குறுகிய காலத்தில் இரண்டாவது கர்ப்பம்

குறுகிய காலத்தில் இரண்டாவது கர்ப்பம்... பிரசவித்த சில மாதங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் மீண்டும் கர்ப்பமாக இருப்பதைக் கண்டறிவது சற்று அதிர்ச்சியாக இருக்கலாம். குழப்பம். ஆனால் இது மிகவும் எளிதில் சமாளிக்கக்கூடிய ஒரு எதிர்வினையாகும், ஏனென்றால் புதிதாகப் பிறந்தவர், இந்த அனுபவத்தை மீண்டும் அனுபவிக்கத் தயாராக இருக்கிறார், ஏனென்றால் எல்லாம் மிக சமீபத்தியது. மற்றொரு குழந்தையை ஏற்றுக்கொள்வது பெரும்பாலும் மிகவும் வலுவானது.

இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், ஏ அருகிலுள்ள கர்ப்பம் ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம், பொருளாதார ரீதியாக அல்லது உடல் ரீதியாக.

இரண்டாவது கர்ப்பத்திற்கு முன் நமது உடல் சரியான நேரத்தில் நெருங்குகிறது

சில சமயங்களில் குழந்தைகளை இவ்வளவு நெருக்கமாக வைத்திருப்பது நமக்கு நல்லது அவர்கள் விளையாடுவதற்கு மற்றும் நீங்கள் இனி பிரச்சினை பற்றி கவலைப்பட வேண்டியதில்லை, ஆனால், இந்தப் புதிய சாகசத்தை மேற்கொள்ள உடல் தயாரா?

கர்ப்ப காலத்தில் எவ்வளவு நேரம் காத்திருக்க வேண்டும் என்று எந்த விதியும் இல்லை. பொது சுகாதார நிலைமைகள் நன்றாக இருந்தால் மற்றும் முந்தைய கர்ப்பத்தின் போக்கை ஒழுங்காக மற்றும் சிக்கல்கள் இல்லாமல் இருந்தால், புதிய கர்ப்பம் சிரமமின்றி நடைபெறும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தி தேவையான நேரம் உடல் முழு இயல்பு நிலைக்கு திரும்ப மிகவும் குறுகியதாக உள்ளது. பெண் தாய்ப்பால் கொடுக்கவில்லை என்றால், பிரசவத்திற்குப் பிறகு 30-40 நாட்களுக்குப் பிறகு அண்டவிடுப்பின் சுழற்சி மீண்டும் தொடங்குகிறது, அதே நேரத்தில் கருப்பை ஓரிரு மாதங்களில் கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய நிலைக்குத் திரும்பும்.

இரண்டாவது குழந்தைக்கு தேவையான வைட்டமின்கள் கிடைக்குமா?

இயற்கையாகவே எழும் மற்றொரு கேள்வி: முந்தைய கர்ப்பம் ஒரு காரணமாக இருக்கலாம் அத்தியாவசிய பொருட்களின் குறைபாடு என இரும்பு, புதிய கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்தில் "சப்ளை" செய்ய வசதியாக இருக்கும்?.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஆறு முதல் ஒன்பது மாதங்களுக்குப் பிறகு, ஒரு பெண்ணுக்கு குறைபாடு இருப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது இரும்பு, இரண்டும் ஏனெனில் கனிமச் சிதைவு பொதுவாக சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் விரைவாகச் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது பாலூட்டும் அமினோரியா உடல் சரியான உடலியல் மீட்சியை அனுமதிக்கிறது.

இருப்பினும், அது சாத்தியமாகும் சுவடு கூறுகள் இல்லை, அதாவது, வைட்டமின்கள் y தாது உப்புகள். இந்த இரண்டாவது கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்தில் இருந்து, இந்த பொருட்கள் ஒரு நல்ல உட்கொள்ளல் அவசியம், குறிப்பாக உணவு மூலம், சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.

ஓய்வெடுப்பது ஒரே நேரத்தில் அவசியமானதாகவும் கடினமானதாகவும் மாறும்

ஏற்கனவே பெற்றெடுத்தவர்கள் மற்றும் பிறரை எதிர்பார்ப்பவர்களுக்கு சற்றே சிக்கலான அத்தியாயம் கனவு  உண்மையில், கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களுக்கு பொதுவான நீண்ட நேரம் தூங்குவதற்கும் ஓய்வெடுப்பதற்கும் முதல் குழந்தையின் தேவைகளை சரிசெய்ய கடினமாக இருக்கும்.

தூக்கம் என்பது அம்மா ஆம் அல்லது ஆம் என்று திருப்தி செய்ய வேண்டிய ஒரு தேவை. இந்த வழக்குகளுக்கான ஆலோசனை யாரிடமாவது உதவி கேளுங்கள் (கூட்டாளி, நண்பர், குழந்தை பராமரிப்பாளர்...) முடிந்தவரை இரவில், ஆனால் மதியம் அதிகாலையில் ஓய்வெடுக்க முடியும். சுருக்கமாக, புதிய கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய கர்ப்பத்தை விட தாய்க்கு சில கடமைகள் மற்றும் குறைவான நேரம் எவ்வளவு இருந்தாலும் தூக்க நேரம் மதிக்கப்பட வேண்டும். ஆனால் அதனால்தான் நமக்கு உதவக்கூடியவர்கள் நம்மைச் சுற்றி இருக்கிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், இல்லையென்றால், அவர்களைத் தேடலாம்.

நன்றாக செல்லக்கூடிய மற்றொரு விஷயம், உடல் வேலைகளில் அதிக கவனம் செலுத்துவது, நீட்சி அல்லது யோகா பயிற்சிகள். ஐந்தாவது மாதத்திலிருந்து நீங்கள் ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு மணிநேரமாவது கருவுக்கு அர்ப்பணிக்க முடியும் என்பது முக்கியம், அதில் நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும், அவருக்கு மட்டுமே உங்களைக் கொடுக்கவும்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் விவகாரம்...

இந்த விஷயத்தில், பெண் எப்பொழுதும் என்ன செய்ய வேண்டும், தொடரலாமா அல்லது நிறுத்தலாமா என்று யோசிக்கிறாள். சிந்திக்க வேண்டும் என்பதே அறிவுரை நீங்கள் உண்மையில் என்ன வேண்டும்வெளிப்புற அழுத்தங்களைப் பொருட்படுத்தாமல்.

உங்கள் குழந்தைக்குத் தொடர்ந்து தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் நீங்கள் சுமக்கும் குழந்தையிலிருந்து எதையும் எடுத்துச் செல்லாது. தாய்ப்பாலுக்கு தேவையான சமச்சீர் மற்றும் முழுமையான உணவு, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு புதிய கர்ப்பத்தை எதிர்கொள்ள போதுமானது. மறுபுறம், அது இருக்கலாம் சொந்த குழந்தை மார்பகத்தை மறுக்கிறது (கர்ப்ப ஹார்மோன்களின் செல்வாக்கின் காரணமாக பால் வாசனை மற்றும் சுவை மாறுகிறது), அல்லது மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், மற்றும் அதே காரணத்திற்காக, சில நேரங்களில் அவர்கள் அதிகமாக சாப்பிட முனைகிறார்கள். இது முற்றிலும் சாதாரணமானது.

உங்கள் முதல் குழந்தை சிசேரியன் மூலம் பிறந்தால், இரண்டாவது குழந்தையும் பிறக்குமா?

முதன்முதல் பிறவி உண்டானால் என்று சொல்லப்படுகிறது சிசேரியன் பிரிவு, இரண்டாவது விஷயத்திலும் அதுவே நடக்க வேண்டும். ஒரு பெண் பிறப்புறுப்பு பிரசவத்திற்கு முன் நீண்ட நேரம் காத்திருப்பது இந்த நிகழ்வுகளில் சிறந்தது என்று முன்பு நம்பப்பட்டது. இன்று, நவீன குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு அறுவை சிகிச்சை நுட்பங்களுக்கு நன்றி, எந்த வகையான கட்டுப்பாடுகளும் இல்லை. தாயும் குழந்தையும் நல்வாழ்வை அனுபவித்தால், பிறப்பு இயற்கையாக நிகழக்கூடாது என்பதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை.

பெற்றோரைப் பற்றி என்ன?

தாய்மார்கள், பொதுவாக, தாங்கள் மீண்டும் கர்ப்பமாக இருப்பதைக் கண்டறிவதால் ஏற்படக்கூடிய தொந்தரவுகளை மிக எளிதாகச் சமாளித்தால், முதல்வருக்கு மிக நெருக்கமாக, தந்தை இன்னும் சிறிது நேரம் ஆகலாம் அதை செய்ய… ஆண்களில் இது முற்றிலும் இயல்பான மற்றும் அடிக்கடி ஏற்படும் நெருக்கடியின் தருணம். ஒன்று வேண்டும் செய்திகளைச் செயல்படுத்த தம்பதியருக்கு நேரம் கொடுங்கள் மற்றும் நேர்மறையாக சிந்திக்க முயற்சிக்கவும்.