இந்த கோடை மிகவும் வெப்பமாக உள்ளது, நாம் அனைவரும் ஒரு கட்டத்தில் அதிக வெப்பநிலையால் அதிகமாக உணர்கிறோம்.
குழந்தைகளும் குழந்தைகளும் வெப்பத்தின் விளைவுகளுக்கு குறிப்பாக உணர்திறன் உடையவர்கள் அவரது வெப்பநிலை ஒழுங்குமுறை அமைப்பு முழுமையாக முதிர்ச்சியடையாததால் மற்றும் அவரது தோல் இன்னும் மெல்லியதாக இருப்பதால். இந்த காரணத்திற்காக, நீரிழப்பு மற்றும் / அல்லது வெப்ப பக்கவாதம் ஏற்படும் ஆபத்து பெரியவர்களை விட அதிகமாக உள்ளது.
குழந்தை மருத்துவர்கள் ஆலோசனை கூறுகிறார்கள் ஆறு மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகளை நேரடி சூரிய ஒளியில் இருந்து விலக்கி வைக்கவும் ஏனெனில் உங்கள் சருமத்தில் இன்னும் போதுமான மெலனின் இல்லை, இது சூரியனின் கதிர்களிடமிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் நிறமி.
ஆறு மாதங்களுக்கும் மேலான குழந்தைகளை சூரியனுக்கு நேரடியாக வெளிப்படுத்துவது நல்லதல்ல, குறிப்பாக கோடையில். குழந்தைகள் தங்கள் கைகள், உடல் மற்றும் கால்களை ஆடைகளாலும், தலையை ஒரு தொப்பியால் மூடியும் இருக்க வேண்டும்.
குழந்தைகளுக்கு உயர் பாதுகாப்பு காரணி (SPF 30+) கொண்ட சன்ஸ்கிரீனை தவறாமல் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம்.
வெப்ப அழுத்தத்தை எவ்வாறு தவிர்ப்பது
நீரேற்றம்
குழந்தைகளும் குழந்தைகளும் நீரிழப்பைத் தவிர்க்க போதுமான திரவங்களை குடிக்க வேண்டும். கட்டாயம் நாள் முழுவதும் தவறாமல் அவர்களுக்கு தண்ணீர் வழங்குங்கள் அவர்கள் அதைக் கேட்காவிட்டாலும் அல்லது தாகமாக இருப்பதற்கான அறிகுறிகளைக் காட்டாவிட்டாலும் கூட. சர்க்கரை மற்றும் / அல்லது கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் எதுவும் குறிக்கப்படவில்லை. உறிஞ்சுவதற்கு புதிய பழங்களின் துண்டுகளை அவர்களுக்கு வழங்கலாம்.
குளியலறை
ஒரு குளியல் வெதுவெதுப்பான நீரில் வெப்பத்தைத் தாக்கும் போது அது எப்போதும் நன்றாக இருக்கும். உங்கள் சிறிய ஒன்றை ஈரமான கடற்பாசி மூலம் புதுப்பிக்கலாம். தண்ணீர் மிகவும் குளிராக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
லா ராப்பா
இருந்து ஆடைகளை அணியுங்கள் தளர்வான பொருத்தம், வெளிர் நிற பருத்தி இது அதிக வெப்பத்தைத் தக்கவைக்கும் செயற்கை துணிகளை விட சிறந்தது. எனவே உங்கள் குழந்தை குளிர்ச்சியாகவும் வசதியாகவும் இருக்கும்.
ஓய்வு
இடைவேளை நேரத்திற்கு குளிர்ச்சியான சூழலைக் கண்டறியவும். அறைக்கு பொருத்தமான வெப்பநிலை 24 முதல் 26 டிகிரி வரை இருக்கும். ஏர் கண்டிஷனர்கள் மற்றும் ரசிகர்கள் ஜாக்கிரதை! குழந்தையை நேரடியாக காற்று செலுத்தக்கூடாது.
இழுபெட்டி சவாரி
- குடையுடன் நேரடி சூரிய ஒளியைத் தவிர்க்கவும்.
- இருக்கைக்கு ஒரு தாள் அல்லது துண்டு கொண்டு அதை நிழலிடாதீர்கள், ஏனெனில் இது காற்று நுழைவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் வெப்பத்தை ஆதரிக்கிறது.
- பயணங்களுக்கு நாளின் சிறந்த மணிநேரங்களைப் பாருங்கள்.
காரில்
- அதிக வெப்பமடைவதைத் தவிர்க்க, குழந்தையின் கண்களில் சூரியன் நேரடியாக பிரகாசிப்பதைத் தடுக்கவும்.
- உங்கள் குழந்தையை ஒருபோதும் காரில் விட்டுவிடாதீர்கள், இதன் விளைவுகள் ஆபத்தானவை. அதிக வெப்பநிலையில், குழந்தைகள் ஒரு சில நிமிடங்களில் மிகவும் வெப்பமடைவார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
தடிப்புகள்
வெப்பத்துடன், குழந்தைகளின் தோலில், குறிப்பாக கன்னம், டயபர் பகுதி அல்லது ஈரப்பதமாக இருக்கும் உடலின் பாகங்களில் கொப்புளங்கள் கொண்ட சிறிய சிவப்பு புள்ளிகள் தோன்றுவது மிகவும் பொதுவானது. சொறி சிகிச்சைக்கு, விண்ணப்பிக்க சிறந்தது துத்தநாக கிரீம்கள் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில், மந்தமான குளியல் மற்றும் துணிகளை அடிக்கடி மாற்றுவது.
இன்சோலேஷன்
ஒரு வெப்பநிலை ஏற்படுகிறது நேரடி சூரிய வெளிப்பாடு மற்றும் திரவங்களின் இழப்பு ஆகியவற்றின் விளைவு (நீர், வியர்வை, சிறுநீர்) நீங்கள் உடலில் இருந்து வெளியேறுங்கள்.
குழந்தைகளில் வெப்ப பக்கவாதம் இருப்பதற்கான அறிகுறிகள்
- வறண்ட தோல்
- சிறுநீர் சிறிதளவு
- சிதைவு
- தலைவலி
- எரிச்சல்
- குடிக்க விரும்பவில்லை
- வாந்தியெடுக்கும்
வெப்ப பக்கவாதம் சமாளிப்பது எப்படி
முதல் விஷயம், குழந்தையை வெயிலிலிருந்து அகற்றி குளிர்ந்த இடத்திற்கு அழைத்துச் செல்வது. பின்னர் நீங்கள் அவரது முதுகில் படுத்துக் கொண்டு அவரது ஆடைகளை கழற்ற வேண்டும். உடல் வெப்பநிலையைக் குறைக்க கழுத்து, அக்குள் மற்றும் / அல்லது கால்களுக்கு இடையில் வெதுவெதுப்பான துணிகளைப் பயன்படுத்துங்கள். சிறிய சிப்ஸ் தண்ணீர், ஒரு ஐசோடோனிக் பானம் அல்லது பழச்சாறு ஆகியவற்றை வழங்குங்கள். குழந்தை மயக்கமடைந்தால், வலிப்பு ஏற்பட்டால் அல்லது அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றால், விரைவில் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.
வெப்ப பக்கவாதம்
உடல் நிறைய திரவத்தை இழந்து, உடல் வெப்பநிலை அதிகரிக்கும் போது, ஹீட்ஸ்ட்ரோக் ஏற்படலாம். El வெப்ப பக்கவாதம் மிகவும் கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தி மரணத்திற்கு கூட வழிவகுக்கும் எனவே குழந்தையை அவசரமாக சிகிச்சைக்காக மருத்துவமனைக்கு மாற்ற வேண்டும்.