கர்ப்ப காலத்தில் நாம் சாப்பிடக் கூடாத உணவுகள்

கர்ப்பிணி உணவு

இன்று நான் உங்களுடன் பலரைப் பற்றி பேச விரும்புகிறேன் தவிர்க்க பொருத்தமான உணவுகள் கர்ப்ப காலத்தில் இது குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்

உங்கள் கர்ப்பத்தில் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய பல உணவுகள் உள்ளன என்பது உண்மைதான் என்றாலும், அது அர்த்தமல்ல நீங்கள் ஒரு சீரான உணவை உண்ணலாம் உங்கள் கர்ப்பம் நீடிக்கும் ஒன்பது மாதங்களில் மிகவும் ஆரோக்கியமானது. உங்கள் குழந்தைக்கு வளரத் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களை வழங்க உங்கள் உணவு போதுமானது என்பது மிகவும் முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் நீங்கள் ஆரோக்கியமாகவும் ஒவ்வொரு நாளும் போதுமான ஆற்றலுடனும் இருப்பது அவசியம்.

இறைச்சி மற்றும் மீன்

கல்லீரல் பாதுகாப்பாக இல்லை கர்ப்ப காலத்தில் சாப்பிட அதிக அளவு ரெட்டினாக்கள் (வைட்டமின் ஏ) இருப்பதால் இது குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். கல்லீரலைத் தவிர மற்ற இறைச்சிகள் இருக்கும் வரை சாப்பிடுவது பாதுகாப்பானது நன்கு சமைத்த இளஞ்சிவப்பு அல்லது இரத்தக்களரி அல்ல. வறுக்கப்பட்ட அல்லது சமைத்த இறைச்சிகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.

கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் உண்ணக்கூடிய பல உணவுகள் உள்ளன

கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் உண்ணக்கூடிய பல உணவுகள் உள்ளன

செரானோ ஹாம் போன்ற லிஸ்டெரியோசிஸின் சிறிய ஆபத்து காரணமாக குணப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகளை சாப்பிடாமல் இருப்பது நல்லது. கூடுதலாக, பேட் லிஸ்டீரியா பாக்டீரியாவையும் கொண்டிருக்கலாம், எனவே அதை சாப்பிடாமல் இருப்பது நல்லது.

மீன்களைப் பொறுத்தவரை நீங்கள் செய்ய வேண்டியிருக்கும் மூல மீன் அல்லது மூல மட்டி சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும் அவை உணவு விஷத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதால். கர்ப்ப காலத்தில் புகைபிடித்த சால்மன் சாப்பிடுவது பாதுகாப்பானது, ஏனெனில் குணப்படுத்தும் செயல்முறை லிஸ்டீரியா பாக்டீரியாவை அழிக்கிறது. மறுபுறம், அது முழுமையாக குணமடையவில்லை என்றால், அதை சாப்பிடுவதற்கு முன்பு அதை உறைய வைத்து, பின்னர் சமைக்க வேண்டும். நீங்கள் புகைபிடித்த சால்மன் வேண்டும் என்றால், நீங்கள் அதை சூப்பர் மார்க்கெட் போன்ற நம்பகமான மூலத்திலிருந்து வாங்க வேண்டும்.

El நீல மீன் நல்லது உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் பல வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் புரதங்கள் இருப்பதால். ஆனால் கொழுப்பு நிறைந்த மீன்களில் சுற்றுச்சூழல் மாசுபடுத்தல்களும் இருக்கக்கூடும், எனவே இது சிறந்த முறையில் உண்ணப்படுகிறது சிறிய அதிர்வெண் கொண்ட எப்போதும் நன்றாக சமைக்கப்படும்.

மற்ற மீன் மற்றும் மட்டி எண்ணெய் போன்ற மீன் போன்ற டையாக்ஸின் அளவைக் கொண்டிருக்கலாம், எனவே நீங்கள் பின்வரும் மீன் மற்றும் மட்டி நுகர்வு மட்டுப்படுத்த வேண்டும்: கடல் ப்ரீம், டர்போட், ஹாலிபட், டாக்ஃபிஷ், நண்டு மற்றும் கடல் பாஸ்.

டோக்ஸோபிளாஸ்மோசிஸ் ஒட்டுண்ணி
தொடர்புடைய கட்டுரை:
டோக்ஸோபிளாஸ்மோசிஸ்: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

சுறா, வாள்மீன் அல்லது கானாங்கெளுத்தி சாப்பிடாமல் இருப்பது நல்லது ஏனெனில் அவை ஆபத்தான அளவிலான பாதரசத்தைக் கொண்டுள்ளன. டுனாவில் சில பாதரசங்களும் உள்ளன, எனவே ஒரு வாரத்தில் நிறைய சாப்பிட வேண்டாம்.

கலப்படமற்ற உணவுகள்

சாப்பாடு கலப்படமற்ற நீங்கள் அவற்றை தவிர்க்க வேண்டும், சில வகையான பால், சில வகையான சீஸ் (ப்ரி, ஃபெட்டா, கேமம்பெர்ட், ரோக்ஃபோர்ட், வெள்ளை சீஸ், ஃபெஸ்கோ சீஸ், பேட்டாஸ், சால்மன் அல்லது டுனா போன்ற மீன்கள் போன்றவை) இந்த உணவுகளில் லிஸ்டீரியா என்ற பாக்டீரியாவின் அதிக அளவு இருக்கலாம். லிஸ்டீரியா குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் லிஸ்டெரியோசிஸ் என்ற தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும்.

கலப்படமில்லாத பால்

கலப்படமில்லாத பால் பாக்டீரியா கொண்டிருக்கும் வாய்ப்பு அதிகம் மற்றும் உணவு விஷத்தை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், பர்மேசன் போன்ற கடினமான பாலாடைக்கட்டிகளைப் பொறுத்தவரை, அது கலப்படமில்லாத பாலுடன் தயாரிக்கப்பட்டிருந்தாலும், அவற்றில் லிஸ்டெரியோசிஸ் ஆபத்து குறைவாக இருப்பதால் அவை சாப்பிடுவது பாதுகாப்பானது.

முட்டைகள்

நீங்கள் வேண்டும் மூல முட்டைகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும் அவை சால்மோனெல்லா பாக்டீரியாவைக் கொண்டிருக்கலாம். இருப்பினும், தரமான முத்திரையைக் கொண்டிருக்கும் முட்டைகள் சால்மோனெல்லாவுக்கு தடுப்பூசி போடப்பட்ட கோழிகளிலிருந்து வருவதால் அவற்றைக் கொண்டிருப்பது குறைவு. ஆனால் பாதுகாப்பாக இருக்க நான் சால்மோனெல்லா பாக்டீரியாவை அழிப்பதால் மஞ்சள் கருக்கள் கடினமாக இருக்கும் வரை முட்டைகளை சமைக்க அறிவுறுத்துகிறேன்.

abortifacient உணவுகள்

உணவகங்களில் மசி, வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஐஸ்கிரீம் அல்லது புதிய மயோனைசேவை ஒருபோதும் சாப்பிட வேண்டாம் மூல முட்டை இருக்கலாம். இருப்பினும், சூப்பர் மார்க்கெட்டுகள் அல்லது ஐஸ்கிரீம்களில் இருந்து மேல்புறத்தில் பெரும்பாலும் பேஸ்டுரைஸ் செய்யப்பட்ட முட்டைகள் உள்ளன, எனவே அவை சாப்பிட பாதுகாப்பானவை.

கலப்படமற்ற பழச்சாறுகள்

பேஸ்டுரைஸ் செய்யப்படாத பழச்சாறுகள் உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் கிருமிகளைக் கொண்டிருக்கலாம், எனவே இந்த வகை சாற்றை உட்கொள்வதற்கு முன், அது பேஸ்சுரைஸ் செய்யப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

மூல இலை அல்லது வேர் காய்கறிகள்

மூல காய்கறிகளில் பெரும்பான்மையானவை ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகள், ஆனால் அவை அவற்றை நன்கு கழுவ வேண்டும், அவை சமைக்கப்பட்டால் மிகவும் நல்லது.

மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் உட்செலுத்துதல்

மூலிகைகள் இயற்கையானவை, எனவே அவை கர்ப்ப காலத்தில் பரிந்துரைக்க போதுமான அளவு ஆய்வு செய்யப்படவில்லை.

காபி மற்றும் தேநீரில் இருந்து காஃபின்

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணில் காஃபின் அளவு ஒரு நாளைக்கு 200 மில்லிகிராம் காஃபின் வரையறுக்கப்பட்டுள்ளதுஆனால் காஃபின் நஞ்சுக்கொடியைக் கடந்து உங்கள் குழந்தையின் இதயத் துடிப்பை பாதிக்கும், எனவே இதை முழுவதுமாக தவிர்க்க நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன். என்பது பச்சை தேநீர் மற்றும் தாய்ப்பால்?

கர்ப்ப காலத்தில் காலை உணவு
தொடர்புடைய கட்டுரை:
கர்ப்பத்தில் காலை உணவுக்கான உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் யோசனைகள்

மது

இது வகை அல்லது அளவு ஒரு பொருட்டல்ல. ஆல்கஹால் கருவின் மூளைக்கு சரிசெய்ய முடியாத சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

நீர்

தண்ணீர் இருக்க வேண்டும் பினா காலிடிட்உங்கள் நகரத்தில் உள்ள நீர் நன்றாக இல்லாவிட்டால், பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களைத் தவிர்க்க நீங்கள் அதை இன்னும் மினரல் வாட்டர் பாட்டில்களில் குடிக்க வேண்டும்.

கர்ப்பத்தில் பழ உப்பு

பழ உப்பு காரணமாக கர்ப்பத்தில் ரிஃப்ளக்ஸ்

கர்ப்பத்தில் நாம் பேசும்போது அச om கரியம் மற்றும் பலவற்றை உணருவது இயல்பு நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் எரியும் பிரச்சினைகள். ஒரு பொது விதியாக, ஒரு உணவு நமக்கு மிகவும் பொருந்தாதபோது, ​​பழ உப்பை எடுத்துக்கொள்வதற்கு நாங்கள் மிகவும் வழங்கப்படுகிறோம். ஆனால், கர்ப்ப காலத்தில் நான் பழ உப்பை எடுக்கலாமா? சில தயாரிப்புகளை உட்கொள்வதற்கு முன்பு நீங்கள் எப்போதும் மருத்துவரை அணுக வேண்டும் என்பதில் சந்தேகமில்லை. ஆனால் பழ உப்பு கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு முரணாக உள்ளது. அவை இரத்த அழுத்தத்தை உயர்த்தக்கூடும், இதனால் பெரிய பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

பல பெண்கள் கஷ்டப்படுகிறார்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது நெஞ்செரிச்சல். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் இது மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கதாக இருக்கும், ஏனெனில் கருப்பை நம் வயிற்றில் அதிக அழுத்தம் கொடுக்கும் போது இது இங்கே இருக்கும். நாம் அனைவரும் ஒரே மாதிரியாக இல்லை என்றாலும், மற்ற சந்தர்ப்பங்களில் இது மிகவும் முன்னதாகவே கவனிக்கப்படலாம். எரியும், மார்பு பகுதியிலும் தொண்டையிலும் கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மாதத்தில் தொடங்கலாம். நிச்சயமாக, இது ஒரு சங்கடமான சூழ்நிலை மற்றும் மற்றொரு நேரத்தில் நாம் பழ உப்பை நாடினால், இந்த விஷயத்தில் அது இல்லாததை விட சிறந்தது.

கர்ப்பத்தில் பழ உப்பில் இருந்து நெஞ்செரிச்சல்

நீங்கள் விரும்பினால் நெஞ்செரிச்சல் தடுக்கசில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு மற்ற வைத்தியங்களுக்கு திரும்புவது எப்போதும் நல்லது. சாப்பிட்ட பிறகு, நீங்கள் ஒரு மணி நேரமாவது படுத்துக் கொள்ளலாம் அல்லது படுத்துக் கொள்ளலாம். மேலும், சாப்பிட்ட பிறகு குனியாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அல்லது நம்மை பாதிக்கக்கூடிய பெரிய அசைவுகளை செய்யுங்கள். கூடுதலாக, நீங்கள் எப்போதும் கொஞ்சம் கனமாக உணரக்கூடிய சாஸ்கள் மற்றும் காண்டிமென்ட்களைத் தவிர்க்க வேண்டும். கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களை மறந்து விடுங்கள் ஆனால் ஆம் நீங்கள் நன்றாக ஹைட்ரேட் செய்ய வேண்டும், சிறிய சிப்ஸில் குடிப்பது எப்போதுமே நல்லது என்றாலும், நிச்சயமாக, அமிலத்தன்மையைக் கட்டுப்படுத்தும் பால் குடிக்க வேண்டும். எப்போதுமே வேறு எந்த சிக்கல்களும் இல்லை என்றால்.

எனவே நீங்கள் பற்றி நினைக்கும் போது கர்ப்பத்தில் பழ உப்பு, இது உண்மையில் ஒரு மருந்து என்பதையும் அது உங்களுக்காக சுட்டிக்காட்டப்படவில்லை என்பதையும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கையின் இந்த நேரத்திற்கு வேறு ஆரோக்கியமான மாற்று வழிகள் உள்ளன. நீங்கள் உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும், இந்த சிக்கலைச் சமாளிக்க இது எவ்வாறு உதவும் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

மிக முக்கியமான ஒன்றை நினைவில் கொள்ளுங்கள்

உங்களை மாசுபடுத்தினால் சால்மோனெல்லா மற்றும் பிற நோய் பரவும் பாக்டீரியாக்கள், பாக்டீரியா வாந்தி, காய்ச்சல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற லேசான வயதுவந்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். ஆனால் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு, அவர்களால் முடியும் கருச்சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும், கரு மரணம் அல்லது முன்கூட்டிய பிரசவம்.

கர்ப்பத்தில் தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகள்

பாக்டீரியா மாசுபாட்டை அகற்ற (டோக்ஸோபிளாஸ்மோசிஸும்) அது அவசியம் அனைத்து இறைச்சிகள் மற்றும் மீன்களை உறைய வைக்கவும் உறைவிப்பான் குறைந்தது -40ºC மற்றும் நீங்கள் அவற்றை சமைக்கவும் 150 ° C க்கும் அதிகமான வெப்பநிலையில். நீங்கள் ஒரு உணவகத்திற்குச் சென்றால், இறைச்சியைச் சிறப்பாகச் செய்ய வேண்டும் என்று கேட்க வேண்டும், அவர்கள் கொஞ்சம் செய்தால், தட்டைத் திருப்பி, அதைச் சிறப்பாகச் செய்திருந்தால், உங்கள் ஆரோக்கியமும் உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியமும் ஆபத்தில் உள்ளது!

நினைவில் கொள்ளுங்கள் அனைத்து பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை நன்றாக கழுவவும் அவற்றை சாப்பிடுவதற்கு முன்.

கர்ப்பத்தில் உணவு
தொடர்புடைய கட்டுரை:
வருங்கால தாயின் உணவு எப்படி இருக்க வேண்டும்

நல்ல ஆரோக்கியம் பெற உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில அசாதாரண உணவுகள் இவை, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் குழந்தை வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வளர்கிறது. அதை நினைவில் கொள் நீங்கள் சாப்பிடும் அனைத்தும் நஞ்சுக்கொடி வழியாக உங்கள் குழந்தைக்கு செல்கிறது, எனவே நீங்கள் சுஷி சாப்பிடுவதை நிறுத்துவது போன்ற எல்லாவற்றிலும் தீவிர முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் சாப்பிட முடியாத அதிகமான உணவுகள் உங்களுக்குத் தெரியுமா?


65 கருத்துகள், உங்களுடையதை விடுங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.

  1.   எடித் அவர் கூறினார்

    ஹாய், நான் முதல் முறையாக எடித் பாய், ஒரு தாய், நான் கர்ப்பமாக இருக்கிறேன், நான் 6 வாரங்கள் மற்றும் 7 நாட்கள் இருந்தேன். அதிகப்படியான எலுமிச்சையுடன் சூப்களை சாப்பிட அவர் என்னை அதிகம் அழைக்கிறார், கர்ப்ப காலத்தில் இது நல்லதா அல்லது கெட்டதா என்பதை அறிய விரும்புகிறேன், மிக்க நன்றி.

    1.    மைரா அவர் கூறினார்

      OLAP நான் எனது டெர்சர் மாதத்தில் முன்கூட்டியே இருக்கிறேன், நான் முதன்முதலில் இருக்கிறேன், நான் கடல் வகைகளை சேமிக்க விரும்புகிறேன், நான் சாப்பிட முடியாது, இது சாதாரணமாக இருந்தால், சேமிக்க விரும்புகிறேன், குறைந்த அளவு இல்லை.

      1.    Andreina அவர் கூறினார்

        வணக்கம், நான் கர்ப்பத்தின் 23 வது வாரத்தில் இருக்கிறேன், நான் ஒரு புதியவன், ஹாட் டாக் சாப்பிடுவது எனக்கு வலிக்கிறது என்பதை அறிய விரும்புகிறேன், நான் அடிக்கடி சாப்பிடுவதில்லை என்று சேர்த்துக் கொள்கிறேன், அதாவது நான் கர்ப்பமாக இருப்பதால் எனக்கு மட்டுமே உள்ளது ஒவ்வொரு மாதமும் 4 முறை சாப்பிட்டேன். உடனடி பதில் நன்றி என்று நம்புகிறேன்

  2.   மே அவர் கூறினார்

    ஹாய் எடித்,

    நிறைய எலுமிச்சை சாப்பிடுவது மோசமானதல்ல. சில நேரங்களில் நான் அவற்றில் கொஞ்சம் பச்சையாக மென்று சாப்பிடுவேன், நான் அவர்களை நேசிக்கிறேன். இது உங்களுக்கு கொண்டு வரக்கூடிய ஒரே பிரச்சனை நெஞ்செரிச்சல் தான். உங்களுக்கு நெஞ்செரிச்சல் இருந்தால், நீங்கள் அவதிப்பட்டால், அறிகுறிகள் மறைந்து போகும் வரை நீங்கள் எந்தவிதமான சிட்ரஸ் பழங்களையும் உட்கொள்ளக்கூடாது. உங்களுக்கு இப்போது நெஞ்செரிச்சல் இல்லையென்றால், இப்போதிலிருந்து உங்கள் 6-7 மாதங்களில் அதைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளன, அது வந்து செல்கிறது. இந்த மாதங்களில் நீங்கள் சிட்ரஸ் மற்றும் காஃபின் மூலம் உங்களை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். உங்களுக்கு நெஞ்செரிச்சல் ஏற்பட்டால், ஒரு கிளாஸ் சூடான பால் வைத்திருங்கள். ஒரு நல்ல நாள்.

  3.   ANIA அவர் கூறினார்

    வணக்கம், என் பெயர் அனியா, இது எனது முதல் கர்ப்பம். எனக்கு 7 வாரங்கள் ஆகின்றன. நான் இதுவரை மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கோரவில்லை. எலுமிச்சையுடன் நிறைய சூடான சாஸை சாப்பிட வேண்டும் என்ற விருப்பத்தால் நான் அழைக்கப்படுகிறேன், ஆனால் நான் பயப்படுகிறேன் இது கர்ப்பத்தில் என்னைப் பாதிக்கும், நான் என்ன செய்ய முடியும்?

  4.   Irma அவர் கூறினார்

    வணக்கம், என் பெயர் இர்மா. இது எனது முதல் கர்ப்பம். எனக்கு மூன்று மாதங்கள். நான் எலுமிச்சை நேசிக்கிறேன், ஆனால் எனக்கு வயிற்று வலி உள்ள நாட்கள் உள்ளன. எலுமிச்சை இதை ஏற்படுத்தும். என்ன செய்வது என்று நீங்கள் என்னிடம் சொல்ல முடிந்தால், எல்லா உணவையும் சேர்த்து நான் எலுமிச்சையை எப்போதும் பயன்படுத்துகிறேன்

  5.   லூபிடாவோ என்னால் முடியும் அவர் கூறினார்

    வணக்கம், என் பெயர் லூபிடா மற்றும் இது எனது முதல் கர்ப்பம், எனக்கு மூன்று மாதங்கள், நான் உப்பு சேர்த்து நிறைய எலுமிச்சை சாப்பிட்டு வருகிறேன், இது கர்ப்ப காலத்தில் என்னைப் பாதிக்குமா என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, நன்றி

  6.   ஜார்ஜினா அவர் கூறினார்

    வணக்கம், என் பெயர் ஜார்ஜினா. இது எனது முதல் கர்ப்பம். நான் வழக்கமாக எலுமிச்சை உப்புடன் சாப்பிடுவதில்லை, ஆனால் நான் ஏற்கனவே மூன்று முறை ஒரு வரிசையில் அல்ல, ஆனால் என் குழந்தைக்கு எதையாவது சமாதானப்படுத்துகிறேன் என்று நான் பயப்படுகிறேன். ஆனால் நான் சொன்னதால் தான் அதை சாப்பிட்டேன், யாராவது எனக்கு பதிலளிக்க முடிந்தால் அது மோசமானதல்ல என்று நம்புகிறேன்? அனைவருக்கும் நன்றி முத்தங்கள்!

  7.   சிறுமி அவர் கூறினார்

    நான் கர்ப்பமாக இருக்கிறேன், எனக்கு நாள் முழுவதும் குமட்டல் உள்ளது, மேலும் ஆவணத்தைப் பார்க்க என்னால் இன்னும் செல்ல முடியவில்லை, நான் ஒரு சோதனை மட்டுமே எடுத்தேன், அது நேர்மறையாக வந்தது. ஆனால் நான் என் குழந்தையை கவனித்துக் கொள்ள விரும்புகிறேன், என்னால் என்ன செய்ய முடியும், சாப்பிட முடியாது என்று எனக்கு நன்றாகத் தெரியாது, எனவே நீங்கள் எனக்கு உதவ வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன். மிக்க நன்றி நான் ஒரு பதிலை நம்புகிறேன்

    1.    அதன் பதிப்பைத் Madres hoy அவர் கூறினார்

      , ஹலோ

      முதலில், உங்கள் கர்ப்பத்திற்கு வாழ்த்துக்கள்! நீங்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவைப் பின்பற்றும் உணவில் இது போதுமானதாக இருக்கும், இது பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் நுகர்வு அதிகரிக்கும். நீங்கள் உட்கொள்ளக் கூடாத உணவுகள்:

      - பெரிய மீன்கள்: வாள்மீன் அல்லது கானாங்கெளுத்தி போன்றவை, ஏனெனில் அவை அதிக அளவு பாதரசத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன.
      - மூல முளைகள்: சோயாபீன்ஸ் அல்லது முள்ளங்கி போன்றவை, மறுபுறம் சமைத்ததில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை.
      - தொத்திறைச்சி மற்றும் மூல இறைச்சிகள்: ஏனெனில் அவை லிஸ்டீரியாவை ஏற்படுத்தும்.
      - இறுதியாக காஃபின், குறிப்பாக கர்ப்பத்தின் முதல் 3 மாதங்களில் இது கருவின் வளர்ச்சி குறைவு, குறைந்த பிறப்பு எடை மற்றும் கருச்சிதைவு அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்பதால் (பிரிட்டிஷ் மெடிக்கல் ஜர்னல் வெளியிட்ட ஆய்வுகளின்படி).

      உங்களை நன்கு கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் கர்ப்பத்தை அனுபவிக்கவும்!
      மேற்கோளிடு

  8.   பப்லோ அவர் கூறினார்

    ஹாய், நான் பெருவைச் சேர்ந்தவன், என் மனைவி கர்ப்பமாக இருக்கிறாள், அவள் 6 வார கர்ப்பிணியாக இருக்கிறாள், ஆனால் அவள் இரைப்பை அழற்சியால் அவதிப்படுகிறாள், நான் என்ன பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிட வேண்டும்?
    நன்றி

    1.    அதன் பதிப்பைத் Madres hoy அவர் கூறினார்

      ஹாய் பப்லோ,

      இரைப்பை அழற்சிக்கு, கர்ப்பமாக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், சூடான மசாலா, வினிகர், சாக்லேட், காபி, ஆல்கஹால், வறுத்த உணவுகள், அமில அல்லது கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. காய்கறிகளைப் பொறுத்தவரை, செலரி அல்லது வெங்காயம் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

      கர்ப்பத்திற்கு வாழ்த்துக்கள் மற்றும் வாழ்த்துக்கள்!

  9.   அமண்டா அவர் கூறினார்

    ஹாய், நான் ஆமி மற்றும் நான் எந்த வகையான அறிகுறிகள் ஒரு கர்ப்பத்தைக் குறிக்கிறேன் என்பதை அறிய விரும்புகிறேன், நான் கர்ப்பமாக இருக்கிறேன் என்பதை எப்படி அறிந்து கொள்ள முடியும், நான் ஒரு மாதம் தாமதமாகிவிட்டேன், மருத்துவரிடம் செல்ல எனக்கு தைரியம் இல்லை.

  10.   லாரா அவர் கூறினார்

    வணக்கம், என் பெயர் லாரா. நான் கர்ப்பமாக இருக்கிறேன். நான் 3 மற்றும் ஒன்றரை மாத கர்ப்பிணி. நீங்கள் எனக்கு உதவ விரும்புகிறேன். நான் என்ன உணவுகளை சாப்பிட முடியும்? நான் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகிறேன், அவர்கள் என் பித்தப்பை அகற்றிவிட்டார்கள், நான் ஒரு துன்பத்தை அனுபவித்தேன் பங்க்ரிடிடிஸிலிருந்து ஆண்டு. அன்புடன்

    1.    அதன் பதிப்பைத் Madres hoy அவர் கூறினார்

      ஹலோ லாரா,

      உங்கள் விஷயத்தில், உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான உணவைக் குறிக்க ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுகுவது நல்லது. உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும், ஏனெனில் இது முன்கூட்டிய பிரசவத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், அதை பராமரிக்க உதவும் உணவுகளை நிதானமாக உண்ணலாம், பொதுவாக சால்மன் போன்ற ஒமேகா 3 கொண்டவை.

      உங்கள் கர்ப்பத்திற்கு வாழ்த்துக்கள் மற்றும் வாழ்த்துக்கள்

  11.   Milena அவர் கூறினார்

    வணக்கம், எனக்கு இப்போது 34 வாரங்கள் உள்ளன, நான் நிறைய உணர்ந்தேன், ஆனால் மிகுந்த வேதனையை, ஒரு நண்பர் என்னிடம் சொன்னார் புனைப்பெயர் குழந்தையை காயப்படுத்துகிறது, அதனால்தான் என் வயிறு கடினமானது, அது ஒரு கண்ணீர் போல வலிக்கிறது, மருத்துவர்கள் புறக்கணித்துள்ளனர் என் கருத்துக்கள், குழந்தை வீக்கம் வராமல் சாப்பிடக் கூடாத உணவில் நீங்கள் எனக்கு உதவ முடியுமா என்று நம்புகிறேன்
    மிக்க நன்றி மற்றும் வருங்கால அம்மாக்கள் அனைவருக்கும் வாழ்த்துக்கள் !!!!!!!!

  12.   marya அவர் கூறினார்

    ஹாய், நான் சுமார் 7 வார கர்ப்பிணியாக இருக்கிறேன், என் குழந்தையை நோய்வாய்ப்படுத்தும் காரமான உணவை நான் மிகவும் விரும்புகிறேன்.

    1.    அதன் பதிப்பைத் Madres hoy அவர் கூறினார்

      உங்கள் குழந்தை அல்ல, ஆனால் இந்த முதல் மாதங்களில் குமட்டல் மற்றும் வாந்தி அடிக்கடி வருவதால் நீங்கள் வயிற்றை வருத்தப்படுவீர்கள். கர்ப்பத்தின் முடிவில், இந்த கடைசி கட்டத்தில் பொதுவாக தோன்றும் நெஞ்செரிச்சல் காரணமாக நீங்கள் வயிற்று அச om கரியத்தையும் பெறலாம்.

  13.   Milena அவர் கூறினார்

    சிலியில் நீங்கள் டுனாவை சாப்பிட முடியாது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், அது ஒரு ஜாடியில் இருந்தாலும், அதில் பாதரசம் உள்ளது, இது குழந்தைக்கு ஈடுசெய்ய முடியாத விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது ... சிலியில் தெர்மோஎலக்ட்ரிக் தாவரங்கள் இருப்பதால் தான் இந்த பிரச்சினை ஏற்படுகிறது டுனா பிரித்தெடுக்கப்பட்ட கடற்கரைகள் மற்றும் அவற்றின் கழிவுகள் இந்த மீனை மாசுபடுத்துகின்றன.
    குறித்து

    1.    அதன் பதிப்பைத் Madres hoy அவர் கூறினார்

      உள்ளீட்டிற்கு நன்றி! 🙂

  14.   enma அவர் கூறினார்

    நான் அங்கு மிகவும் விரும்பினேன், ஆனால் நான் எவ்வளவு காரமான ஹேஹேவை விரும்புகிறேன், நான் பியூவை துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது என்று தெரிகிறது

    1.    அதன் பதிப்பைத் Madres hoy அவர் கூறினார்

      அது வலிக்கவில்லை என்றால், காரமானவற்றுடன் செல்லுங்கள்! ஆனால் என்னை நம்புங்கள், குமட்டல் அல்லது நெஞ்செரிச்சல் போன்ற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் போது அவை மிகவும் சாதகமானவை அல்ல

  15.   கரின் அவர் கூறினார்

    வணக்கம், நான் இதற்கு புதியவன், அதாவது, எனக்கு 37 வயது, இது எனது முதல் கர்ப்பம், என்னால் முடிந்த அனைத்தையும் படிக்க முயற்சிக்கிறேன், எனக்குத் தெரிவிக்க, அது எனக்கு நிறைய சேவை செய்தது, நன்றி.
    இப்போது எனக்கு ஒரு கேள்வி இருக்கிறது, அது எனக்கு மிகவும் கவலை அளிக்கிறது, ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணில் இது சாதாரணமானது என்று அவர்கள் ஏற்கனவே என்னிடம் கூறியிருக்கிறார்கள், ஆனால் அது சில நேரங்களில் என்னை பயமுறுத்துகிறது. நான் 20 வார கர்ப்பிணியாக இருக்கிறேன், நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன், ஆனால் நான் குளியலறையில் செல்ல வேண்டியிருக்கும் போது நான் மிகவும் கஷ்டப்படுகிறேன், சில நேரங்களில் ஒவ்வொரு 3 நாட்களும், அது வலிக்கிறது மற்றும் நான் நிறைய பலத்தை பயன்படுத்த வேண்டும். பல பழங்கள் மற்றும் சில காய்கறிகளைப் போல இது குழந்தைக்கு ஆபத்தானது, ஆனால் குளியலறையில் கஷ்டப்படாமல் இருக்க நான் என்ன சாப்பிட வேண்டும்.
    எனது மின்னஞ்சலுக்கு நீங்கள் விரைவாக பதிலளித்தமைக்கு நான் முழு மனதுடன் நன்றி கூறுகிறேன். முன்கூட்டியே, பல நன்றி. கரின்….

    1.    அதன் பதிப்பைத் Madres hoy அவர் கூறினார்

      கவலைப்பட வேண்டாம், மலச்சிக்கல் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை, ஆனால் அது உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி தீர்வுகளை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது உங்களை மூல நோய் வழியாக செல்ல வைக்கும், அது வேதனையாக இருக்கிறது. செரிமானத்தை கடினமாக்கும் மற்றும் குறிப்பாக வாழைப்பழம், ஆப்பிள் அல்லது அரிசி போன்ற மலச்சிக்கலை மோசமாக்கும் உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும். காலை உணவுக்கு முன் காலையில் ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரும் ஒரு கிவியும் சாப்பிட முயற்சி செய்யலாம், அதே நேரத்தில் சேவைக்குச் சென்று உங்கள் போக்குவரத்தை சீராக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

    2.    கிளாடியா அவர் கூறினார்

      என்னைப் பாருங்கள், நான் மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் என்னிடம் சொன்னார், நான் குளியலறையில் செல்லும்போது, ​​அல்லது கருக்கலைப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால் சக்தியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், பிறகு நான் செய்வது பப்பாளி சாப்பிடுவது, அது குளியலறையில் சென்று தண்ணீர் குடிக்க நிறைய உதவுகிறது.

    3.    பாவோலா கிளெமெண்டே அவர் கூறினார்

      ஓட்மீல் போன்ற கத்தரிக்காய் மற்றும் நார்ச்சத்து உண்ணுங்கள் ஒளி காலையில் நிறைந்து செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது

  16.   நான் ஐவோன் அவர் கூறினார்

    வணக்கம், இது எனது முதல் கர்ப்பம் மற்றும் எனக்கு 7 வாரங்கள். சீஸ் உடன் ஸ்டீக் சாப்பிடலாமா, கர்ப்ப காலத்தில் இந்த நேரத்தில் மோசமாக இல்லாவிட்டால் ... அமைதி

    1.    ரெனாட்டா ஸ்ட்ராம்பு அவர் கூறினார்

      ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணராக ஐவோன் மற்றும் நான் உங்களுக்கு சொல்கிறேன் சீஸ் கர்ப்பத்திற்கு மோசமானது மற்றும் கோழி மாமிசத்தை அடிக்கடி சாப்பிட வேண்டாம், ஏனெனில் கோழியில் பல ஹார்மோன்கள் உள்ளன, இன்று நான் நம்புகிறேன், இந்த ஆலோசனை உங்கள் பயன் மற்றும் உங்களுக்கு அமைதியான மற்றும் மகிழ்ச்சியான கர்ப்பம் உள்ளது அத்தே. டாக்டர் ரெனாட்டா ஸ்ட்ராம்பு

  17.   தானியா அவர் கூறினார்

    வணக்கம், என் பெயர் டானியா, இது எனது இரண்டாவது கர்ப்பம், நான் அதை இழந்த முதல் கர்ப்பம் 🙁 ஆனால் நான் மிகவும் உற்சாகமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்கிறேன் 6 மாதங்கள் மற்றும் ஒரு வாரம் மற்றும் முதல் 4 மாதங்கள் பல அறிகுறிகளாக இருந்தன நான் வாந்தி, குமட்டல் மற்றும் பசி jiji aunk சில நேரங்களில் அந்த அறிகுறிகள் எரிச்சலூட்டுகின்றன மிக அழகானவை, நான் அவற்றை எதற்கும் மாற்ற மாட்டேன்… .சிகாக்கள் உங்கள் கர்ப்பத்தை அனுபவிக்கிறார்கள்

  18.   இன்னா அவர் கூறினார்

    வணக்கம், நான் எனது இரண்டாவது கர்ப்பத்தில் இருக்கிறேன், எனக்கு மூன்று மாதங்கள் ஆகின்றன, நஞ்சுக்கொடி பற்றின்மை காரணமாக நான் ஓய்வில் இருப்பதால் இது மிகவும் நன்றாக இல்லை, வீக்கமின்றி நான் என்ன உணவுகளை உட்கொள்ள முடியும் என்பதை அறிய விரும்பினேன், இனிமையான எந்த உணவையும் நான் சாப்பிடவில்லை அது எனக்கு குமட்டலை உண்டாக்குகிறது, ஹஹாஹா மட்டுமே உப்பு, ஆனால் நான் எதையும் சாப்பிடுகிறேன், என்ன செய்வது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை ,,,, பழ உப்பு மோசமானது, எலுமிச்சை தீங்கு விளைவிக்கும்.

    1.    ஆயிஷா சாண்டியாகோ அவர் கூறினார்

      ஓய்வெடுக்கும் போது சாப்பிட்ட பிறகு சிறிது உயர்த்துவது இயல்பானது, குறிப்பாக இரவில் நீங்கள் அதிகமாக வீக்கமடையும்போது, ​​அனுபவத்திலிருந்து நான் உங்களுக்கு சொல்கிறேன், நான் அதே விஷயத்தில் செல்ல வேண்டியிருந்தது, ஆனால் அதே காரணத்திற்காக அல்ல too அதிக எடை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும், நீங்கள் அதிக முறை சாப்பிட வேண்டியிருந்தாலும் சிறிய பகுதிகளை உருவாக்குவது நல்லது, ஆனால் இது செரிமானத்தை எளிதாக்கும். அரிசி அல்லது வாழைப்பழங்கள் போன்ற உணவுகளை உண்ண வேண்டாம், கர்ப்பத்தில் மலச்சிக்கல் பொதுவானது, மீதமுள்ள நிலையில் இது இன்னும் மோசமடைகிறது. முட்டைக்கோஸ் அல்லது காலிஃபிளவர் போன்ற வாயுவைக் கொடுக்கும் உணவுகளையும் தவிர்த்து, திரவத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்ள ஏராளமான தண்ணீரைக் குடிக்கவும். அதிர்ஷ்டம்! 😉

  19.   லூபிடா அவர் கூறினார்

    எனக்கு 36 வயதாகிறது, எனது முதல் குழந்தையுடன் நான் கர்ப்பமாக இருக்கிறேன், ஏனெனில் அது ஒரு சிறிய பெண்ணாக இருக்கும் என்பதால் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன். ஆனால் இரைப்பை அழற்சியுடன் நான் மிகவும் மோசமான நேரத்தை அனுபவித்து வருகிறேன். நான் பழங்களை உரிக்கிறேன் என்று சொன்னேன், எல்லாமே முற்றிலும் எல்லாமே என்னை வாயுவாக்குகிறது, அது பயங்கரமானது, நான் இனி சாப்பிட விரும்பவில்லை, ஆனால் நான் என் குழந்தையைப் பற்றி நினைக்கிறேன், நான் செய்ய வேண்டும். தயவுசெய்து யாராவது எனக்கு உதவ முடியுமா. அனைத்து அம்மாக்களுக்கும் வாழ்த்துக்கள் மற்றும் நல்வாழ்த்துக்கள்.

  20.   எலியானா அவர் கூறினார்

    வணக்கம், நல்ல மதியம், நான் கர்ப்பமாக இருக்கிறேன், எனக்கு 5 மாதங்கள் ஆகிவிட்டன, நான் சில நேரங்களில் ஆரவாரத்தில் நான் விரும்பும் தக்காளி சாஸை நான் தயாரிக்கும்போது சாப்பிடலாமா என்று தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறேன், வீட்டில் தயாரிக்கும் ஷாவர்மாவும் நான் கொஞ்சம் சேர்க்கிறேன் "தக்காளி சாஸ் "மற்றும் நான் தயாரிப்பில்" கடுகு "வைக்கிறேன்.
    மற்றொன்று நான் இறைச்சி அல்லது கோழியில் மிளகு பயன்படுத்தலாம் என்றால்.
    மேலும் அன்னாசி, எலுமிச்சை, முள், முலாம்பழம் போன்ற சுவை தரும் பழங்களில் ... .. அவை அறிவுறுத்தலா?

    1.    ஆயிஷா சாண்டியாகோ அவர் கூறினார்

      வணக்கம்! நீங்கள் பெயரிடும் அனைத்தும் சிக்கல்கள் இல்லாமல் எடுக்கலாம், அவற்றில் எதுவுமே தீங்கு விளைவிக்காது, அமில உணவுகள் (தக்காளி அல்லது அன்னாசி போன்றவை) நெஞ்செரிச்சல் (நெஞ்செரிச்சல்) ஏற்படக்கூடும், அது உங்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கும். முலாம்பழம் மிகவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது ஃபோலிக் அமிலத்தைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது மலச்சிக்கல் விஷயத்திலும் உங்களுக்கு உதவும்.

  21.   மரிசோல் பரேடஸ் ஒதுக்கிட படம் அவர் கூறினார்

    ஹாய், இது என் இரண்டாவது கர்ப்பம் மற்றும் நான் வாந்தியெடுக்க விரும்புகிறேன், எலுமிச்சை மற்றும் உப்பு கொண்ட தாது மோசமாக இருக்கிறதா என்று தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறேன். உங்கள் பதிலுக்காக காத்திருக்கிறேன், நன்றி.

    1.    ஆயிஷா சாண்டியாகோ அவர் கூறினார்

      இல்லை, அது மோசமானதல்ல, மாறாக, எலுமிச்சையுடன் கூடிய மினரல் வாட்டர் குமட்டலை நீக்கும், ஆனால் உப்பு சேர்க்க தேவையில்லை.

  22.   மைலிடி அவர் கூறினார்

    வணக்கம், என் மைத்துனருக்கு 5 வார வயது மற்றும் ஒரு புதியவர், மருத்துவர் தக்காளி மற்றும் வெங்காயம் சாப்பிடுவதைத் தடைசெய்தார், அது எனக்கு விசித்திரமாகத் தெரிகிறது, அது மோசமாக இருக்குமா ???????? நன்றி ….

    1.    ஆயிஷா சாண்டியாகோ அவர் கூறினார்

      இதுபோன்ற ஒன்றை நான் கேள்விப்பட்டதே இல்லை, உண்மையில் நான் தக்காளி மற்றும் வெங்காயம் சாப்பிடுவதை நிறுத்தவில்லை, நான் கர்ப்பத்தின் 37 வது வாரத்தில் இருக்கிறேன் (குழந்தை ஆரோக்கியமாக இருக்கிறது, எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது). உங்களுக்கு நெஞ்செரிச்சல் அல்லது அது போன்ற ஏதாவது ஒன்றைப் பற்றி அவர் உங்களுக்குச் சொல்லியிருக்கலாம்.

  23.   ஆங்கி அவர் கூறினார்

    நான் கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மாதத்தில் இருக்கிறேன், அது எனது முதல் கர்ப்பம், ஆனால் நான் நொசியாவை நிற்க முடியாது என்று நான் உணர்கிறேன், நவுசியாக்களைக் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய ஏதாவது இருக்கிறதா, கர்ப்பத்திலிருந்து எவ்வளவு காலம் அவை அகற்றப்படுகின்றன என்பதை அறிய விரும்புகிறேன், அவர்கள் என்னிடம் சொன்னார்கள் பப்பாளி கர்ப்ப காலத்தில் சாப்பிடுவது நல்லதல்ல

    1.    ஆயிஷா சாண்டியாகோ அவர் கூறினார்

      கர்ப்பம் பொதுவாக கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் மறைந்துவிடும், இருப்பினும் ஒவ்வொரு கர்ப்பமும் ஒரு உலகம் மற்றும் அது நீண்ட காலம் நீடிக்கும் அல்லது குறைவாக நீடிக்கும் நபர்களும் உள்ளனர். பின்வரும் இணைப்பில் அவற்றைப் போக்க உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தீர்வுகளைப் பார்ப்பீர்கள். பப்பாளி பற்றி, அதை எடுத்துக்கொள்வது நல்லதல்ல, ஏனெனில் இது கருக்கலைப்பை ஏற்படுத்தும்.

  24.   AIDA Viviana Villarreal ORTIZ அவர் கூறினார்

    வணக்கம், நான் இந்த மன்றத்தை விரும்புகிறேன், நான் எவ்வாறு பதிவு செய்கிறேன், நான் பழ உப்பை எடுக்க முடியுமா என்று நீங்கள் எனக்குத் தெரிவிக்க விரும்புகிறேன், நான் 10 வார கர்ப்பிணியாக இருக்கிறேன், நான் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவள். உங்கள் உதவிக்கு நன்றி.

  25.   ஜெய்லி அவர் கூறினார்

    வணக்கம், நான் கர்ப்பமாக இருக்கிறேன். நான் பழங்களுடன் உப்பு சாப்பிடலாமா என்று தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறேன், எனக்கு 3 மாதங்கள் உள்ளன. நான் என் குழந்தையை காயப்படுத்தியிருக்கிறேனா என்பதை அறிய விரும்புகிறேன்.

  26.   ஜோன்னா அவர் கூறினார்

    ஹாய் என் பெயர் ஜோனா ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு பழ உப்பு கெட்டதா என்பதை அறிய விரும்புகிறேன்.

  27.   மார்தா அவர் கூறினார்

    வணக்கம், என் பெயர் மார்த்தா, நான் 4 மாத கர்ப்பிணி மற்றும் நான் நிறைய உப்பு சாப்பிடுகிறேன், எனக்கு நிறைய தடிமனான உமிழ்நீர் உள்ளது மற்றும் உப்பு சாப்பிடுவது எனக்கு உதவுகிறது. என் கேள்வி என்னவென்றால், உப்பு சாப்பிடுவது மோசமானதா? ஒருவேளை நான் ஒரு நாளைக்கு அரை டீஸ்பூன் குறைவாகவே சாப்பிடுவேன். நன்றி.

  28.   அனிபால் சாய்ன்ஸ் அவர் கூறினார்

    முழு கர்ப்பத்திற்கும் அடிப்படை மற்றும் இன்றியமையாதவை… பாதாம்.நியூசஸ்.லென்டில்ஸ்.மீல். கீரை. ப்ரோக்கோலி. தேர்வு செய்ய நிறைய பழங்கள். உருளைக்கிழங்கு. அரிசி. பாஸ்தா. பால் பொருட்கள். சால்மன் மற்றும் டுனா. சிறிய இறைச்சி. அவித்த முட்டைகள் ஓட்ஸ். சார்டின்,

  29.   மைக்கேலா அவர் கூறினார்

    வணக்கம்: நான் 19 வார கர்ப்பிணியாக இருக்கிறேன், என் கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்திலிருந்தே நான் தொத்திறைச்சி சாப்பிடுவதை அதிகம் விரும்பினாலும், நான் என் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று படித்ததால் அவற்றைத் தவிர்த்தேன், ஆனால் எனக்கு ஒரு சந்தேகம் உள்ளது, நான் கொதித்துக்கொண்டிருக்கிறேன் வியல் ஹாட் டாக்ஸ் அவர்கள் மிகவும் விரும்புவர், அவற்றை சாப்பிடுவதற்காக, வேகவைத்தாலும் அவை என் குழந்தையை பாதிக்குமா என்பதை அறிய விரும்பினேன். அல்லது இப்படி சாப்பிடுவது சரியா, பசி சமாளிக்க எனக்கு உங்கள் உதவி தேவை. இது அவசரம். உங்கள் பதிலுக்கு நன்றி.

  30.   மெர்ச் ஜே அவர் கூறினார்

    முள்ளங்கி மற்றும் அல்பால்ஃபாவைக் குறிப்பிடுவதைத் தொடர்ந்து "இலை அல்லது வேர் காய்கறிகளால்" அவை இளம் தளிர்களைக் குறிக்கின்றன என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன். முளைகளைப் பற்றிய விஷயம், வைட்டமின்கள் ஒரு அற்புதமான சப்ளை கொண்ட உணவுகள், அவற்றை நன்றாக கழுவுவது கடினம். "இந்த வகை உணவு கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அல்லது யாருக்கும் ஒரு நல்ல வழி அல்ல" என்று சொல்வது மிகச்சிறந்த முட்டாள்தனம். நீங்கள் பீதியடைவதற்கு முன்பு இது குறித்த அறிவியல் இலக்கியங்களை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும்.

  31.   பார்லோபஸ் அவர் கூறினார்

    வணக்கம், நான் 13 வது வாரத்தில் இருக்கிறேன், டுனாவுடன் அரிசி சாப்பிடுவது தவறா என்று தெரிந்து கொள்ள விரும்பினேன் .. ????

  32.   Daila anyeli அவர் கூறினார்

    வணக்கம், நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள்? நல்ல மதியம், நான் 16 வார கர்ப்பிணியாக இருக்கிறேன், நான் இயற்கையான அனைத்தையும் சாப்பிடுகிறேன், கொழுப்பைத் தவிர்த்து வருகிறேன், ஆனால் கூடுதலாக நான் ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுத்துக்கொள்கிறேன், இதையொட்டி என் மகப்பேறியல் நிபுணர் சைகை ஒரு சப்ளிமெண்ட் ஆக எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைத்துள்ளார், ஏனெனில் இது மிகவும் முழுமையானது . ஏதாவது மம்மி எடுத்துக்கொள்கிறாரா?

  33.   மைக்கேல் கார்டெனாக்கள் அவர் கூறினார்

    நான் 10 வார கர்ப்பிணியாக இருக்கிறேன், உப்பு கொண்ட எலுமிச்சை என்னை காயப்படுத்துகிறதா என்பதை அறிய விரும்புகிறேன். வெள்ளரிக்காய் தக்காளியுடன் ஆப்பிளுடன் பேஷன் பழத்துடன் நான் விரும்புகிறேன், ஆனால் ஒவ்வொரு 8 நாட்களுக்கு ஒருமுறை செய்கிறேன், அது என் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று நான் கவலைப்படுகிறேன். நான் ஒரு புதியவர்.

  34.   MEL அவர் கூறினார்

    வணக்கம், நல்ல மதியம் என் கர்ப்ப காலத்தில் என்ன வைட்டமின்கள் எடுக்க முடியும் என்பதை அறிய விரும்பினேன், அதே நேரத்தில் அது ஒரு இனிமையான சுவை கொண்டது

    1.    மரியா ஜோஸ் ரோல்டன் அவர் கூறினார்

      நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் சென்று அவரை ஒரு பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும், ஏனென்றால் ஃபோலிக் அமிலம் முக்கியமானது, ஆனால் உங்களுக்கு வைட்டமின் இல்லாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் அதை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். வாழ்த்துக்கள்!

  35.   Nataly அவர் கூறினார்

    வணக்கம்… எனக்கு நன்றாகத் தெரியப்படுத்தாததற்காக… சில நாட்களுக்கு முன்பு நான் வெள்ளை சீஸ் சாப்பிட்டேன், அது கைவினைப்பொருள் என்று நான் நினைக்கிறேன். வாரங்கள் கர்ப்பிணி. .நான் சீஸ் சாப்பிடுவது பழக்கமில்லை ... இதை கொஞ்சம் உட்கொள்வதன் மூலம் அது என்னைப் பாதிக்குமா அல்லது நான் அடிக்கடி உட்கொண்டால் அது என்னைப் பாதிக்குமா?

  36.   ஆம்னா அவர் கூறினார்

    வணக்கம். என் பெயர் ஓம்னா எனக்கு 25 வயது, நான் கர்ப்பமாக இருக்கிறேன் என்று நினைக்கிறேன். உங்களிடமிருந்து எனக்கு உதவி தேவை. நான் ஒரு வாரத்தில் 4 கர்ப்ப பரிசோதனைகளை செய்துள்ளேன், அவை எனக்கு நேர்மறையானவை. ஆனால் தலைச்சுற்றல் அல்லது வம்பு அறிகுறிகளை நான் உணரவில்லை, என் கருப்பையில் எனக்கு ஒரு சிறிய வலி மட்டுமே உள்ளது, அது சில நேரங்களில் எனக்கு மிகவும் கவலையாக இருக்கிறது. மற்றும் சில புண் மார்பகங்கள். நான் கர்ப்பமாக இருக்க முடியும் மற்றும் எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை. நன்றாக உணர சாதாரணமாக இருக்குமா? அல்லது சோதனையை நேர்மறையாக்கும் ஏதாவது என்னிடம் இருக்குமா? தயவுசெய்து என் சந்தேகங்களுக்கு யாராவது எனக்கு உதவ விரும்பினால் நான் அவர்களுக்கு நன்றி கூறுவேன்.

    1.    மரியா ஜோஸ் ரோல்டன் அவர் கூறினார்

      ஹாய் ஆம்னா! கர்ப்பமாக இருக்கும் சில பெண்களில், சில வாரங்களுக்கு அவர்கள் அறிகுறிகளைக் கவனிப்பதில்லை, எனவே இந்த கர்ப்ப பரிசோதனைகள் சரியானவை என்பதற்கான வாய்ப்பு இருக்கலாம். வாழ்த்துக்கள்!

  37.   வனேசா அவர் கூறினார்

    வணக்கம், மிகவும் நல்ல மதியம்… எனக்கு 4 மாத வயது, நான் நிறைய எலுமிச்சை உப்புடன் ஏங்குகிறேன், ஆனால் அது என் குழந்தையை காயப்படுத்துகிறதா இல்லையா என்பதை அறிய விரும்புகிறேன்… ..

    மிக்க நன்றி att vanesa

    1.    மரியா ஜோஸ் ரோல்டன் அவர் கூறினார்

      எலுமிச்சை மற்றும் சிறிது உப்புடன் தண்ணீர் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை, வாழ்த்துக்கள்!

  38.   டவரி லோபஸ் அவர் கூறினார்

    வணக்கம் என் பெயர் தாவரி மற்றும் நான் 3 மாத கர்ப்பிணியாக இருக்கிறேன், ஆனால் நான் அதை உணரவில்லை, இப்போது எனக்கு அது தெரியும், நான் ஆல்கஹால் அதிகம் உட்கொள்ளவில்லை, அதை வாழவும் வாழைப்பழம்

  39.   சோபியா அவர் கூறினார்

    மன்னிக்கவும், ஆனால் நீங்கள் எங்கிருந்து வருகிறீர்கள் அல்லது அபத்தமான ஒன்றைச் சொல்வதற்கு நீங்கள் எதை அடிப்படையாகக் கொண்டுள்ளீர்கள் "எடுத்துக்காட்டாக அல்பால்ஃபா, முள்ளங்கி மற்றும் இந்த வகை உணவு கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அல்லது யாருக்கும் ஒரு நல்ல வழி அல்ல."

    1.    மேக்ரீனா அவர் கூறினார்

      இது ஏற்கனவே மாற்றியமைக்கப்பட்டுள்ளது, நன்றி.

  40.   மரேல்ட் அவர் கூறினார்

    வணக்கம், குட் மார்னிங், ஓட்ஸ் உடன் பப்பாளி சாறு குடிப்பது எவ்வளவு மோசமானது என்பது என் கேள்வி, அது ஏன் அபோர்டிஃபேசியண்ட்? சரி, கர்ப்ப காலத்தில் பப்பாளி கெட்டது, நான் ஏற்கனவே ஓட்ஸ் உடன் பப்பாளி சாற்றை இரண்டு முறை எடுத்துள்ளேன், நான் 2 + 11 கர்ப்பமாக இருக்கிறேன், நன்றி !!!!

  41.   எலிசபெத் அவர் கூறினார்

    ஹாய், எனக்கு 9 வாரங்கள் ஆகின்றன, என் வயிற்றின் குழியில் எரியும் உணர்வை உணர்கிறேன், அது மோசமானதா அல்லது என்ன என்று எனக்குத் தெரியவில்லை?

  42.   ரெய்னா மார்டினெஸ் அவர் கூறினார்

    வணக்கம், நான் 16 வார கர்ப்பிணியாக இருக்கிறேன், ஒரு வாரமாக என் வயிற்றில் பலவீனமாக உணர்ந்தேன், எனக்கு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டது. நான் சாப்பிடுவது என்னவென்றால், என் நாட்டில் ஹோண்டுராஸ் பக்காயா என்று அழைக்கப்படும் ரெக்வேசன், முட்டை மற்றும் ஒரு காய்கறி, காலையில் நான் மிகவும் பசியாக இருந்தேன், முடிந்தவரை விரைவாக நான் பலேடாக்களை விற்கும் ஒரு கடைக்குச் சென்று முட்டையுடன் ஒன்றைக் கேட்டேன் தக்காளி மற்றும் பீன்ஸ், வேறொன்றுமில்லை, அதுதான் என்னைப் புண்படுத்தியதா என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, மேலும் என்னிடம் உள்ள வயிற்றுப்போக்கு என்னால் செய்யக்கூடிய திரவமாகும், எனக்கு உதவக்கூடிய ஒருவர் இருக்கிறார், என் உடல் முழுவதும் எனக்கு வலி கொடுத்தது மற்றும் திரும்பி, என் கர்ப்பத்தின் காரணமாக எனக்கு அடிக்கடி எதையாவது கொடுப்பது எனக்குத் தெரியும், ஆனால் இன்று அவர் எனக்குக் கொடுத்தது என்னை மிகவும் சோர்வடையச் செய்துள்ளது, அதே விஷயத்தினாலேயே எனக்குத் தெரியாது, நான் ஓய்வெடுக்கிறேன். தயவுசெய்து உதவுங்கள். முன்பே நன்றி.

  43.   லிசெத் அவர் கூறினார்

    ஹாய் நான் லிசெத்
    இது எனது முதல் கர்ப்பம், எலுமிச்சை எலுமிச்சை சாப்பிடுவது தீங்கு விளைவிப்பதா என்பதை அறிய விரும்பினேன், நான் 3 மாத கர்ப்பிணியாக இருக்கிறேன், உப்புடன் நிறைய எலுமிச்சை சாப்பிடுவது போல் உணர்கிறேனா?

    அது குழந்தையை கெட்டதா என்று எனக்குத் தெரியவில்லை
    மிகவும் நன்றி

  44.   ஆங்கி அவர் கூறினார்

    காலை வணக்கம் என் பெயர் ஆங்கி மற்றும் நான் 4 மாத கர்ப்பிணி,
    சாப்பிடுவது கெட்டதா அல்லது எலுமிச்சை மற்றும் பனியுடன் உப்பு போன்ற ஏதாவது இருக்கிறதா என்று நான் தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமா?