இளமை பருவத்தில் முக்கிய உணவுக் கோளாறுகள் மற்றும் அவற்றின் அறிகுறிகள்

உணவுக் கோளாறுகள் அன்றைய ஒழுங்கு. நாம் வெறித்தனமான சமூகத்தில் வாழ்கிறோம், ஒரு நல்ல தோற்றத்தைக் கொண்டிருப்பதற்காக உச்சநிலைக்குச் செல்ல முடியும். நீங்கள் மற்றவர்களை விரும்புவதால், தனிப்பட்ட ஆரோக்கியத்தைப் போல சரியான மற்றும் அவசியமான ஒன்றை மறந்துவிடும்போது பிரச்சினை தொடங்குகிறது.

பெற்றோர்களான நாங்கள் சிறுவயதிலிருந்தே நம் குழந்தைகளுக்கு உணவளிப்பதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறோம். அவர்கள் நன்றாக சாப்பிட வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புகிறோம்; நல்ல அளவு மற்றும் மிகவும் மாறுபட்ட. ஆனால் அவர்கள் வளர்ந்து குழந்தைகளாக இருந்து இளம் பருவத்தினருக்குச் செல்லும்போது, ​​அவர்களின் மனநிலை மாறுகிறது, அதனுடன் அவர்களுடன் நாம் மிகவும் கடினமாக உழைத்த உணவுப் பழக்கத்தை மாற்ற முடியும். அதனால்தான் நாம் அறிந்திருப்பது முக்கியம் நம் டீனேஜ் குழந்தைகளின் நடத்தை பற்றி நாம் காணக்கூடிய மாறுபாடுகள்.

பெரிய கோளாறுகள்

பெரும்பசி

ஆண்களை விட பெண்களால் அதிகம் பாதிக்கப்படுவதால், இந்த கோளாறு "பெரிய" அளவிலான உணவை உண்ணும் நபரை வழிநடத்துகிறது. இது ஒரு உருவாக்குகிறது குற்ற உணர்வு உணவில் இருந்து விடுபட நீங்கள் வாந்தியெடுக்கிறது, கொழுப்பு கிடைக்கும் என்ற பயத்தால் அவர்கள் அஞ்சுகிறார்கள். இது பெரும்பாலும் அனோரெக்ஸியா எனப்படும் மற்றொரு உணவுக் கோளாறுடன் சேர்ந்துள்ளது.

துப்பு

மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்று, நம் நேரத்தை மிச்சப்படுத்தும் ஒன்று, நம் குழந்தைகளுக்கு செவிசாய்ப்பது. விசாரணைகள் பதின்ம வயதினருடன் வேலை செய்யாது; அவர்கள் பேசுவதோடு தங்களை வெளிப்படுத்திக் கொள்ளட்டும், இதனால் அவர்கள் தங்கள் பிரச்சினையைப் பற்றி பேசுவதற்கான நம்பிக்கையைப் பெறுவார்கள்.

புலிமியா இது போன்ற ஒரு நல்ல ரகசியம் தொடர்ச்சியான வாந்தியிலிருந்து நீரிழப்பு அல்லது இரத்த சோகை போன்ற நபர் சேதமடையும் வரை, சிறிதளவு சந்தேகம் இல்லை. அவர் வாந்தியைப் பிடிக்கும் வரை, நாங்கள் கவனிக்கவில்லை. இந்த கோளாறு எல்லா மக்களிடமும் பொதுவானது:

• உணவை மறை.
• உடன் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
• நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் கடிகளுக்கு இடையில்.
• உணவின் முடிவில் குளியலறையில் செல்லுங்கள்.
• எடுத்து மலமிளக்கியாக.
• வேகமாக மொத்த அல்லது பகுதி.
• அதிகப்படியான உடல் உடற்பயிற்சி.
• பதட்டம் y மன.

எங்கள் குழந்தைகள் இதுபோன்ற ஏதாவது ஒன்றைச் சந்திக்கக்கூடும் என்று நாங்கள் சந்தேகித்தால், அவர்களிடம் நாம் அமைதியாக பேச வேண்டும். அவர்கள் உணர்ச்சிவசமாக மோசமாக உணருவார்கள் என்பதால் அவர்களின் பிரச்சினைக்கு பலியாகாதீர்கள். தொழில்முறை உதவி மற்றும் உணவுக்குப் பிறகு தனியாக இருப்பதைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். நன்கு வளர்க்கப்பட்ட உடலும் மனமும் சிறப்பாக செயல்படும் மற்றும் விஷயங்களை இன்னும் தெளிவாகக் காணும்.

பசியற்ற

எல்லா அனோரெக்ஸிகளும் புலிமிக் அல்ல, எல்லா புலிமிக்ஸும் அனோரெக்ஸிக் அல்ல. அவற்றின் உயரம் மற்றும் மொத்த எடை குறைவாக உள்ளவர்களுக்கு மட்டுமே அனோரெக்ஸியா ஏற்படாது. பசியற்ற தன்மை கொண்ட பலர் சாதாரண எடை கொண்டவர்கள் (இது நீண்ட உண்ணாவிரதம் காரணமாக படிப்படியாக குறையும்).

இந்த கோளாறுடன், மெல்லிய தன்மை கொண்ட ஆவேசம் தீவிரமானது. இதுவே அவர்களை நோய்வாய்ப்படுத்துகிறது. நமது தற்போதைய சமுதாயத்தில் இது பெரியவர்களிடையே பெருகிவரும் நோயாகும், பெண்கள் மட்டுமல்ல, அதிகமான ஆண்களும் இதன் மூலம் பாதிக்கப்படுகின்றனர். குறைந்த சுயமரியாதை, நம்பத்தகாத அழகுத் தரங்கள் மற்றும் ஒரு இலட்சியப்படுத்தப்பட்ட வாழ்க்கையின் மன அழுத்தம் ஆகியவை அனோரெக்ஸியா நெர்வோசாவால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும் காரணிகளாக இருக்கலாம்..

இதனால் அவதிப்படும் பல இளம் பருவத்தினர் மிகவும் கடுமையான மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் ஆனால் அவை தவறான தோற்றங்களுக்கு பின்னால் ஒளிந்து கொள்கின்றன. அனோரெக்ஸியாவால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தங்கள் கோளாறுகளை மறைக்க முயற்சி செய்கிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் குணமடைந்துவிட்டால் எடை அதிகரிக்கும் என்ற பயம் தங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தில் உள்ள ஆர்வத்தை விட அதிகமாக உள்ளது.

துப்பு

• தீவிர மெல்லிய (அனைத்து எடை குறைந்த மக்களும் அனோரெக்ஸியாவால் பாதிக்கப்படுவதில்லை).
• உண்மையற்ற படம் தன்னைப் பற்றி. அவரது எடையில் அல்லது குறைவாக இருந்தாலும் கொழுப்பைப் பார்ப்பது.
• எடை அதிகரிக்கும் என்ற பயம்.
• கலோரிகளுடன் ஆவேசம் மற்றும் பொதுவாக உணவுக்காக.
• செய்ய அதிக தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சி.
• மாத்திரை நுகர்வு டையூரிடிக், மலமிளக்கியாக அல்லது மெலிதான.
• மாதவிலக்கின்மையாகவும் இளம் பெண்களில்.
• வேகமாக.
• மன மற்றும் சோகம்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அனோரெக்ஸியா புலிமியாவுடன் சேர்ந்துள்ளது. குற்ற உணர்வும் பயமும் அவர்கள் உடலில் சாப்பிட்ட உணவைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதைத் தடுக்கிறது. புலிமியாவைப் போலவே, உங்கள் பிள்ளை அனோரெக்ஸியா நெர்வோசாவால் பாதிக்கப்படுகிறார் என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், அதைப் பற்றி அவருடன் அல்லது அவருடன் பேச வேண்டும். உங்கள் வார்த்தைகளால் அவரை குற்ற உணர்ச்சியடையச் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்; அவர்கள் உங்களை விட அதிகமாக துன்பப்படுகிறார்கள்.

கோளாறு மனதில் மிகவும் ஆழமாக இருந்தால், இலட்சியமாக இருக்கும் சில வகை சிகிச்சைக்குச் செல்லுங்கள். உணவுக் கோளாறுகளில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த பெரும்பாலான மையங்கள் தனிப்பட்டவை மற்றும் பல மருத்துவமனைகளில் அவை இன்னமும் பிற வகையான மனநல குறைபாடுகளைக் கொண்ட மற்றவர்களுடன் உணவுக் கோளாறுகளுடன் கலக்கின்றன, எனவே நீங்கள் இந்த மையங்களில் ஒன்றிற்குச் செல்ல வேண்டியிருந்தால், வேறு எதற்கும் முன் உங்களை நன்கு தெரிவிக்கவும். .

இந்த கோளாறு நபரை கொழுப்பாக மாற்றுவதன் மூலம் அது குணப்படுத்தப்படுவதில்லை; உங்கள் சுயமரியாதையை குணப்படுத்த நீங்கள் ஆழமாக தோண்டி, சுய அழிவுக்கு இட்டுச் சென்ற அந்த ஆழ்ந்த மனச்சோர்விலிருந்து உங்களை வெளியேற்ற வேண்டும்.

மிகையாக உண்ணும் தீவழக்கம்

இந்த உணவுக் கோளாறு அடிப்படையாக கொண்டது வாரத்திற்கு ஓரிரு முறை அதிக உணவை உட்கொள்வது ஆனால் வாந்தியை ஏற்படுத்தாது புலிமியாவைப் போல. அதிகப்படியான நபர்கள் உடல் பருமன் அல்லது அதிக எடை கொண்டவர்கள் தங்கள் உணவில் தோல்வியடைகிறார்கள். அவர்கள் மிகுந்த கவலையால் அவதிப்படுகிறார்கள், அதுவே அவர்களின் உணவில் தோல்வியடையவும் கட்டாயமாக சாப்பிடவும் வழிவகுக்கிறது.

எடை இழப்புக்கு உணவுகள் ஒரு விதியாக இருக்கக்கூடாது. உடல் எடையை குறைக்க மிக முக்கியமான விஷயம் சரியான உணவு பழக்கத்தை பின்பற்றுவது. அதிகப்படியான பதின்வயதினர் பெரும்பாலும் பள்ளியில் மன அழுத்த காலங்களில் மீண்டும் இறங்குகிறார்கள், ஒரு மோசமான குடும்பச் சூழல் அல்லது பதட்டமான காலங்களைக் கொண்ட மனச்சோர்வு ஆகியவை அவர்களை அதிகமாக்குகின்றன.

துப்பு

• தனியாக சாப்பிடுங்கள்.
• செய்ய முக்கிய உணவு பொதுவாக மற்றும் பின்னர் அதிக.
• உணவை மறை en காசா.
• சாப்பிட்ட பிறகு அதிக கவலை உணர்கிறேன் குற்ற உணர்ச்சி மற்றும் அவமான உணர்விலிருந்து.
• நீங்கள் நோய்வாய்ப்படும் வரை உணவை உண்ணுதல்.
• பசி இல்லாமல் சாப்பிடுங்கள்.

உங்கள் நிரப்புதல் சரியான நேரத்தில் இருந்தாலும், செரிமான மட்டத்தில் கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். அதிக நேரம் சாப்பிடும் நேரங்களில், வயிறு அதிக அளவு உணவில் இருந்து அதிக அழுத்தத்தில் உள்ளது. ஒரு பெரிய திறன் இருந்தபோதிலும், அதன் சுவர்கள் சேதமடையக்கூடும், இது புண்கள், பெரிட்டோனிட்டிஸ் மற்றும் இறுதியாக மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

வாந்தியெடுத்தல் அல்லது உண்ணாவிரதம் இல்லாததாலும், அதிக எடை கொண்ட நபருக்கு பசி இல்லாததாலும் இது லேசான உணவுக் கோளாறு போல் தோன்றினாலும், இது ஒரு கோளாறு, இது சிகிச்சை மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும். கவலை இயற்கையான வைத்தியம் அல்லது தொழில்முறை சிகிச்சையுடன் வேரிலிருந்து சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.

உங்கள் பிள்ளை அதிக அளவில் சாப்பிடக்கூடும் என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், முதலில் செய்ய வேண்டியது அவரது எடை அதிகரிப்பு பற்றி அவரை புண்படுத்த வேண்டாம். சில மாகாணங்களில் கட்டாய உண்பவர்களுக்கு சிகிச்சைகள் உள்ளன. உங்கள் பிள்ளை மறுபடியும் மறுபடியும் கண்காணிக்க முடியும், அந்த நேரத்தில் அவர் என்ன உணர்ந்தார், என்ன எண்ணம் அவரை அதிகப்படியாக வழிநடத்தியது என்பதைக் குறிப்பிடுகிறது.

அதிக உணவு உட்கொள்வது குழந்தை பருவத்திலேயே தோன்றும். உணவை வெகுமதியாகக் கொடுப்பது, உணவை இனிமையான ஒன்றோடு இணைக்க வைக்கும் விஷயங்களில் ஒன்றாகும், எனவே மோசமானதாக உணரும்போது அதற்குச் செல்வோம். தொலைக்காட்சியில் விளம்பரம் சாக்லேட் வடிவத்தில் மறைக்கப்பட்ட தவறான மகிழ்ச்சியுடன் விளையாடுகிறது.

பிற உண்ணும் கோளாறுகள்

விகோரெக்ஸியா

தசை உடலைக் கொண்டிருப்பதற்கான ஆவேசம். இந்த கோளாறு ஒரு கடுமையான உணவு மற்றும் அவருடன் பாதிக்கப்பட்டவரின் உண்மையற்ற உருவத்துடன் உள்ளது. அவர்கள் தசை உடலமைப்பைக் கொண்டிருந்தாலும் பலவீனமாகவும், துல்லியமாகவும் தோற்றமளிக்கும் நபர்கள்.

ஆர்த்தோரெக்ஸியா

அதனால் அவதிப்படுபவர் இருக்கிறார் ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது மற்றும் ஒரு நல்ல உணவை உட்கொள்வது, உங்கள் உணவில் உள்ள கொழுப்புகள் மற்றும் உடலுக்குத் தேவையான புரதங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் கொண்ட உணவுகளைத் தவிர்ப்பது.

பெரரெக்ஸியா

உணவில் கலோரிகளைக் கவனித்தல். உட்கொண்ட அனைத்தும், தண்ணீர் கூட உங்களை கொழுப்பாக ஆக்குகின்றன என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள்.

பிகா

இது நம்பப்படுவதை விட இது மிகவும் பொதுவான கோளாறு எந்த ஊட்டச்சத்து மதிப்பும் இல்லாத பொருட்கள் உண்ணப்படுகின்றன (அல்லது சாப்பிட முடியாதது) சுண்ணாம்பு, சாம்பல், மணல் ...

பொட்டோமேனியா

ஒரு நாளைக்கு நீங்கள் குடிக்கும் தண்ணீரின் அளவுடன் கூடிய கோளாறு. இது ஒரு ஆபத்தான கோளாறு, ஏனெனில் இது உடலில் உள்ள கனிம மதிப்புகளை மாற்றும். இதனால் அவதிப்படுபவர்கள் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 4 லிட்டர் தண்ணீரை உட்கொள்ளலாம், இது முழு உணர்வை உணரவும், சாப்பிடாமல் இருக்கவும் உதவுகிறது. அனோரெக்ஸியா நெர்வோசாவால் பல சந்தர்ப்பங்களில்.

சடோரெக்ஸியா

எங்கே தீவிர உணவு கோளாறு அனோரெக்ஸியா மற்றும் புலிமியாவால் பாதிக்கப்படுபவர் வலியால் செல்வது உடல் எடையை குறைக்கிறது என்ற தவறான எண்ணத்தின் காரணமாக உடல் ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தின் அத்தியாயங்களையும் அனுபவிக்கிறது. இது வலி உணவுக் கோளாறு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

நைட் ஈட்டர் சிண்ட்ரோம்

தூக்கமின்மை காலங்களுடன், இந்த கோளாறுடன், பகலில் தேவைப்படும் கலோரிகளில் பெரும்பகுதி இரவில் உட்கொள்ளப்படுகிறது. இது அதிக எடை மற்றும் அதிக தீவிர நிகழ்வுகளில் உடல் பருமன் ஏற்பட வழிவகுக்கும்.

ட்ரங்கோரெக்ஸியா

ஆல்கஹால் உட்கொள்ளும் நபர்களுக்கு ஏற்படும் கோளாறு மற்றும் அவர்கள் குடிக்கும் பானங்களில் கலோரிகளை ஈடுசெய்ய முக்கிய உணவை வெட்டுங்கள். தருகிறது குறிப்பாக வார இறுதி நாட்களில் வெளியே செல்லும் இளைஞர்களில் மற்றும் மது பானங்களை உட்கொள்ளுங்கள்.

ப்ரீகோரெக்ஸியா

புலிமியாவைப் போன்ற கர்ப்பத்தில் உணவுக் கோளாறு, இதில் கர்ப்பிணி பெண்கள் உடல் எடையை அதிகரிக்க பயப்படுகிறார்கள், எனவே தீவிர உணவு அல்லது வாந்தியை உருவாக்குகிறார்கள்.

உங்கள் பிள்ளை ஏதேனும் ஒரு உணவுக் கோளாறால் பாதிக்கப்படுகிறார் என்பது உறுதிசெய்யப்பட்டால், உங்கள் நம்பகமான மருத்துவரை அணுகவும். இணைய அணுகல்களில் கவனமாக இருங்கள்; எதிர்பாராதவிதமாக ப்ரோ-அனோரெக்ஸியா மற்றும் புலிமியா சார்பு பக்கங்கள் உள்ளன, அவை அவற்றின் நோயைத் தொடர ஊக்குவிக்கும்.