கோடையில் ஒரு சுற்றுலாவிற்கு வெளியே செல்வது குடும்பத்துடன் வெளியில் நேரத்தை அனுபவிப்பதற்கான சிறந்த யோசனைகளில் ஒன்றாகும். நீங்கள் அதை வயலிலோ, கடற்கரையிலோ அல்லது எந்த பொழுதுபோக்கு இடத்திலோ ஒழுங்கமைக்கலாம் குழந்தைகள் வெளிப்புற அனுபவத்தை அனுபவிக்க முடியும். ஆரோக்கியமற்ற உணவு, தின்பண்டங்கள் அல்லது மிகவும் விரிவான மற்றும் அதிக கலோரி இல்லாத உணவுகளை நாடுவதைத் தவிர்ப்பதற்கு, சிறிது நேரம் திட்டமிடுவது முக்கியம்.
ஏனெனில் நீங்கள் முன்கூட்டியே தயாரிக்க விரும்பும் உணவை ஒழுங்கமைத்தால், சுவையான, ஆரோக்கியமான உணவுகளை கொண்டு வரலாம் அவை குளிரூட்டல் இல்லாமல் கூட பாதுகாக்கப்படுகின்றன. கோடையில் ஒரு சுற்றுலாவிற்கு இந்த சமையல் போன்ற உணவுகள் நீங்கள் கீழே காணலாம்.
சுற்றுலா சமையல்
உல்லாசப் பயணத்தில் எடுக்கப்படும் உணவை குளிர்ச்சியாக உண்ண வேண்டும், ஏனென்றால் சாப்பிடுவதற்கு முன் உணவுகளை சூடாக்குவது உங்களுக்கு இருக்காது. குளிரூட்டல் இல்லாமல் நன்றாக வைத்திருக்கும் உணவுகளை தயாரிப்பதும் முக்கியம். உங்களிடம் குளிரானதாக இருந்தாலும், ஆபத்துக்களை எடுக்காதது மற்றும் கெட்டுப்போகக்கூடிய உணவைக் கொண்டுவருவது நல்லது. எனவே மயோனைசே வகை சாஸ்கள் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அது கெட்டுப்போனால் குறிப்பிடத்தக்க மற்றும் தீவிரமான தொற்று ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.
பின்னர் சுற்றுலாவிற்குச் செல்ல சில சமையல் குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு விட்டு விடுகிறோம், செய்தபின் பாதுகாக்கப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் அனைவருக்கும் சமமாக பிடிக்கும். இருப்பினும், குளிரூட்டப்பட்ட உணவை எடுத்துச் செல்ல உங்களை அனுமதிக்கும் சிறிய குளிர்சாதன பெட்டியைப் பயன்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பு உங்களுக்கு இருந்தால், மிகவும் சிறந்தது. அதை சிறப்பாகப் பாதுகாக்க முடியும் என்பதால் மட்டுமல்ல, சில உணவுகள் புதியதாக இருப்பதால் பணக்காரர். அந்த எளிய மற்றும் சுவையான சமையல் குறிப்புகளுடன் செல்லலாம்.
நாட்டு சாலட்
குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் விரும்பும் ஒரு முழுமையான சாலட், வேறு எந்த உணவையும் கொண்டு செல்ல ஏற்றது. இதனால் பொருட்கள் மென்மையாக்கப்படாது, காற்று புகாத கொள்கலனில் தனித்தனியாக ஆடைகளைத் தயாரிக்கவும். சாப்பிடுவதற்கு முன்பு டிரஸ்ஸிங் சேர்க்கவும்.
பொருட்கள்:
- 3 அல்லது 4 உருளைக்கிழங்கு Grandes
- 2 முட்டைகள்
- 1 தக்காளி
- வழிமுறையாக பச்சை மிளகு
- ஒரு வெங்காயம்
- 1 வெள்ளரி
- ஆலிவ் எலும்பு இல்லாத
- சூரை இயற்கை
தயாரிப்பு:
- முதல் நாங்கள் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் முட்டைகளை சமைக்கிறோம், நாங்கள் முழுமையாக குளிர்விக்க விடுகிறோம்.
- நாங்கள் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் முட்டைகளை உரிக்கிறோம் நாங்கள் டைஸ், நாங்கள் ஒரு சாலட் கிண்ணத்தில் வைக்கிறோம்.
- தக்காளி, வெள்ளரி, வெங்காயம், மிளகு ஆகியவற்றை நறுக்கவும் பச்சை மற்றும் கிண்ணத்தில் சேர்க்கவும்.
- நாங்கள் டுனாவை வடிகட்டுகிறோம் மற்றும் மீதமுள்ள பொருட்களுடன் கலக்கவும்.
- நாங்கள் ஆலிவ் கழுவ மற்றும் சாலட் கிண்ணத்தில் சேர்க்கவும்.
பிரட் செய்யப்பட்ட ஃபில்லெட்டுகள்
நீங்கள் கோழி மார்பகம் அல்லது பன்றி இறைச்சி இடுப்பு ஃபில்லெட்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம்அவை எந்த விஷயத்திலும் சுவையாக இருக்கும்.
பொருட்கள்:
- 2 ஸ்டீக்ஸ் ஒரு நபருக்கு
- ரொட்டி துண்டுகள்
- முட்டை
- சல்
- வோக்கோசு
- துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட பூண்டு
தயாரிப்பு:
- நாங்கள் முட்டைகளை அடித்தோம் ஒரு ஆழமான தட்டில், நறுக்கிய வோக்கோசு மற்றும் தரையில் பூண்டு சேர்க்கவும்.
- நாங்கள் ஸ்டீக்ஸ் உப்பு.
- மற்றொரு தட்டில் வைக்கிறோம் ரொட்டி துண்டுகள்.
- நாங்கள் எண்ணெயுடன் ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான் தயார் வறுக்கவும், நெருப்பைக் கொண்டு வாருங்கள்.
- தாக்கப்பட்ட முட்டை வழியாக நாங்கள் ஃபில்லெட்டுகளை கடந்து செல்கிறோம், பின்னர் பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு, நாங்கள் வாணலியில் செல்கிறோம்.
- நாங்கள் மீண்டும் சொல்கிறோம் அனைத்து ஸ்டீக்ஸ் முடியும் வரை.
வேகவைத்த பாலாடை
பணக்கார, ஆரோக்கியமான மற்றும் வெளியில் ஒரு நாளை அனுபவிப்பதற்கு ஏற்றது. இந்த பதிப்பை முயற்சிக்கவும் எம்பனா-பீஸ்ஸா, அவர்கள் ஆச்சரியப்படுவார்கள், உங்கள் குழந்தைகள் இன்னும் அதிகமாக இருப்பார்கள்.
பொருட்கள்:
- வேஃபர்ஸ் பாலாடை
- 2 கேன்கள் இயற்கை டுனா
- தக்காளி வறுத்த
- 2 அவித்த முட்டைகள்
- வண்ணம் தீட்ட 1 முட்டை பாலாடை
தயாரிப்பு:
- கடின வேகவைத்த முட்டைகளை உரிக்கிறோம் நாங்கள் மிகவும் வரையறுக்கப்பட்டவை.
- நாங்கள் டுனா கேன்களை வடிகட்டுகிறோம் மற்றும் முட்டைகளுடன் கலக்கவும்.
- நாங்கள் சேர்க்கிறோம் சுவைக்க வறுத்த தக்காளி, சுமார் 3 அல்லது 4 தேக்கரண்டி.
- நாங்கள் கலக்கிறோம் ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு.
- நாங்கள் செல்ல கவுண்டரில் செதில்களை வைத்தோம் தயாரிப்பில் அவற்றை நிரப்புதல் நாங்கள் ஏற்கனவே தயாராக இருக்கிறோம்.
- நாங்கள் அடுப்பை 180º க்கு முன்கூட்டியே சூடாக்குகிறோம் நாங்கள் பாலாடை முடிக்கும்போது.
- பேக்கிங் தாளில் நாங்கள் கிரீஸ்ரூஃப் காகிதத்தை வைக்கிறோம்.
- இப்போது, ஒரு கரண்டியால் நாங்கள் நிரப்புகிறோம் டுனா மற்றும் முட்டையின், அதிகமாக வைக்காமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள், அதனால் சமைக்கும்போது அது விளிம்புகளில் இருந்து வராது.
- நாங்கள் தங்களைத் தாங்களே பாலாடை மூடுகிறோம் ஒரு முட்கரண்டி மூலம் விளிம்புகளை மூடுகிறோம்.
- நாங்கள் பாலாடை போடுகிறோம் அடுப்பு தட்டில்.
- இறுதியாக, நாங்கள் ஒரு கிண்ணத்தில் முட்டையை அடித்தோம் ஒரு சமையலறை தூரிகை மூலம் நாம் பாலாடை வரைவோம்.
- 10 அல்லது 12 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ளுங்கள் அல்லது மாவை பொன்னிறமாகும் வரை, எரியாமல்.
கோடையில் ஒரு சுற்றுலாவிற்கு செல்ல இந்த சமையல் குறிப்புகள் அனைத்தும் முன்கூட்டியே தயாரிக்கலாம்எனவே, வெளியில் ஒரு சிறந்த நாளுக்கு தேவையான அனைத்தையும் உங்களிடம் வைத்திருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.