உணர்ச்சிவசப்படும் குழந்தைகளை எப்படி கையாள்வது

குட்டையில் குதிக்கும் சிறுவன்

உந்துவிசை கட்டுப்பாடு சவாலானதாக இருக்கலாம், ஆனால் இது குழந்தைகளுக்கு, குறிப்பாக இளையவர்களுக்கு ஒரு சிறந்த வளர்ச்சி நன்மையாகவும் இருக்கலாம். மனக்கிளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்துவது என்பது எந்த வயதிலும் வளர்க்கப்படும் மற்றும் மேம்படுத்தக்கூடிய ஒரு முக்கிய திறமையாகும். உந்துவிசைக் கட்டுப்பாட்டின் பற்றாக்குறை பல நடத்தை சிக்கல்களின் வேரில் இருப்பதால் இது முக்கியமானது. பயனுள்ள தலையீடு இல்லாமல், மனக்கிளர்ச்சியான நடத்தைகள் இயல்பாக்கலாம், பழக்கமாகி, காலப்போக்கில் மோசமடையலாம்.

எடுத்துக்காட்டாக, 5 வயதுடைய மனக்கிளர்ச்சி உடையவர்கள், அவர்கள் வழிக்கு வராதபோது, ​​அடிக்கலாம் அல்லது கோபப்படுவார்கள். 14 வயதுடையவர்கள் சமூக வலைப்பின்னல்களில் பொருத்தமற்ற உள்ளடக்கத்தைப் பகிரலாம் அல்லது மது அருந்துவது போன்ற ஆபத்தான நடத்தைகளில் ஈடுபடலாம், இது அவர்களின் எதிர்காலத்தில் ஏற்படக்கூடிய விளைவுகளைப் பற்றி சிந்திக்காமல் இருக்கலாம். பொறுமை மற்றும் தகவல்தொடர்பு மூலம் இந்த நடத்தைகளை மாற்றியமைக்க முடியும்., அவர்களின் எதிர்காலத்தை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது.

மனக்கிளர்ச்சி கொண்ட குழந்தைகளை எவ்வாறு நடத்துவது?

உணர்ச்சிவசப்படும் குழந்தைகளின் பெற்றோரின் வேலைகளில் ஒன்று, தங்கள் குழந்தைகளுக்கு உதவுவது நீங்கள் வயதாகும்போது உங்கள் உந்துவிசைக் கட்டுப்பாட்டை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உண்மையில், உந்துவிசைக் கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கான தலையீடுகள் நிர்வாகச் செயல்பாடு திறன்களை வலுப்படுத்த மிகவும் உதவியாக இருக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

மறுபுறம், ஆராய்ச்சியும் அதைக் காட்டுகிறது மோசமான உந்துவிசை கட்டுப்பாடு மோசமான முடிவெடுப்பது மற்றும் மனநல நிலைமைகளின் வளர்ச்சி ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, உங்கள் குழந்தை எவ்வளவு உந்துவிசைக் கட்டுப்பாட்டைப் பெறுகிறதோ, அந்த அளவுக்கு அவர் மற்றவர்களுக்கும் தனக்கும் தீங்கு விளைவிக்கக்கூடிய ஒன்றைச் செய்வது அல்லது பேசுவது குறைவு, மேலும் அவர் நேர்மறையான மன ஆரோக்கியத்தைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். 

உணர்வுகளை லேபிளிட உங்கள் பிள்ளைகளுக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள்

பள்ளியில் உற்சாகமான பையன்

புரியாத குழந்தைகள் அல்லது அவர்களின் உணர்ச்சிகளை எவ்வாறு திறம்பட தொடர்புகொள்வது என்பது அவர்களுக்குத் தெரியாது, மனக்கிளர்ச்சிக்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். "நான் கோபமாக இருக்கிறேன்" என்று சொல்ல முடியாத ஒரு குழந்தை கோபமாக இருப்பதைக் காட்ட ஏதாவது அடிக்கலாம். அல்லது சோகத்தை வார்த்தையில் சொல்ல முடியாத குழந்தை தரையில் விழுந்து கத்தலாம்.

முக்கிய விஷயம் உங்கள் பிள்ளைக்கு கற்பிப்பது உங்கள் உணர்ச்சிகளை அங்கீகரிக்கவும் அதனால் அவர் எப்படி உணருகிறார் என்பதை உங்களுக்குக் காட்டுவதற்குப் பதிலாகச் சொல்ல முடியும். இதற்காக, உணர்ச்சிகளை எவ்வாறு முத்திரை குத்துவது என்பதை உங்கள் குழந்தைக்கு கற்பிப்பதன் மூலம் தொடங்கவும், கோபம், சோகம், உற்சாகம், ஆச்சரியம், கவலை அல்லது பயம் போன்றவை. இந்த சுருக்கமான கருத்துக்கள் அல்லது அவற்றில் சிலவற்றை அவர் புரிந்துகொண்டவுடன், உணர்வுகளுக்கும் நடத்தைக்கும் உள்ள வித்தியாசத்தைப் பற்றி அவரிடம் பேசுங்கள்.

கோபமாக இருப்பது பரவாயில்லை என்று அவருக்குத் தெரியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் அந்த உணர்ச்சியை நீங்கள் உணரும்போது ஒருவரை அடிப்பது அல்லது கத்துவது சரியல்ல. உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் பற்றி நேர்மையாகப் பேசும்போது நீங்கள் கேட்கப்பட்டதாகவும் ஆதரவாகவும் உணர்ந்தால், அவற்றை உண்மைகளுடன் நிரூபிக்க வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் உணருவது குறைவு.

நீங்கள் கட்டளையிட்டதை மீண்டும் செய்ய உங்கள் குழந்தையிடம் கேளுங்கள்

வேடிக்கையான முகங்களைக் கொண்ட குழந்தைகள்

குழந்தைகள் அடிக்கடி உணர்ச்சிவசப்பட்டு நடந்து கொள்வதால் நீங்கள் அவர்களுக்குக் கொடுக்கும் அறிவுரைகளை அவர்கள் கேட்பதில்லை, குறிப்பாக கேள்விக்குரிய குழந்தைக்கு இருந்தால் எ.டி.எச்.டி. எனவே அவர்கள் உங்கள் பேச்சைக் கேட்கிறார்களா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்வது அவசியம், இல்லையெனில் நீங்கள் சொன்ன எதையும் கேட்காமல் அவர்கள் செயல்படுவார்கள். எனவே, நீங்கள் அவருக்கு ஏதாவது அனுப்பும்போது, ​​அவர் வேறு எதையும் செய்வதற்கு முன் நீங்கள் அவருக்கு அனுப்பியதைத் திரும்பத் திரும்பச் சொல்லுங்கள். அவர் உங்களுக்குச் செவிசாய்த்தார் என்பதை நீங்கள் சரிபார்த்தவுடன், நீங்கள் செல்லலாம். மறுபுறம், அவர் உங்களுக்குச் செவிசாய்க்கவில்லை என்றால், பொறுமையுடன் உங்களை ஆயுதபாணியாக்கி, அதை மீண்டும் செய்யவும்.

அதனால் அவர் உங்களைப் புரிந்துகொள்வது கடினம் அல்ல, முடிந்தவரை சில படிகளுடன் எளிமையான, பின்பற்ற எளிதான வழிமுறைகளை வழங்க முயற்சிக்கவும். அவை மிகவும் சிக்கலான பணிகளாக இருந்தால், நீங்கள் எழுதப்பட்ட பட்டியலை உருவாக்கலாம், இதன் மூலம் நீங்கள் தொலைந்து போகாமல் அதைப் பின்பற்றலாம், ஏனென்றால் அது மற்ற விஷயங்களில் எளிதில் தொலைந்து போகலாம்.

கோபத்தை நிர்வகிக்கும் திறனை அவருக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள்

விரக்திக்கான குறைந்த சகிப்புத்தன்மை மனக்கிளர்ச்சி வெடிப்புகளை ஏற்படுத்தும். எனவே, கட்டுப்படுத்தும் திறன்களை உங்கள் பிள்ளைக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள் கோபம் உங்கள் உணர்ச்சிகளை ஆரோக்கியமான வழிகளில் சமாளிக்க உதவும். ஒரு சில ஆழ்ந்த மூச்சை எடுப்பது அல்லது ஆற்றலை எரிக்க வீட்டைச் சுற்றி நடப்பது போன்ற உத்திகள் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். மனக்கிளர்ச்சியுடன் செயல்படுவதற்கு முன் சரியான முடிவுகளை எடுக்க குழந்தைகளுக்கு எப்படி அமைதியாக இருக்க வேண்டும் என்பதை கற்பிப்பது நல்லது.


கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.