சூரியனின் கதிர்களுக்கு அதை வெளிப்படுத்துவதன் தோலில் பல எதிர்மறை விளைவுகள் உள்ளன, குறிப்பாக அதிகப்படியான வழியில். குழந்தைகளைப் பொறுத்தவரை, பராமரிப்பு மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகள் அதிகமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் தோல் பெரியவர்களை விட மிகவும் மென்மையானது. ஃபோட்டோபுரோடெக்ஷன் என்று அழைக்கப்படும் ஒன்று சூரிய கதிர்வீச்சின் எதிர்மறையான விளைவுகளைத் தடுக்கும் நோக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது.
சூரியனில் அதிக நேரம் செலவிடுவதால் அது ஏற்படுகிறது என்பதை பெற்றோர்கள் எல்லா நேரங்களிலும் அறிந்து கொள்வது அவசியம். குழந்தையின் தோலில் தீக்காயங்கள் மற்றும் சிவத்தல். காலப்போக்கில், புள்ளிகள் மற்றும் உளவாளிகள் தோன்றக்கூடும் மற்றும் மிகவும் தீவிரமான சந்தர்ப்பங்களில் மெலனோமாக்கள். ஃபோட்டோபுரோடெக்ஷன் எதைக் கொண்டுள்ளது என்பதையும், சூரியனுக்கு சூரியனின் வெளிப்பாடு சருமத்தில் என்ன விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது என்பதையும் அடுத்த கட்டுரையில் காண்பிப்போம்.
குழந்தை ஒளிச்சேர்க்கை
பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளின் தோலைப் பாதுகாப்பது குறித்து எல்லா நேரங்களிலும் புதுப்பித்த நிலையில் இருக்க வேண்டும். 3 வயதுக்கு முன்பு, குழந்தை வெயிலில் அதிக நிமிடங்கள் செலவிடுவது நல்லதல்ல. இது நடந்தால், பெற்றோர்கள் சாத்தியமான அனைத்து தடுப்பு நடவடிக்கைகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், மேலும் இந்த வழியில் தங்கள் குழந்தையின் தோலைப் பாதுகாக்க வேண்டும். குழந்தைகள் மீது சூரியனின் நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை விளைவுகளை நாங்கள் உங்களுக்குக் காண்பிக்கப் போகிறோம்.
குழந்தைகள் மீது சூரியனின் நேர்மறையான விளைவுகள்
விவேகமான மற்றும் மிதமான வழியில் சன் பாத் செய்வது உடலுக்கு அவசியம். சூரியனின் கதிர்கள் உடலுக்கு வைட்டமின் டி உருவாக்க உதவுகிறது. 6 மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைக்கு, ஒரு நாளைக்கு சுமார் 10 நிமிடங்கள் போதும். வெறுமனே, காலையில் அல்லது பகலில் தாமதமாக சூரிய ஒளியில்.
குழந்தைகளில் சூரியனின் நேர்மறையான அம்சங்களில் ஒன்று, இந்த சூரிய கதிர்கள் நேரடியாக உயிரியல் கடிகாரத்தில் செயல்படுகின்றன என்பதும் அவை சிறியவர்களின் தூக்கத்தை மிகவும் சிறப்பாக கட்டுப்படுத்துகின்றன. கூடுதலாக, குழந்தையின் உடலுக்குள் எண்டோர்பின்களை வெளியிடும் போது விவேகமான முறையில் சூரிய ஒளியில் ஈடுபடுவது சிறந்தது.
குழந்தைகள் மீது சூரியனின் எதிர்மறை விளைவுகள்
ஒரு நீண்ட வெளிப்பாடு கதிரவன் இது சருமத்தின் சிவத்தல் முதல் வெப்ப பக்கவாதம் வரை ஏற்படக்கூடும், இது சிறியவரின் வாழ்க்கைக்கு ஏற்படும் ஆபத்து. விளைவுகள் குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட காலமாக இருக்கலாம். வெயிலுக்கு கூடுதலாக, குழந்தைகள் காலப்போக்கில் வீரியம் மிக்க மெலனோமாக்களை உருவாக்கலாம்.
குழந்தைகளின் தோல் எவ்வாறு பாதுகாக்கப்பட வேண்டும்?
6 மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகளுக்கு, பெற்றோர்கள் எந்த வகையான தயாரிப்புகளையும் பயன்படுத்தக்கூடாது. குழந்தையை நிழலில் வைத்து, சூரியன் தோலை எரிக்காதபடி மூடினால் போதும். கண்களுக்கு ஒருவித சேதத்தைத் தவிர்க்கும்போது கண்ணாடிகள் அவசியம்.
6 மாத வயதிலிருந்து, பெற்றோர்கள் ஏற்கனவே பாதுகாப்பு தோல் கிரீம்களைப் பயன்படுத்தலாம். குழந்தையின் தோல் மிகவும் மென்மையானது மற்றும் எளிதில் எரிகிறது என்பதால் இந்த கிரீம்களில் 50 க்கும் அதிகமான சூரிய பாதுகாப்பு காரணி இருக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும், எப்போதும் தண்ணீரிலிருந்து வெளியேறியபின்னும் குழந்தையின் தோலில் கிரீம்கள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். பெற்றோர்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய மற்றொரு அம்சம் என்னவென்றால், பகல்நேர நேரங்களில் குழந்தைகளை சூரியனுக்கு வெளிப்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது.
சுருக்கமாக, குழந்தைகளின் தோலை அவர்கள் குழந்தைகளாக இருக்கும் காலத்திலிருந்தே பாதுகாப்பது அவசியம். சூரியனின் எதிர்மறை விளைவுகள் படிப்படியாகக் குவிந்து பல ஆண்டுகளாக மெலனோமாக்கள் போன்ற கடுமையான பிரச்சினைகள் தோன்றும். தோல் புற்றுநோய் ஐந்தாவது மிகவும் பொதுவானது, அதனால்தான் பெற்றோரின் ஒளிச்சேர்க்கை அவசியம் மற்றும் குழந்தைகளில் ஏற்படக்கூடிய தோல் பிரச்சினைகளைத் தடுக்கிறது. ஒரு நல்ல ஒளிச்சேர்க்கை மூலம், சிறியவர்கள் சூரியன் கொண்டு வரும் பல நன்மைகளை அனுபவிக்க முடியும்.