தவளை நுட்பம் என்ன?

நம் குழந்தைகளுக்கு அதிகக் கற்றலை வழங்குவதற்கு நாம் நடைமுறைப்படுத்தக்கூடிய பல நுட்பங்கள் உள்ளன. இந்த வழக்கில் தவளை நுட்பத்தை நாங்கள் குறிப்பிடுகிறோம், ஏனெனில் இது சுய கட்டுப்பாட்டைக் கற்றுக்கொள்வதற்கான மிகச் சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும். உண்மையில் அனைவருக்கும் மற்றும் குறிப்பாக வீட்டில் உள்ள சிறியவர்களுக்குத் தேவையான ஒன்று.

அதனால்தான் அதை சரியான முறையில் பயன்படுத்தினால், நம் குழந்தைகளின் நடத்தையில் பல நன்மைகளை ஏற்படுத்தும். நிச்சயமாக, நாம் அதை ஒரு வகையான தண்டனையாகப் பயன்படுத்தக்கூடாது, மாறாக அவர்களுக்கு ஒரு விளையாட்டாகப் பயன்படுத்த வேண்டும். எனவே, தவளை நுட்பம் உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்திற்கும் செய்யக்கூடிய அனைத்தையும் கண்டறியவும். ஆரம்பிக்கலாம்!

உண்மையில் தவளை நுட்பம் என்ன?

தவளை நுட்பத்தை வரையறுக்கும்போது அது சுயக்கட்டுப்பாட்டுக்கான பயிற்சி என்று சொல்லலாம். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், மிகவும் எளிமையான முறையில் சரியான தளர்வு அடைய ஒரு வழி. எனவே 6 வயதிலிருந்தே நீங்கள் விரும்பும் அனைத்தையும் அதிக பிரச்சனையின்றி செய்யலாம். ஓய்வெடுக்கும் மற்றும் தியான நுட்பங்கள் நம் அனைவருக்கும் நாளின் வரிசையில் இருக்கும் உலகில் நாம் இருந்தாலும், வீட்டில் உள்ள சிறியவர்களுக்கு அவற்றைக் காண்பிப்பது வலிக்காது, இருப்பினும் மிகவும் வேடிக்கையாக, ஆம். எனவே பராமரிக்க ஒரு தோரணைக்கு கூடுதலாக, அவர்கள் சுவாசிக்க கற்றுக்கொள்வார்கள்.

தவளை நுட்பத்தின் நன்மைகள் என்ன

• உங்கள் உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்க உதவுகிறதுs: சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, இது ஒரு பெரிய நன்மை மற்றும் அதன் வளர்ச்சிக்கு இது சரியானதாக இருக்கும். சிறியவர்கள் சற்றே சிக்கலான நிலைகளை கடந்து செல்வதை நாம் அறிவோம். எனவே இந்த நுட்பம் அவர்களின் உணர்ச்சிகளை எளிதாகக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.
• அவர்கள் தோல்விகள் அல்லது பிரச்சனைகளை சிறப்பாக சமாளிக்க முடியும்: இந்த நுட்பத்தை சிறுவயதிலிருந்தே நடைமுறைப்படுத்தினால், நீண்ட காலத்திற்கு பிரச்சனைகளை எப்படிச் சிறப்பாகச் சந்திப்பது என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும் என்பது உண்மைதான்.
• செறிவை மேம்படுத்தும்: ஒரு நல்ல நுட்பத்தை செயல்படுத்த, அவர்கள் குறிக்கப்பட்ட குறிக்கோளை அடையும் வரை அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும். எனவே, செறிவு தூண்டப்படுகிறது மற்றும் அது குறிப்பிடத்தக்க வகையில் மேம்படும்.
• தூண்டுதலை தவிர்க்கவும்: சில சமயங்களில் சிறியவர்களிடம் இருக்கும் ஆற்றல் திரட்சி அதை எங்காவது வெடிக்கச் செய்கிறது. இந்த வெடிப்பு சிக்கலான தூண்டுதல்கள் காரணமாக இருக்கலாம். சரி, இது போன்ற ஒரு நுட்பத்தால் எல்லாவற்றையும் குறைக்க முடியும்.
• தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும்: உங்கள் பிள்ளைக்கு தூங்குவதில் சிக்கல் இருந்தால், இந்த நுட்பம் சரியானதாக இருக்கும், ஏனெனில் அது அவர்களை ஆசுவாசப்படுத்துகிறது.

நுட்பம் எவ்வாறு நடைமுறையில் உள்ளது

ஒரு தவளையைப் பின்பற்றுவதற்கான நேரம் இது, ஆனால் அதன் தாவல்களில் அல்ல, ஆனால் அசையாமல் நின்று, சுற்றிப் பார்த்து, அடுத்த கட்டத்தை ரசிக்க வேண்டும். இது ஒரு விளையாட்டு என்றும், நீங்கள் படிகளைச் சரியாகப் பின்பற்ற வேண்டும் என்றும் அவர்களிடம் சொல்ல வேண்டும். எனவே, முதலில் தரையில் உட்கார்ந்து, உங்கள் முதுகை நேராகவும், உங்கள் கால்களைக் குறுக்காகவும், உங்கள் முழங்கால்களைப் பிரிக்கவும்.. அவர்கள் மீது எங்கள் கரங்களை விழ விடுவோம்.

அவர்கள் சுவாசித்தவுடன், அவர்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு, அவர்கள் இருக்க விரும்பும் ஒரு பரலோக இடத்தை கற்பனை செய்ய அழைக்கப்படலாம். அங்கு நீங்கள் சுவாசிப்பதைப் பற்றி அவர்களுக்கு வழிகாட்ட வேண்டும்: அவர்கள் அதை மூக்கின் வழியாக ஆழமாகச் செய்து, வயிற்றை நிரப்பி, வயிறு வடியும் வரை சிறிது சிறிதாக வாய் வழியாக வெளியிட வேண்டும். செயல்முறையின் போது அவர்கள் எப்படி உணர்கிறார்கள், அவர்களின் மனதில் என்ன நடக்கிறது, அது நல்லதா கெட்டதா போன்றவற்றை நீங்கள் அவர்களிடம் கேட்க வேண்டும். இது உங்கள் உடலில் என்ன நடக்கிறது என்பதில் கவனம் செலுத்துவதற்கும், தியான உலகில் தொடங்குவதற்கும், உடலையும் மனதையும் ஓய்வெடுக்க வைக்கும் ஒரு வழியாகும். என்பது உண்மைதான் சில சமயங்களில் சிறு குழந்தைகளுக்கு கவனம் செலுத்துவது சற்று கடினமாக இருக்கும், அதனால்தான் அவர்கள் உண்மையில் ஒரு தவளை என்று கற்பனை செய்து அவர்களுக்கு உதவ வேண்டும். மேலும் அவை அமைதியான இடத்தில், ஆற்றுக்குப் பக்கத்தில் இருப்பது போன்றவை. நிச்சயமாக அவர்கள் எவ்வளவு அதிகமாக பயிற்சி செய்கிறார்களோ, அவ்வளவு சிறப்பாக அவர்கள் பெறுவார்கள், மேலும் பலன்களைப் பெறுவார்கள்.