எந்த கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கும், கர்ப்ப காலம் ரோலர் கோஸ்டராக மாறும் உணர்வுகள். குறிப்பாக புதிய தாய்மார்களுக்கு, ஒவ்வொரு நாளும் புதிய கவலைகள், அச்சங்கள் மற்றும் பல சந்தேகங்கள் எழுகின்றன, அவை அனைத்தும் வரவிருக்கும் எல்லாவற்றின் நிச்சயமற்ற தன்மையால் தர்க்கரீதியானவை. பிரசவ நேரத்தில் பயம், புதிதாகப் பிறந்தவரின் கவனிப்பு, கர்ப்பத்தின் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி மாற்றங்கள் போன்றவை.
உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் உங்களுக்குத் தெரிவிக்க இன்று வெவ்வேறு வழிகள் உள்ளன. வழியாக நாங்கள் தினசரி வழங்குவது போன்ற தகவல்கள் Madres Hoy, தங்கள் அனுபவங்களைச் சொல்லும் தாய்மார்களின் மன்றங்களில் அல்லது சில சமயங்களில் சுகாதார மையங்களில் உருவாக்கப்படும் குழுக்கள் மூலமாக, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள். ஆனால் உங்கள் சந்தேகங்களை தீர்க்க ஒரு சிறந்த வழி புத்தகங்கள் மூலம்.
நீங்கள் வாசிப்பதில் ஆர்வமாக இருந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக கர்ப்பம், பிரசவம், புதிதாகப் பிறந்தவர்கள் மற்றும் நீங்கள் அனுபவிக்கவிருக்கும் எல்லாவற்றையும் பற்றிய புத்தகங்களைத் தேடுவீர்கள். நீங்கள் வேண்டுமானால் இந்த விஷயத்தில் பல்வேறு வகையான புத்தகங்களைக் கண்டறியவும், சில விஞ்ஞானக் கண்ணோட்டத்தில், மற்றவர்கள் மிகவும் தற்போதைய கதைகளிலிருந்து, மிகவும் சுவாரஸ்யமான ஒன்று. புள்ளி என்னவென்றால், எல்லா சுவைகளுக்கும் புத்தகங்கள் உள்ளன, இது எங்கள் தேர்வு.
Expect நீங்கள் எதிர்பார்க்கும்போது என்ன எதிர்பார்க்கலாம் »
ஹெய்டி முர்காஃப் எழுதியது (ஸ்பெயினில் பிளானெட்டா பதிப்பகத்தால் திருத்தப்பட்டது)
படம்: இன்பான்டிலாண்டியா
இந்த புத்தகம் ஆகிவிட்டது உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான எதிர்கால தாய்மார்களுக்கு ஒரு அளவுகோல். "கர்ப்பிணிப் பெண்களின் பைபிள்" என்று கருதப்படும், அதன் 600 க்கும் மேற்பட்ட பக்கங்கள் மூலம் நீங்கள் திட்டமிடல், கர்ப்பத்தின் வாரத்தின் பரிணாமம், பல கர்ப்பம் போன்றவற்றிலிருந்து தகவல்களைக் காணலாம். கர்ப்பம் குறித்த இந்த விரிவான கையேடு மூலம், கர்ப்பம் தொடர்பாக எழக்கூடிய சந்தேகங்கள் அனைத்தையும் நீங்கள் தீர்க்க முடியும்.
"கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கான உணவு முறைகள்"
எழுதியவர் மார்டா அங்குவேரா (தலையங்கம் லா எஸ்பெரா டி லாஸ் லிப்ரோஸ்)
படம்: ரிலிப்ரியா
கர்ப்பம் சாதாரணமாக வளரவும், குழந்தை பிறக்கும் தருணம் வரை வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வளர உணவு அவசியம். இந்த புத்தகத்தை புகழ்பெற்ற ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மார்டா அங்குவேரா எழுதியுள்ளார், அதில் நீங்கள் காணலாம் கர்ப்பத்தில் ஊட்டச்சத்து பற்றிய முக்கியமான குறிப்புகள். கூடுதலாக, கர்ப்ப காலத்திலும், பிரசவத்திற்குப் பிறகும் மீட்கும் காலத்திலும் உங்களை கவனித்துக் கொள்ள ஆரோக்கியமான மெனுவை உருவாக்க நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம்.
இந்த மதிப்புமிக்க உதவிக்குறிப்புகள் மூலம், நீங்கள் ஆர்மலச்சிக்கல் போன்ற பொதுவான அச om கரியங்களை குறைக்கவும், நெஞ்செரிச்சல் அல்லது மற்றவர்களிடையே அதிக எடை கொண்டவர்.
"என்னை நிறைய முத்தமிடுங்கள்: உங்கள் குழந்தைகளை அன்போடு வளர்ப்பது எப்படி"
படம்: முரட்டுத்தனமாக
எழுதியவர் கார்லோஸ் கோன்சலஸ் (இன்றைய தலையங்க சிக்கல்கள்)
இது இருக்க வேண்டும் அனைத்து கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் ஒரு படுக்கை புத்தகம். புத்தகத்தில், ஆசிரியர் ஒரு உளவியல் கண்ணோட்டத்தில் பாதுகாக்கிறார், குழந்தைகளில் கடுமையான மற்றும் சிறிய பாதிப்பு வளர்ப்பின் விளைவுகள் என்ன. உள்ளுணர்வின் அடிப்படையில் மரியாதைக்குரிய பெற்றோரின் சமரசமற்ற பாதுகாப்பு. குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இவை அனைத்தும் ஏற்படுத்தும் உணர்ச்சிகரமான நன்மைகளுக்கு மேலதிகமாக, உங்கள் குழந்தையைப் பிடிப்பது, முத்தமிடுவது, கட்டிப்பிடிப்பது மற்றும் உங்கள் எல்லா அன்பையும் அவருக்குக் காண்பித்தல் ஆகியவற்றின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி ஆசிரியர் பேசுகிறார்.
«கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம்: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்»
படம்: பெக்வெலியா
எழுதியவர் எமிலியோ சாண்டோஸ் லீல் (தலையங்கம் அனயா மல்டிமீடியா)
ஆசிரியர் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் மற்றும் மனநல மருத்துவர், இயற்கை பிரசவத்தில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர். அதன் பக்கங்களில் நீங்கள் எல்மருத்துவ சோதனைகள் பற்றிய கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க நீங்கள் சமர்ப்பிக்க வேண்டியது, கர்ப்பத்தை கண்காணித்தல் அல்லது பிரசவ செயல்முறை பல சிக்கல்களில். முன்னோக்கி இருக்கும் அனைத்தையும் எதிர்பார்க்க விரும்பும் முதல் முறையாக கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஒரு அத்தியாவசிய வழிகாட்டி.
«39 வாரங்கள் மற்றும் ஒரு புதிய தாயாக எனது அனுபவங்கள்»
படம்: குழந்தை மேகம்
எழுதியவர் எஸ்தர் கில்லி (தலையங்க லன்வெர்க் எடிட்டோர்ஸ்)
இந்த வேடிக்கையான புத்தகத்தை புதிய அம்மா எழுதியுள்ளார், வலைப்பதிவின் ஆசிரியர் புத்தகத்தின் அதே பெயரில் செல்கிறார். ஆசிரியர் அவளை விவரிக்கிறார் ஒரு புதிய தாயாக சாகசங்கள் மற்றும் தவறான முயற்சிகள்இதே சூழ்நிலையில் இருக்கும் எதிர்கால தாய்மார்களின் மகிழ்ச்சிக்கு இவை அனைத்தும் நகைச்சுவையான வழியில். உணர்ச்சி மாற்றங்கள், தாய்ப்பால் கொடுப்பது மற்றும் எந்தவொரு புதிய தாயும் அனுபவிக்கக்கூடிய பிற பிரச்சினைகள் போன்ற முக்கியமான பிரச்சினைகளை எஸ்தர் கில்லி உரையாற்றுகிறார்.