உணர்ச்சி நுண்ணறிவு என்றால் என்ன

உணர்வுசார் நுண்ணறிவு குழந்தை பருவத்திலிருந்தே கற்றலின் ஒரு பகுதி. மிகச் சிறிய வயதிலிருந்தே ஒரு நல்ல உணர்ச்சிகரமான நடிப்பைப் பொறுத்து, அது உருவாக்கும் சிறந்த வாழ்க்கை நிலைமைகள் மற்றும் தழுவல் சமூகத்தில் எவ்வாறு செயல்படுவது, புரிந்துகொள்வது மற்றும் வாழ்வது என்பது பற்றி.

நம் அன்றாட வாழ்வில் உணர்ச்சிகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. எந்த முடிவும் எப்போதும் முக்கியமானதாக இருக்கும் நம் உணர்வுகளால், நாம் உணராவிட்டாலும் கூட. எந்தவொரு அணுகுமுறையும், தீர்மானமும் அல்லது முடிவும் எப்பொழுதும் நமது உணர்ச்சி நுண்ணறிவால் குறைந்த அல்லது அதிக அளவில் மதிப்பிடப்படும். இருப்பினும், இந்த கருத்து இன்னும் அதிகமான கருத்துகளைப் பற்றியது, இதற்காக நாம் அவற்றை கீழே விவரிப்போம்.

உணர்ச்சி நுண்ணறிவு என்றால் என்ன?

உணர்ச்சி நுண்ணறிவு (EI) என்பது உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு நபரின் திறன், அதைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் அதை உகந்ததாகப் பயன்படுத்துவதற்கும் அதன் பெரும் ஆற்றலாக இருக்கும். அதிக உணர்ச்சி நுண்ணறிவு இருப்பது நீண்ட தூரம் செல்லும் வலுவான முடிவுகளை எடுங்கள் கடினமான சூழ்நிலைகளை எதிர்கொள்வது மற்றும் அதிக ஸ்திரத்தன்மையுடன் கூடிய சமூக வாழ்க்கையுடன் தொடர்புபடுத்துவது.

La IE உங்களுக்கான சிறந்த உலகத்தை உருவாக்க உதவுங்கள், வாழ்க்கையைப் புரிந்துகொண்டு மக்களுடன் பழகுவதற்கான வழி. ஆனால், அது அறிவார்ந்த அளவு மற்றும் அவர்களின் படிப்புக்கான வெற்றிகரமான திறனுடன் தொடர்புடையதா?

IQ அந்த நபரின் வாழ்க்கையில் அறிவார்ந்த வெற்றியை அறிவது எப்போதும் அளவிடப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு நுண்ணறிவுப் பரிசோதனையை எடுத்து, உயர் முடிவுகளைப் பெற்றால், நீங்கள் எப்போதும் கொண்டவர்களாக இருப்பீர்கள் ஒரு நல்ல கல்வி நிலை மற்றும் தொழில்முறை வெற்றி.

இந்தக் கோட்பாட்டைப் பற்றி பல விவாதங்கள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன, ஏனெனில் கல்வி மற்றும் தொழில்முறை வெற்றிகள் IQ ஐக் கொண்டிருப்பதற்கான அடிப்படையாக மட்டும் இருக்காது. என்று பல உளவியலாளர்கள் பரிசோதித்து முடித்துள்ளனர் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு என்பது பள்ளி மற்றும் வேலையின் வெற்றிக்கு மிக அதிகமாக வழங்குகிறது.

ஏன் இந்த முடிவு எட்டப்பட்டது? ஏற்கனவே வரிகளுக்கு முன்பு விளக்கியது போல், உணர்ச்சிகளை புத்திசாலித்தனமாக கட்டுப்படுத்துவது நமக்கு உத்தரவாதத்தை அளிக்கும் நம் வாழ்வில் முடிவுகளை எடுங்கள், இந்த முடிவுகளில் பல அதன் தாக்கத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றன.

அதிக IQ உள்ள நபருக்கும் அதிக உணர்ச்சி நுண்ணறிவு கொண்ட நபருக்கும் இடையே சிறிய தொடர்பு இருக்கலாம். சிறந்த தர்க்க, பகுப்பாய்வு நுண்ணறிவு மற்றும் சிறந்த மனப்பாடம் செய்யும் செயல்முறை கொண்ட ஒரு நபர் நீங்கள் வெற்று உணர்ச்சி மற்றும் உணர்ச்சிகரமான வாழ்க்கையை முடிக்க முடியும். மறுபுறம், ஒரு மத்தியஸ்த அறிவுசார் நுண்ணறிவு கொண்டவர்கள் இருக்கலாம், இருப்பினும், அவர்கள் தொழில்முறை துறையில் மிகவும் வெற்றிகரமான வாழ்க்கையைக் கொண்டுள்ளனர்.

உணர்ச்சி நுண்ணறிவைக் கொண்டிருப்பதன் நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், அதை உருவாக்க முடியும், அதை எப்படி செய்வது என்று தெரிந்தால், ஒவ்வொருவரும் அதில் சிறந்து விளங்கலாம். இந்த வகை நுண்ணறிவை உருவாக்குவது மக்களுடன் புத்திசாலித்தனமாக இருக்கவும், சமூகத்துடன் பழகவும் மற்றும் வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளிலும் வழங்கவும் பரந்த வரம்பைத் திறக்கும்.

உணர்ச்சி நுண்ணறிவை மேம்படுத்துவதற்கான முக்கிய கூறுகள்

மக்கள் வேண்டும் அவர்களின் சொந்த உணர்வுகள் மற்றும் உணர்வுகள் பற்றிய விழிப்புணர்வு. அவர்கள் இந்த இரண்டு அம்சங்களையும் உள்வாங்கிக் கொண்டால், அவை கண்டுபிடிப்பதில் ஒரு அடிப்படை பகுதியாக இருக்கும் அவர்கள் தங்கள் மாநிலங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறார்கள்? இங்கிருந்து நம் உணர்ச்சிகளின் அறிவை எவ்வாறு வளர்ப்பது, அவற்றை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் ஒரு உந்துதலைக் கண்டுபிடிப்பது எப்படி என்பதை பகுப்பாய்வு செய்யலாம்.

• உணர்ச்சிகளின் அறிவு: நமது மனநிலை எப்படி இருக்கிறது என்பதை பகுப்பாய்வு செய்ய இது ஒரு அடிப்படை பகுதியாகும். மக்கள் ஏற்ற தாழ்வுகளுடன் கூடிய உணர்ச்சிகரமான நிலைகளைக் கொண்டுள்ளனர், அவர்கள் மகிழ்ச்சியாகவும், உற்சாகமாகவும், மனச்சோர்வுடனும், கோபமாகவும், சோகமாகவும் இருக்கலாம்... தொடர்புகொள்வதற்கு ஒருவரையொருவர் அறிந்து கொள்வது அல்லது மாநிலத்தை மதிப்பீடு செய்வது முக்கியம்.
• உணர்ச்சி சுய கட்டுப்பாடு: இந்த பகுதியில், ஒருவர் தனது நிலையை எவ்வாறு பிரதிபலிக்க வேண்டும் மற்றும் அதில் ஆதிக்கம் செலுத்தும் வகையில் எவ்வாறு செயல்பட வேண்டும் என்பதற்கான சுய கட்டுப்பாட்டை அனுமதிக்க முடியும். அந்த நேரத்தில் தேவையில்லாத தூண்டுதல்களுக்கு எவ்வாறு நடந்துகொள்வது மற்றும் கொடுக்க வேண்டும் என்பதை நிர்வகிக்க இந்த அம்சத்தில் பணியாற்றுவது முக்கியம். வாய்மொழி நுண்ணறிவு இந்த வகையான சுய கட்டுப்பாட்டை வழங்குகிறது மற்றும் உணர்ச்சிகளுடன் சரியாக வேலை செய்கிறது.
• சுய உந்துதல்: எந்த எதிர்மறை உணர்ச்சிக்கும் உந்துதல் மிக முக்கியமானது. எல்லாம் நன்றாக நடக்கும் போது அது நன்றாக இருக்கும், ஆனால் வாழ்க்கை எப்போதும் நம்மை சோதனைக்கு உட்படுத்தும், மேலும் எந்த தடையையும் நாம் நம்பிக்கையுடன் கடக்க வேண்டும். எந்த இலக்கையும் அடைய எப்போதும் ஒரு உந்துதலைத் தேடும் திறனில் அடிப்படை உள்ளது.