தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மது அல்லாத பீர் குடிக்கலாமா?

பாலூட்டும்போது பீர்

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மது அல்லாத பீர், அது நல்லதா? சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, நம் வாழ்க்கையின் இந்த கட்டத்தில் இருக்கும்போது நம்மை நாமே கேட்டுக்கொள்ளும் பல கேள்விகள் உள்ளன, ஏனென்றால் நாம் எப்போதும் நம் குழந்தைகளுக்கு சிறந்ததைக் கொடுக்க விரும்புகிறோம். எனவே, நாம் உண்ணும் அல்லது குடிக்கும் அனைத்தும், நாம் நன்றாகச் செய்கிறோமா அல்லது ஒருவேளை நன்றாக இல்லையோ என்ற சந்தேகத்தை எப்போதும் நம்மை நிரப்புகிறது.

இதனாலேயே வாக்கிங் சென்று மொட்டை மாடியில் அமர்ந்து பீர் குடிப்பது போல் இருக்கும். நிச்சயமாக, இந்த விஷயத்தில் அது மது இல்லாமல் இருக்கும், அதைப் பற்றி நாங்கள் மிகவும் தெளிவாக இருக்கிறோம். தொடங்குவதற்கு, நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம் பீர் முடிவில்லாத ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டுள்ளது மேலும் இது நீங்கள் மனதில் கொள்ள வேண்டிய சிறந்த செய்தி. நீங்கள் இன்னும் பலவற்றைக் கண்டறிய விரும்புகிறீர்களா?

நான் பாலூட்டினால் எத்தனை மது அல்லாத பியர்களை சாப்பிடலாம்?

அது உண்மைதான் ஆல்கஹால் அல்லாத பீர்களில் கணிசமான அளவு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இருப்பதாக நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். எனவே, இவை எப்போதும் நம் உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்பதைச் சொல்ல வேண்டியதில்லை. ஏனென்றால், செல்களில் ஏற்படக்கூடிய பாதிப்புகளைத் தடுப்பதற்கும் தாமதப்படுத்துவதற்கும் அவர்கள்தான் பொறுப்பு. நீங்கள் பாலூட்டினால் சமச்சீர் உணவு வேண்டும் என்றும், மது அல்லாத பீர் சாப்பிட வேண்டும் என நினைத்தால் அவ்வாறு செய்யலாம் என்றும் கூறப்பட்டுள்ளது. ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை உங்களுக்கு எந்த பிரச்சனையும் இருக்காது, உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ. இதுபோன்ற ஒரு சந்தர்ப்பத்தில் அது எதிர்மாறாக இருக்கும், நாம் குறிப்பிட்டுள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களின் நன்மைகளுக்கு நன்றி.

பாலூட்டும்போது உணவளித்தல்

பாலூட்டும்போது பீர் என்ன நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது?

பீர் குடிப்பதால் பால் வரும் என்று நீண்ட நாட்களுக்கு முன் எண்ணப்பட்டது. ஆனால் நிச்சயமாக, அவர்கள் ஆல்கஹால் பீர் பற்றி குறிப்பிட்டுள்ளனர், எனவே நாம் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது அதை ஒதுக்கி வைப்பது நல்லது. எனவே, ஒருபுறம் மது அல்லாத பானத்தை விட்டுவிட்டு, மறுபுறம், நாம் பட்டியலிடலாம் பல நன்மைகள் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்புவது:

இதில் புரதம் மற்றும் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன நாம் முன்பு குறிப்பிட்டது. ஆனால் நாம் அனைவரும் மனதில் வைத்திருக்கும் மற்ற குளிர்பானங்கள் அவர்களிடம் இருக்கும் சர்க்கரை அவர்களிடம் இல்லை. இது அதிக ஈரப்பதம் கொண்டது, எனவே இது சம பாகங்களில் நம்மை புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது மற்றும் ஈரப்பதமாக்குகிறது. ஆம், பீர் தண்ணீரை மாற்ற முடியாது என்பது உண்மைதான், ஆனால் இந்த விவரத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது வலிக்காது. அதிக வைட்டமின் பி குறியீட்டைக் கொண்டிருப்பதன் மூலம், நமது இரத்த சிவப்பணுக்கள் எப்போதும் சிறந்த வடிவத்தில் இருப்பதை உறுதி செய்யும். நிச்சயமாக உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் முன் அல்லது நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதைக் கண்டறிந்தவுடன் ஃபோலிக் அமிலத்தை பரிந்துரைத்திருப்பார், அதே போல், தாய்ப்பாலூட்டும் போது மது அல்லாத பீரில் நமக்கு நன்கு தெரிந்த ஃபோலிக் அமிலம் உள்ளது.

அதையும் நம்மால் மறக்க முடியாது கால்சியம் மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளது அதனால் நமது எலும்புகளின் ஆரோக்கியம் எப்போதும் வளைகுடா மற்றும் நார்ச்சத்துடன் இருக்கும், ஏனெனில் இது பார்லி அல்லது ஓட்ஸால் ஆனது. இது முதுமையைத் தடுக்கிறது என்பதும், நாம் எவ்வளவு முயன்றாலும் அது கொழுப்பைப் பெறாது என்பதும் உங்களுக்கு முன்பே தெரியும்.

நல்ல பாலூட்டலுக்கு என்ன சாப்பிட வேண்டும்

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மது அல்லாத பீர் குடிக்கலாமா?

நாம் இப்போது குறிப்பிட்டுள்ள இவை அனைத்திற்கும் பிறகு, குறிப்பாக அதன் பெரிய நன்மைகள், நீங்கள் அதை ஆம் அல்லது ஆம் என்று சொல்லவில்லை, ஆனால் நீங்கள் செய்தால், அது தீங்கு விளைவிக்காது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். நிச்சயமாக, உங்கள் நம்பகமான மருத்துவரிடம் கேட்டு நிதானமாக இருப்பது நல்லது. எனவே பாலூட்டும் போது மது அல்லாத இரண்டு பியர்களுக்கு நாம் தலையில் கை வைக்கக்கூடாது. அதை நினைவில் கொள் நீங்கள் ஆரோக்கியமான உணவை உண்ண வேண்டும், ஏனெனில் அது உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைகளுக்கும் நல்லது.

ஒரு பீரில் 0,0 அல்லது இல்லாமல் எவ்வளவு ஆல்கஹால் உள்ளது?

சில நேரங்களில் நாம் கொஞ்சம் குழப்பமடைகிறோம், அதனால்தான், சந்தேகங்களைத் தெளிவுபடுத்துவது வலிக்காது. ஆல்கஹால் அல்லாத பீர் பற்றி நாம் பேசும்போது, ​​​​அது பெற்றிருக்க வேண்டிய பட்டப்படிப்பு 1% க்கும் குறைவாக இருக்கும். போது நாம் 0,0 பீர் பற்றி பேசும்போது, ​​​​அது 0,05% க்கும் குறைவான ஆல்கஹால் கொண்டது. சரி, ஆம், நாங்கள் சில ஆல்கஹால் பற்றி பேசுகிறோம், ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், ஏனெனில் இது பாதிக்காது. அளவுகள் குறைவாக இருக்கும், மேலும் வழக்கமான நுகர்வு பற்றி நாங்கள் பேசவில்லை.


கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.