குழந்தை ப்ரீச்சாக இருக்கும்போது: நிலைநிறுத்துவதற்கான இயற்கை வழிமுறைகள்

ப்ரீச் குழந்தை

நாங்கள் வந்தோம் கடைசி மூன்று மாதங்கள் கர்ப்பம் மற்றும் குழந்தை முடிவு பிட்டம். அவை இருந்தாலும் மருத்துவ வழிமுறைகள் தாயின் இடுப்பில் சாய்ந்து, தன்னைத் தலைகீழாக நிலைநிறுத்த முயற்சிக்க (வெளிப்புற பதிப்பு போன்றது) நாமும் நம்முடைய பிட் செய்ய முடியும் இயற்கை வழி.

வேறு உள்ளன நுட்பங்கள் மற்றும் பயிற்சிகள் என்று, எனினும் இல்லை அவர்கள் நம்மால் முடியும் பாதுகாக்க 100% வெற்றி, அவர்களால் முடியும் பங்களிப்பு குழந்தை என்ன திரும்ப மற்றும் சரியான நிலையில் வைக்கப்படுவதால், நாம் ஒரு யோனி பிரசவம்.

பயிற்சி

அனைத்து பவுண்டரிகளிலும்

அனைத்து பவுண்டரிகளையும் பெறுங்கள் (கைகள் மற்றும் முழங்கால்களில்) 10 நிமிடங்கள், ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை, நோக்கி கர்ப்பத்தின் முடிவு உங்கள் குழந்தையை நகர்த்த உதவும் சரியான நிலை.

பூனை உடற்பயிற்சி: நிற்க நான்கு பாதங்கள், துணை பியன் தி கைகளை மற்றும் மடியில் பாயில். பாருங்கள் உங்கள் கீழ் முதுகு இல்லை வளைவு, பின்னர் ஒரு மூச்சு எடுத்து வளைவுகள் பின்னால் மெதுவாக, ஒரு போன்றது கோபமான பூனை அந்த முட்கள், பின்னர் செல்லுங்கள் வெளியிடுகிறது காற்று lentamente நீங்கள் திரும்பும் அதே நேரத்தில் ஆரம்ப தோரணை. இந்த பயிற்சியை நீங்கள் செய்ய வேண்டும் மெதுவாக, உணர்கிறேன் இயக்கம் ஒவ்வொரு முதுகெலும்புகளின். பல மறுபடியும் செய்யுங்கள்.

பூனை உடற்பயிற்சி

இடுப்பு லிஃப்ட்: படுத்துக் கொள்ளுங்கள் ஒரு பாய் மீது, ஆதரிக்கிறது நன்றாக மீண்டும் தரையில், வேண்டும் பாதுகாப்பு உடன் இடுப்பு முதுகெலும்பு. மடியுங்கள் மடியில் மற்றும் ஆதரிக்கிறது Magpies தரையில். Eleva இடுப்பு மெதுவாக, நீங்கள் முதலிடம் பெறும்போது சிறிய இடைநிறுத்தம் y மெதுவாக கீழே வாருங்கள், நீங்கள் உங்கள் முதுகில் ஆதரவளிப்பதைப் போல முதுகெலும்பு முதல் முதுகெலும்பு தரையில். பல மறுபடியும் செய்யுங்கள்.

பைலேட்ஸ் பந்தில் இடுப்பு சுழற்சிகள்: உட்காரு பந்து வைத்திருக்கும் நன்கு துணைபுரிகிறது அடி உள்ளே தரை மற்றும் பின்புறத்தை வளைக்காமல். மெதுவாக ஆடு இடுப்பு, பக்கவாட்டாக, முன் இருந்து பின் மற்றும் வட்டங்களில்.

பைலேட்ஸ் பந்து

தோரணை "பிரார்த்தனை": நிற்பதைக் கொண்டுள்ளது முழங்கால்களில் ஒரு பாய் மற்றும் வளைந்து கீழே செல்லுங்கள் மீண்டும் முன் வரை ஆதரிக்க தலைக்கு மேல் ஆயுதங்கள், ஒரு குஷன் வைக்கவும் குறைந்த தி கைகள் மற்றும் மார்பு. தோரணையை சில நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள், மெதுவாகவும் இனிமையாகவும் சுவாசிக்கவும். சாப்பிட்ட பிறகு உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டாம்.

பிரார்த்தனை தோரணை

நீச்சல்: நீச்சல் உதவும். உணருங்கள் ஒளி மற்றும் இலவசம் ஈர்ப்பு விசையும் இனிமையானது பயனுள்ளதாக முடியும் ஓய்வெடுங்கள் உங்கள் குழந்தையை உருட்ட அனுமதிக்கும் தோரணையை பின்பற்றவும்.

பிற நுட்பங்கள்

குழந்தைக்கு இசை: இது குழந்தையை அடிப்படையாகக் கொண்டது கேளுங்கள் ஒலிகள் அருமை பகுதியில் பாஜா முயற்சி செய்ய கருப்பை இடம். இது சிலவற்றை வைப்பதைக் கொண்டுள்ளது பியூபிஸுக்கு அருகிலுள்ள ஹெட்ஃபோன்கள் மற்றும் போடு இசை ஒரு நாளைக்கு 10 நிமிடங்கள் பல முறை கிளாசிக்.

காட்சி: ஏதேனும் செய் தளர்வு உடற்பயிற்சி உங்களுக்குத் தெரியும் மற்றும் கவனம் செலுத்துங்கள் அடிவயிற்றை தளர்த்தவும் போது நீங்கள் காட்சிப்படுத்துகிறீர்கள் கொடுக்கும் குழந்தைக்கு vuelta.

ஹாப்டோனமி: ஹாப்டோனமி ஆய்வு செய்கிறது செயல்திறன் உறவுகள், கருத்தரித்தல் முதல் இறப்பு வரை, இது அறியப்படுகிறது "பாதிப்பு அறிவியல்." உள்ளடக்கியது தூண்டுவதற்கு la தொடர்பு இடையே அம்மா மற்றும் குழந்தை மூலம் தொடு தொப்பை. கண்டறிதல் லா கபேஸா வரை மென்மையான தொடுதல்களுடன் எல் காமினோ அதை இடுப்பில் வைக்க செல்ல வேண்டும்இல் கொண்டுள்ளது மசாஜ் அடிவயிறு அல்லது மிகுதி குழந்தை (இது ஒரு நிபுணரால் மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டிய ஒன்று மற்றொரு கட்டுரை). நாம் முதலில் வேண்டும் இணைக்க எங்கள் குழந்தையுடன் முயற்சி செய்யுங்கள் மென்மையான தொடுதல், நாம் எப்போது செய்வோம் என்பது போல தொலைபேசி எண்ணை டயல் செய்யுங்கள், முயற்சி அவனிடம் சொல் வழி.

ஓரியண்டல் மருத்துவம்

மோக்ஸிபஸன்: என்று அழைக்கப்பட்டது "வெப்ப நுட்பத்தை குணப்படுத்துதல்", moxibustion ஒரு சிகிச்சை முறை சீன பாரம்பரிய மருத்துவம் இது வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துவதைக் கொண்டுள்ளது தூண்டுகிறது ஒரு தொடர் புள்ளிகள் உடலின் குணப்படுத்த மற்றும் சமநிலை எங்கள் ஆற்றல்கள். பயன்படுத்தி வெப்பம் தயாரிக்கப்படுகிறது சிகிச்சை பண்புகள் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு தாவரத்தின் சகேபிரஷ், இது வடிவத்தில் அழுத்தப்படுகிறது புரோ. தூய்மையானது என்பதை தெளிவுபடுத்துவது முக்கியம் இல்லை பொருந்தும் நேரடியாக தோலில், ஆனால் பயன்படுத்தப்படுகிறது "மறைமுக" வழி, சுருட்டின் முடிவு எரிகிறது மற்றும் தலைகள் குறிப்பிட்ட புள்ளிகளுக்கு, பராமரித்தல் a தூரம் பற்றி 4 செ.மீ. தோல் மற்றும் சுருட்டு இடையே. குழந்தையை வெப்பத்தை "செபாலிக் நிலைக்கு" கொண்டு செல்ல பொருந்தும் எனப்படும் ஒரு கட்டத்தில் "சிறுநீர்ப்பை மெரிடியன்", இது வெளிப்புற முகத்தில் அமைந்துள்ளது சுண்டு விரல் கால். சிகிச்சை தோராயமாக நீடிக்கும் இரண்டு வாரங்கள், சுமார் 15 நிமிட அமர்வுகளுடன்.

இது ஒரு நுட்பம் பரவலாக பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் போதுமான நல்ல முடிவுகள். தி வெப்பம் சுருட்டு தூண்டுகிறது பெறுதல் விரலின் தோலின் வெப்பத்திலிருந்து. இது நம்பப்படுகிறது வெப்பம் ஏற்படுகிறது வெளியீடு விரல்கள் ஹார்மோன்கள் கர்ப்பம், இது ஏற்படுத்தும் கருப்பை சுருக்கங்கள். இந்த சுருக்கங்கள் முடியும் தூண்டுவதற்கு குழந்தைக்கு தெரியப்படுத்துங்கள் நகர்வு.

குத்தூசி: இது ஓரியண்டல் மருத்துவத்தின் ஒரு சிகிச்சை நுட்பமாகும். உள்ளடக்கியது தூண்டுதல் உடலின் சில புள்ளிகளை அவற்றில் அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம் சிறப்பு ஊசிகள்.

மோக்ஸிபஸன் மற்றும் குத்தூசி மருத்துவம் பல சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு வழியில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன கூட்டு, செய்ய இயலும் அதிகப்படுத்து அதன் குணப்படுத்தும் விளைவு. எப்படியிருந்தாலும், ஒரு நுட்பத்தையும் மற்றொன்றையும் செய்ய நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன் ஓரியண்டல் மருத்துவத்தில் நிபுணரிடம் செல்லுங்கள், இந்த நுட்பங்கள் ஏதேனும் மோசமாக நிகழ்த்தப்பட்டது ஒரு இருக்க முடியும் ஆபத்து ஒரு நன்மையை விட.

ஹோமியோபதி: வேறு உள்ளன ஹோமியோபதி ஏற்பாடுகள் அது எங்களுக்கு உதவக்கூடும். ஒரு நிபுணர் உங்களுக்கு வழிகாட்டுவது மிகவும் முக்கியம் டோஸ் மற்றும் நீர்த்த போதுமானது.

எப்போதும் முன் இந்த பயிற்சிகள் அல்லது நுட்பங்களில் ஏதேனும் ஒன்றைச் செய்வது ஆலோசனை உங்கள் மருத்துவச்சி அல்லது மகப்பேறியல் நிபுணருடன், ஏதேனும் இருந்தால் அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்வார்கள் முரண்பாடு அவற்றை நிறைவேற்ற உங்கள் விஷயத்தில். இவை அனைத்தும் வெற்றிகரமாக இல்லாவிட்டால், நமக்கு எப்போதும் விருப்பம் உள்ளது வெளிப்புற பதிப்பு.


கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.