிகவும் பொருத்தமானது, மேலும் இது இரண்டு காரணங்களுக்காக: ஒருபுறம் வீட்டின் சிறியது வெப்பத்தை விரைவாகக் குவிக்கிறது, குறைந்த உடல் மேற்பரப்பு / திரவ அளவு விகிதம் காரணமாக.

என் குழந்தை சூடாக இருக்கும்போது எனக்குத் தெரியுமா?

குழந்தை புல் மீது அமர்ந்திருக்கும்

மற்றும் மறுபுறம், அவர்கள் தங்கள் சொந்த அரவணைப்பு உணர்வை வெளிப்படுத்தக்கூடாது, அல்லது குறைந்த பட்சம் பெரியவர்கள் எதிர்பார்ப்பது போல் இல்லை, உண்மையில் அவர்கள் எரிச்சலடையக்கூடும். திரவ உட்கொள்ளல் கண்காணிக்கப்படாவிட்டால் ஒரு குழந்தை விரைவாக நீரிழப்புக்குள்ளாகிறது, ஏனென்றால் அவை வியர்வை போது அவை உடல் திரவங்களின் அளவின் ஒரு பகுதியை இழக்கின்றன. எனவே இது முதல் பரிந்துரையாக இருக்கும்: திரவ உட்கொள்ளல் (முக்கியமாக நீர்) மூலம் நல்ல நீரேற்றத்தை உறுதி செய்யுங்கள், குறிப்பாக அவர்கள் சில வகையான உடல் செயல்பாடுகளைப் பயிற்சி செய்யப் போகிறார்களானால் (கடற்கரையில் ஓடுவது அல்லது சைக்கிள் ஓட்டுவது கூட).

அதன் வெப்பநிலை ஒழுங்குமுறை அமைப்பு உங்களைப் போல முதிர்ச்சியடையவில்லை, ஆனால் நீங்கள் இன்னும் கழுத்து மற்றும் கன்னங்களைப் பார்க்கலாம்: முதல் ஒரு வியர்வை மற்றும் இரண்டாவது சிவப்பு நிறமாக மாறினால், அவர்கள் வெப்பத்தை அனுபவிப்பதால் அதை அவர்களின் அச om கரியமாக மொழிபெயர்க்கலாம்.

அதிக வெப்பத்தை சமாளிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்.

சைக்கிள் ஓட்டும் சிறுமி தனது பெற்றோர் உதவியது

பானம் உடற்பயிற்சியின் முன், பின் மற்றும் பின், இது உடல் திரவத்தின் அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது, அதிக வெப்பநிலைக்கு உள்ளார்ந்த தேவையற்ற அபாயங்களைத் தவிர்க்கிறது. நாளின் மைய நேரங்களில் அவற்றை குளிர்ந்த மற்றும் காற்றோட்டமான இடங்களில் வைத்திருப்பது குறித்தும் நாம் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும்.; (விதிவிலக்காக) நாங்கள் வீட்டிற்கு வெளியே இயற்கையான நிழல் இல்லாத இடத்தில் (தோப்புகள் அல்லது குறுகிய வீதிகள் போன்றவை) கழித்தால், குடைகளை நம்பாதீர்கள் மற்றும் சிறியவற்றை அகலமான தொப்பிகளால் மூடி வைக்கவும் .

தலையை மூடுவது பற்றி நாம் பேசுவதால், வெப்பத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான சிறந்த ஆடை இயற்கை துணிகள் (பருத்தி, கைத்தறி), தளர்வான பொருத்தம் மற்றும் வெளிர் வண்ணங்களில் உள்ளது என்பதையும் குறிப்பிட வேண்டும். குழந்தை அதிகமாக வியர்த்தால், நீங்கள் அவரை ஒரு துண்டுடன் உலர்த்தி, ஆடைகளை மாற்றிக் கொள்ளலாம், நீங்கள் முன்பு சருமத்தை குளிர்விக்க அனுமதிக்கும் வரை, நீரையும் புதுப்பிக்கலாம்.

மற்றும் வீட்டிற்குள்?

வீட்டின் உள்ளே, காற்றோட்டம் அமைப்புகளைப் பயன்படுத்துவதோடு கூடுதலாக (மீண்டும் படிக்க பரிந்துரைக்கிறோம் இந்த பழைய பதிவு), திறந்த ஜன்னல்கள் மற்றும் உயர்த்தப்பட்ட குருட்டுகளுடன் காலையில் காற்றோட்டம் செய்வது வசதியானது, பின்னர் வெவ்வேறு அறைகளை அவற்றின் நோக்குநிலையைப் பொறுத்து மூடி மூடி வைக்கவும்.

வெப்ப பக்கவாதம்: குழந்தைகளின் பாதுகாப்பிற்காக அதைத் தவிர்க்கவும்

வெயிலில் பெண்

அதிகப்படியான வெப்பத்துடன் தொடர்புடைய சில ஆபத்துகள் நீரிழப்பு, சோர்வு, முனைகளில் வீக்கம், பிடிப்புகள், மற்றும் ... மிகவும் தீவிரமானது (ஏனெனில் இது சந்தர்ப்பங்களில் மரணத்திற்குக் காரணம்) என்ற பயங்கரமான "வெப்ப பக்கவாதம்" (இது சன்ஸ்ட்ரோக் என்றும் நமக்குத் தெரியும்).

உடல் வெப்பநிலை ஆபத்தான முறையில் உயரும் என்பதால் இது நிகழ்கிறது; உடல் வெளிப்பாடுகள் வாந்தி, டாக்ரிக்கார்டியா, தலைச்சுற்றல், வாந்தி மற்றும் தலைவலி. நான்கு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் சிறப்பு கவனிப்புக்கு தகுதியானவர்கள், ஏனெனில் அவர்களுக்கு குறைந்த நீர் இருப்பு உள்ளது.

மூடிய காரில் குழந்தைகளை தனியாக விட்டுவிடுவதிலிருந்து ஒவ்வொரு ஆண்டும் வெப்ப அழுத்தங்கள் ஏற்படுகின்றன, மேலும் இந்த நிகழ்வுகளைத் தவிர்க்க நாம் பாடுபட வேண்டும்.

சிறியவர்களை காரில் தனியாக விட்டுவிடுவதன் விளைவாக வெப்ப பக்கவாதம் மிகவும் கவனமாக இருப்பதன் மூலமும் மூன்று எளிய உதவிக்குறிப்புகளை நினைவில் கொள்வதன் மூலமும் தவிர்க்கலாம்:

  • முன்கூட்டியே சேதத்தைத் தவிர்க்கவும்: நீங்கள் அவர்களை ஒரு நிமிடம் காரில் தனியாக விட வேண்டியதில்லை.
  • குழப்பத்தைத் தவிர்ப்பதற்கான பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்குதல்: எப்போதும் பிஸியாக இருக்கும் ஒரு இடத்திலிருந்து இன்னொரு இடத்திற்கு விரைந்து செல்லும் அம்மாக்கள் மற்றும் அப்பாக்கள் தங்கள் தனிப்பட்ட (மற்றும் தேவையான) பொருட்களை காரின் பின் இருக்கைகளில் வைக்கும் பழக்கத்தை பின்பற்றலாம். இந்த வழியில் உங்கள் சிறியவரை காரில் அழைத்துச் செல்வது பற்றி நீங்கள் எப்போதும் அறிந்திருக்கிறீர்கள்.
  • நீங்கள் ஒரு வழிப்போக்கராக இருந்தால், ஒரு சிறு குழந்தை ஒரு காரில் தனியாக விடப்பட்டிருப்பதை நீங்கள் காண்கிறீர்கள், குறிப்பாக வாகனம் ஒரு வெயில் நாளில் வெளியில் நிறுத்தப்பட்டிருந்தால், அவசர எண்ணை (112) அழைக்க தயங்க வேண்டாம்; அவர் பெரிதும் சுவாசிக்கிறார், நிறைய வியர்த்தார், அழுகிறார் அல்லது பார்வைக்கு சங்கடமாக இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தாலும், கார் கண்ணாடியை உடைத்து அவரை வெளியேற்ற முயற்சிக்கப் போகிறீர்கள் என்று அழைப்பில் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

இந்த உதவிக்குறிப்புகள் உங்களுக்கு உதவும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம், மேலும் உங்கள் கோடை வெப்பம் இருந்தபோதிலும், பாதுகாப்பானது மற்றும் ஆரோக்கியமானது.


கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.