சபெமோஸ் கியூ தூக்கம் என்பது ஒரு பரிணாம செயல்முறை. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை நான்கு மாதங்களுக்கு மேல் இருக்கும் குழந்தையைப் போல தூங்குவதில்லை.
வாழ்க்கையின் முதல் மூன்று மாதங்களிலிருந்து, குழந்தையின் தூக்கம் அந்தக் காலகட்டத்தில் இருந்ததைப் போலவே குழப்பமாக இருப்பதை நிறுத்தி ஏதோவொன்றாகத் தொடங்குகிறது மேலும் கணிக்கக்கூடியது. தொடர்ந்து இருக்கும் நிலையற்றது குழந்தை அடிக்கடி எழுந்திருக்கும்.
முதல் மூன்று மாதங்கள் முழுவதும், குழந்தை அதைப் பெறுகிறது சர்க்காடியன் ரிதம் எனவே நீங்கள் ஏற்கனவே பகல் முழுவதும் இரவில் அதிகமாக தூங்குகிறீர்கள். உங்களிடம் இரண்டு அல்லது மூன்று பகல்நேர தூக்கங்கள் இருக்கும், ஆனால் தூக்க நேரத்தின் பெரும்பகுதி இரவில் இருக்கும்.
வாழ்க்கையின் முதல் மூன்று மாதங்களின் சிறப்பியல்பு இருமுனை தூக்கம் மாறுகிறது. குழந்தை தூக்கத்தின் பிற கட்டங்களை உருவாக்குகிறது. எனவே, முதல் மூன்று மாதங்களுக்கு லேசான தூக்கம் I மற்றும் II கட்டங்கள் மற்றும் ஆழ்ந்த தூக்கம், கட்டங்கள் III மற்றும் IV ஆக மாறும்.
குழந்தை இளமையாக இருந்தபோது செய்ததைப் போல நேரடியாக REM தூக்கத்திற்கு செல்லாது. ஆழ்ந்த தூக்கத்தை அடைவதற்கு முன்பு நீங்கள் முதலில் லேசான தூக்கத்தின் கட்டங்களை கடந்து செல்ல வேண்டும், எனவே சிறிதளவு தூண்டுதல் உங்களை எழுப்பக்கூடும்.
இந்த கட்டங்களை கையகப்படுத்துவது ஓரளவு முற்போக்கானது. குழந்தையை சரிசெய்ய சிறிது நேரம் தேவைப்படும், எனவே அவனுக்கு இருக்கும் மிகவும் அடிக்கடி விழிப்புணர்வு.
பெரியவர்களுக்கும் இரவு முழுவதும் பல விழிப்புணர்வுகள் உள்ளன, ஆனால் அதை உணராமல் நாம் மீண்டும் தூங்க செல்ல முடிகிறது. இதற்கு மாறாக, குழந்தைகளுக்கு இந்த வளர்ந்த திறன் இன்னும் இல்லை. தேவைப்படும் மீண்டும் தூங்குவதற்கான துணை.
4 முதல் 8 மாதங்கள் வரை இந்த காலகட்டத்தில் உள்ளன என்பதையும் நாம் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் குழந்தையின் வாழ்க்கையில் பெரிய மாற்றங்கள் அது அவர்களின் நடத்தையை நேரடியாக பாதிக்கும்.
La மீண்டும் வேலைக்கு மகப்பேறு விடுப்புக்குப் பிறகு தாயின் விடுப்பு குழந்தைக்கு ஒரு பெரிய மாற்றமாகும். நீங்கள் அதிக விழிப்புணர்வைக் கொண்டிருப்பீர்கள், ஏனென்றால் தாயின் வேலைக் கடமைகளை நிறைவேற்றும் போது அவர் பிரிந்த நேரத்தை நீங்கள் ஈடுசெய்ய வேண்டும்.
நான்கு முதல் ஏழு மாதங்கள் வரை செல்லும் குழந்தை பருவ தூக்கத்தின் இந்த கட்டத்தின் முக்கிய பண்பு அடிக்கடி விழிப்புணர்வு. எங்களிடம் சரியான தகவல்கள் இல்லையென்றால், குழந்தை இப்போது முன்பை விட அதிகமாக எழுந்திருப்பதாக நாம் கவலைப்படலாம்.
இந்த மாற்றங்களுக்கான காரணம் குழந்தைகளின் தூக்கத்தின் முதிர்ச்சி செயல்முறை என்பதை அறிவது அறியாமையால் ஏற்படும் கவலையைத் தணிக்கும்.