குழந்தைகளை எப்படி பால் குடிக்க வைப்பது

குழந்தைகளின் உணவில் பால் ஒரு அத்தியாவசிய உணவு, உண்மையில், வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களில் அவர்கள் பிரத்தியேகமாக உணவளிக்கிறார்கள். பற்றி சிறந்த ஊட்டச்சத்து மதிப்பு, ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவு குழந்தைகள் வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வளர வேண்டும். இந்த காரணத்திற்காக, குழந்தைகள் அடிக்கடி பால் குடிக்க தயங்கினாலும், அவர்கள் பால் குடிக்க வைப்பது மிகவும் முக்கியம்.

உண்மையில் காரணங்கள் தெரியாமல், பல குழந்தைகள் பால் போன்ற சில உணவுகளை உட்கொள்வதை நிராகரிக்கிறார்கள். அவர்கள் பிறந்ததிலிருந்து அவர்கள் சாப்பிடும் உணவாக இருந்தாலும், அவர்களுக்கு பிரச்சனை இருந்ததில்லை என்றாலும், ஒரு கட்டத்தில் அவர்கள் பால் குடிக்க விரும்பவில்லை என்று முடிவு செய்திருக்கலாம். ஒருவேளை அது காரணமாக இருக்கலாம் அவர்கள் விரும்பும் மற்ற உணவுகளை முயற்சித்திருக்கிறார்கள், காரணங்கள் மிகவும் மாறுபட்டவை.

புள்ளி என்னவென்றால், குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்தில் இது மிகவும் முக்கியமான மற்றும் ஈடுசெய்ய முடியாத ஒன்று, குழந்தைகளுக்கு பால் குடிக்க விருப்பங்களைத் தேடுவது அவசியம். இந்த சூழ்நிலையில் நீங்கள் கண்டால் மற்றும் உங்கள் குழந்தைகளை பால் குடிக்க என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாது, இந்த உதவிக்குறிப்புகளைத் தவறவிடாதீர்கள்.

குழந்தைகளுக்கு பால் குடிக்க உதவிக்குறிப்புகள்

எந்தவொரு தாய் அல்லது தந்தையருக்கும், தங்கள் குழந்தைகள் எந்த உணவையும் நிராகரிப்பது கவலைக்குரியது, குறிப்பாக முக்கியமான விஷயத்திற்கு வரும்போது பால் குழந்தை பருவத்தில். இது மிகவும் பொதுவான ஒன்று மற்றும் காரணங்கள் மிகவும் மாறுபட்டதாக இருக்கலாம். குழந்தைக்கு பாலின் வெள்ளை நிறம் பிடிக்காது, மிகவும் சுவையாகவும் கூட சுவையாக இருக்கும் குழந்தைக்கு சகிப்புத்தன்மை இல்லாமல் இருக்கலாம் மற்றும் பால் மோசமாக உணர்கிறது.

எனவே, குழந்தை ஏன் பால் குடிக்க விரும்பவில்லை என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதே முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான விஷயம். ஏனென்றால் அவருக்கு சகிப்புத்தன்மை இல்லாதிருந்து, பால் குடிக்கும்படி கட்டாயப்படுத்தப்பட்டால், நாம் குழந்தையின் உடலில் குறிப்பிடத்தக்க சேதத்தை ஏற்படுத்தலாம். இப்போது வெறுப்பு தொடர்ந்தால் குழந்தை வெறி பிடித்த வண்ணம், சுவை அல்லது வெறுமனே, நாம் மாற்று வழிகளை தேட வேண்டும்.

பாலை மாற்றவும்

பால் மிகவும் முக்கியமானது ஆனால் அவர்கள் அதை குறிப்பிட்ட முறையில் குடிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. அதாவது, பால் குலுக்கல், ப்யூரி மற்றும் இயற்கையான உணவுகளுடன் கூடிய மற்ற கலவைகளில், ஒரு கிளாஸ் புதிய பால் போல நல்லது. எனவே அதற்கான வழியைத் தேடுங்கள் குழந்தைகளின் உணவில் பாலின் சிறிய பகுதியை அறிமுகப்படுத்துங்கள். இரவு உணவிற்கு ஒரு வீட்டில் பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு, ஒரு சிற்றுண்டிக்காக பால் மற்றும் பழ குலுக்கல் அல்லது மதிய உணவுக்குப் பிறகு ஒரு சுவையான அரிசி புட்டு இனிப்பு.

பால் வழித்தோன்றல்கள்

குழந்தைகளுக்கு கால்சியம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் முக்கிய ஆதாரமாக டெரிவேடிவ்கள் உள்ளன. பாலில் இருந்து பெறப்பட்ட பல பொருட்கள் உள்ளன அனைத்தும் ஒரே ஊட்டச்சத்து குணங்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை. உதாரணமாக, தயிர் மற்றும் ஐஸ்க்ரீமுக்கு இடையே பெரிய வித்தியாசம் உள்ளது. தயிரைப் பொறுத்தவரை, கால்சியத்தின் அளவு 120 கிராமுக்கு 150 மற்றும் 100 மி.கி., ஐஸ்கிரீமில் அந்த அளவு 10 அல்லது 20%ஐ தாண்டாது.

குழந்தைகளை பால் குடிக்க வைக்க அவர்களுடன் விளையாடுங்கள்

புதிதாக அல்லது விரும்பாத உணவுகளை முயற்சி செய்யும்போது கூட, குழந்தைகளிடமிருந்து விளையாடுவதை விட சிறந்தது எதுவுமில்லை. குழந்தையின் முன் ஒரு கிளாஸ் பால் வைப்பது மிரட்டலாக கூட இருக்கும் சிறியவருக்கு. ஆனால் நீங்கள் ஒரு விளையாட்டை முன்மொழிந்தால், குழந்தைக்கு வெகுமதியைப் பெறக்கூடிய ஒரு செயல்பாடு, நீங்கள் சிறியவருக்கு ஆர்வத்தை உருவாக்குவீர்கள்.

ஒரு வேடிக்கையான, நட்பு மற்றும் பொழுதுபோக்கு வழியில், உங்கள் குழந்தைகளை பால் குடிக்கச் செய்யலாம். சிறிய சிப்ஸில் கூட, இந்த படி அவசியம், அதனால் அவர்கள் சுவையை முழுமையாக மறக்க மாட்டார்கள். குழந்தைகள் நீண்ட நேரம் எதையும் சாப்பிட வேண்டாம், நீண்ட காலத்திற்கு நடைமுறையில் சாத்தியமற்றது. எனவே, உங்கள் உடல் அல்லது உங்கள் சுவை அல்லது உங்கள் உணர்வுகள் எதையும் மறக்காத ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பது அவசியம்.

நீங்கள் குழந்தைகளுடன் பாலுடன் சுவையான இனிப்பு வகைகளையும் தயார் செய்யலாம், நிச்சயமாக அவர்கள் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சில கஸ்டர்டை தயாரித்த பிறகு அவர்களால் நிராகரிக்க முடியாது. கூடுதலாக, அவர்கள் சமையலறையில் ஒரு இனிமையான நேரத்தைக் கொண்டிருப்பார்கள் மற்றும் நிறைய புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ள முடியும். உங்கள் குழந்தைகள் கற்றுக்கொள்ளும் வகையில் பொறுமை மற்றும் புரிதலுடன் உங்களை ஆயுதமாக்குங்கள் மேலும் ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த வேகத்தில் வளரும்.