கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்றில் வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துவது தீங்கு விளைவிப்பதா?

வெப்பம் சரியாகப் பயன்படுத்தப்படும் வரை ஓய்வெடுக்கும் சூடான குளியல் கர்ப்ப காலத்தில் தீங்கு விளைவிக்கக் கூடாது.

கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்றில் வெப்பத்தைப் பயன்படுத்தலாமா?

குளியல் தொட்டியில் வெதுவெதுப்பான நீரில் மூடிவிடவோ அல்லது வயிறு வலிக்கும்போதோ அல்லது வலியைப் போக்க உதவும் ஒரு சூடான தண்ணீர் பாட்டில் நம்மிடம் இருப்பதை நினைவில் கொள்ளும்போது, ​​பெரிய கேள்வி மனதில் எழுகிறது: நாம் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது வயிற்றில் வெப்பத்தை பயன்படுத்தலாமா? பதில் ஆம், மிதமான வெப்பம் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரம் வரை.

அதாவது, அவை 37,7ºC ஐ தாண்டக்கூடாது மற்றும் நாம் தண்ணீர் பைகள் அல்லது செர்ரி கல் தலையணைகள் பற்றி பேசினால், சூடான நீரின் விஷயத்தில் 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் அல்லது 20 க்கு மேல் வெப்பத்தை பயன்படுத்தக்கூடாது. கர்ப்ப காலத்தில் உடல் வெப்பநிலை 38,9ºC ஐ விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது, காய்ச்சலுடன் கூட இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

நம் உடல் முழு மாற்றத்தில் உள்ளது மற்றும் அது நமக்கு அனுப்பும் சிக்னல்களில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறோம். வாழ்க்கையின் மற்ற நேரங்களில் நாம் முற்றிலும் பாதிப்பில்லாததாகக் கருதும் நடவடிக்கைகளை மிகவும் எச்சரிக்கையுடன் எடுத்துக்கொள்கிறோம். நாங்கள் உண்மையில் நிறைய விஷயங்களை செய்வதை நிறுத்திவிட்டோம் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்ற பயத்தில். சில நேரங்களில் அது ஏதாவது செய்வதை நிறுத்துவது அல்ல, ஆனால் வாழ்க்கையின் இந்த அழகான தருணத்திற்கு அதை சரிசெய்வது.

தொப்பையில் மிதமான வெப்பம் அபாயங்களை விட அதிக நன்மைகளைத் தருகிறது

நாம் பார்த்தபடி, கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்றில் மிதமான வெப்பத்தை பயன்படுத்துவதை நிறுத்த வேண்டியதில்லை. வரும் வெப்பத்தின் ஆதாரங்கள் சுடு நீர் பாட்டில்கள், செர்ரி குழி தலையணைகள் அல்லது ஒன்று சூடான மழை நன்மை பயக்கும் விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் அவர்கள் சாதகமாக இருக்கிறார்கள் தசை தளர்வு. வெப்பம் வாசோடைலேஷனை அனுமதிக்கிறது மற்றும் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை உருவாக்குகிறது, உறுப்பு சுருக்கத்தை குறைக்கிறது.

பாரா நீரின் வெப்பநிலை போதுமானதா என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள் தண்ணீரில் மூழ்கக்கூடிய ஒரு தெர்மோமீட்டர் நம்மிடம் இல்லையென்றால் நாம் காலால் சோதனை செய்யலாம். நாம் சாதாரணமாக தண்ணீரில் இறங்கினால், தண்ணீர் நன்றாக இருக்கிறது. நாம் அதைச் சிறிது சிறிதாகச் செய்ய வேண்டும் என்றால் படிப்படியாக அது மிகவும் சூடாக இருக்கிறது என்று அர்த்தம். அது குளிர்ச்சியடையும் வரை காத்திருக்க தொடவும்.

நாம் ஒரு நல்ல சூடான குளியல் மூலம் ஓய்வெடுக்க முடியும் நாம் சானாவுக்குச் செல்லலாம் அல்லது ஜக்குஸிக்குள் செல்லலாம் என்று அர்த்தம் இல்லை. இந்த வகையான வெப்பம் மிதமானது அல்ல, அது மிகவும் வலுவானது மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் அதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. அதிக வெப்பம் குழந்தையில் சில குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தும், முதுகு தண்டு, முதுகெலும்பு அல்லது மூளையின் வளர்ச்சியை பாதிக்கும் மற்றும் கருக்கலைப்பை கூட ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக ஆரம்ப கட்டங்களில்.

பொறுத்தவரை வெப்ப ஆதாரங்கள் வலியைக் குறைக்கும்மின்சார போர்வைகள் பொதுவாக கர்ப்ப காலத்தில் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை, ஏனெனில் அவற்றில் பல 37,7ºC ஐ விட அதிகமாக இருக்கும். அப்படியிருந்தும், பல்வேறு வெப்பநிலைகளுடன் மின்சார போர்வைகள் உள்ளன மற்றும் குறைந்தபட்சம் இந்த மதிப்பை விட குறைவாக இருக்கும். நாம் பயன்படுத்தும் வெப்பநிலையில் நாம் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

வயிறு அல்லது முதுகு வலிக்கு பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் சூடான தண்ணீர் பாட்டில்கள் அல்லது செர்ரி குழி தலையணைகள் அவை உடல் வெப்பநிலையை மாற்ற போதுமானதாக இல்லை. அவை கர்ப்பத்திற்கு பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகின்றன. எப்படியிருந்தாலும், நேரத்தை மட்டுப்படுத்தி அவற்றை அதிகபட்சம் 20 நிமிடங்களுக்குப் பயன்படுத்துவது நல்லது மற்றும் ஒவ்வொரு 4 மணி நேரத்திற்கும் அதை மீண்டும் செய்யவும்.

முதல் மற்றும் இரண்டாவது மூன்று மாதங்கள்

போது முதல் மற்றும் இரண்டாவது மூன்று மாதங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்றில் உள்ள உள்ளூர் வெப்பம் உதவுகிறது இடுப்பு வலியை நீக்குகிறது சிறிய கருப்பை சுருக்கங்கள் மற்றும் குடல் பெருங்குடல் காரணமாக ஏற்படுகிறது. அஜீரணம் அல்லது கடினமான செரிமானம் போன்றவற்றிலும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் நான் முன்பு குறிப்பிட்ட வெப்பநிலை மற்றும் நேர வரம்புகளை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

மூன்றாவது காலாண்டு

இல் மூன்றாவது மூன்று மாதங்கள், பிரசவத்தின் இயல்பான கட்டத்தில், சுருக்கங்கள் ஏற்கனவே மிகவும் தீவிரமாக இருக்கத் தொடங்கும் போது, ​​தொப்பையில் ஒரு சூடான மழை நன்மை பயக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, ஏனெனில் இது ஆரம்ப சுருக்கங்களின் வலியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் நம்மை நிதானப்படுத்துகிறது, அந்த தருணங்களில் பாராட்டப்பட்டது நரம்புகள்.

கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்றில் சூரியனின் தாக்கம்

சூரிய ஒளியின் போது ஒரு பெண்ணின் கர்ப்பம் தொடர்பான ஆபத்துகள் எதுவும் இல்லை. நீங்கள் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன்பு இருந்த அதே முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுப்பது பிரச்சனை இல்லாமல் எடுக்கப்படலாம். நடுத்தர அல்லது உயர் பாதுகாப்பு காரணியைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் அவசியமானது, தோல் ஃபோட்டோடைப் (தோல் நிறம்) பொறுத்து, SFP30 ஐ விட குறைவாக இல்லை. காலை 11 மணி முதல் மாலை 16 மணி வரை, சூரிய ஒளியின் தீவிர நேரத்தின் போது நேரடியாக வெளிப்படுவதைத் தவிர்க்கவும். அதிக கவரேஜ் சன்ஸ்கிரீன்கள் உருவாவதை பாதுகாக்கவும் தடுக்கவும் ஒரு தீர்வாகும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள்.

நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் மற்றும் கர்ப்பம்

தி நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் அவை தோல் 'வடு'வின் பொதுவான வடிவம். அவை நேரியல் எரித்மாடஸ், பர்பிளிஷ் (சிவப்பு கோடுகள்) அல்லது ஹைப்போபிஜிமென்ட் (வெள்ளை கோடுகள்) ஆக இருக்கலாம். கர்ப்பம், சில மருந்துகளின் பயன்பாடு (எடுத்துக்காட்டாக, கார்டிசோன், மேற்பூச்சு அல்லது அமைப்பு ரீதியாக), சில நோய்கள் (மார்ஃபான் நோய்க்குறி, குஷிங்ஸ் நோய்) மற்றும் சில அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகள் உட்பட நமது சருமத்தில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தோன்றும் ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன.

சருமத்தின் நெகிழ்ச்சியை மேம்படுத்தவும் மற்றும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தோன்றுவதைத் தடுக்கவும் (காரணமான ஆபத்து காரணி எதுவாக இருந்தாலும்), தினமும் நல்ல மாய்ஸ்சரைசர். அவர்களைப் பற்றி இன்னொரு கட்டுரையில் பேசுவோம்.

கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால், அதை உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள தயங்காதீர்கள். மேலும் உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் கேள்வியை கருத்துகளில் விடுங்கள். நாங்கள் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியுடன் மற்றும் கூடிய விரைவில் பதிலளிப்போம்.